Привет, мои девочки! Прошу прощения за задержки с постом- сломался ноутбук, поэтому пока с планшетника по своеобразному оформляю:) читайте дальше комментарий:)
Москва
Как занятия? Я тут попробовала Джиллиан " пресс за 6 недель"1- й уровень... Думала- умру:)). весь месяц как будто спортом не занималась:(. Что Же на 2- м и 3- м уровне?
Вопрос дня: какая тренировка для вас самая тяжелая?
Не забываем про отчеты:
1) Занятие с Джиллиан-4 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 3б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
0
02.12.2012
Ответить
Москва
Приветик!
1) Занятие с Джиллиан-0 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 3б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
Итого:16 б.
Пресс не пробовала, для меня тяжелее всего дается "Метаболизм".
0
02.12.2012
Ответить
Тверь
13 баллов. Я пресс за 6 недель отработала как-то раз полностью, мне понравилось.
0
02.12.2012
Ответить
Орел
1) Занятие с Джиллиан-0б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
ИТОГО:13б
0
03.12.2012
Ответить
Москва
1) Занятие с Джиллиан-0 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
итого 13б
0
02.12.2012
Ответить
