Вернулась:)

На все нужно время..и с питанием вы разберетесь:))

Я не выставляю фото, чтобы меня похвалили.....А для того, чтобы поддержать тех девочек, которые пытаются похудеть...которые борятся со срывами....так как я через все это прошла:)

И действительно, что те, которые не занимаются в спорт зале, пишут отрицательнуе комментарии, а которые занимаютса, т будут наоборот поддерживать...Это такой спорт.....

И это равносильнм тому...если на фотографию полной девуски (мы стройные) будем писать "какй ужас..вот ейто же не женственно.. это же надо быть такой коровй..это же андо так жрать"...Но я еще никогда не видела такие комментарии!! Тут все друг друга поддерживают....И если я стройная, то это ен значит, что Я ЕМ все, что под руку мне попадется... Я очень слижу за питанием..И потратила много, мног времени на изучение всех продуктов...

Мне часто говорят ты такая худая..вот везет..можешь, что угодно кушать...а я вот такая полная.."...Я им срqазу же пвторяю это предложение....И тут они в ступоре!:) это не я могу есть все ...а Ты ешь все , чт хочешь..поэтму и весовая у нас разница такя...

А те, кто в спорт зале занимается, то там все еще стрже с питанием....

Но..если вы в спрт зал не ходите, то вам нас не понять..:) а лишь можете критиковать...

Но..ничего страшного.../ меня это зухе не так расстраивает....мне нравится, как меняется мое тело...:)

И когда я еше была с лишним весом...и видела фото девочек уже похудевших...или спортивных, то я завидовала...завидовала их усердствы..и не верила, что я могу за счет питания и тренировок что-то изменить....

Это все заложено в характере..вот кто-то на гитаре любит играть, кт-т балетом заниамется, кто-то макияж делает, а кт-то влюбился в спорт зла..и не просто на беговой дорожке заниматься...а заниматься с весом..каждый раз приходя , ставить себе цель и ее добиваться...

Мне очень интересно на сколько можно зименить тело..на сколько я могу стать сильнее..я начинала с 3х отжиманий...сейчас я делаю 60 спoкойно...:)

Спасибо Огрмное!!!!!

Я на диете и kардио похудела с 51 д 44 кг...Было и подтянутое тело...!!!  было ужасно...сейчас я смотрю на эти фото ..и меня они пугают....ноги палками..руки палками...и  в свои 44 кг, я считала себя толстой! и это было проблемой...НАдо знать меру...каждый раз вставя на весы и видя отвес, я ела меньше, так как хотела еще больше отвес на следующее утро....я ела может 400 каллорий в день....а потом был ужасный срыв..и я набрала 6 кг за месяца 2-3...

А срывы будут всщегда, если ГЛОДАТь!!!!:)

на учет вставала 48 кг..рожать поехала с 67 кг.

я  же все написала.

:)

:)

Spasibo.