Итак с чего бы начать. Мой рост 156см, Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах: 45-61кг, идеальный вес - 52кг. Но на самом деле мой вес сегодня утром был 63,3кг.
Когда я закончила школу в 17 (2004г) лет весила я 47кг
и я всегда считала себя толстой из-зи дурацкой фигуры "яблоко", короче проблемные места живот и бока. Ну и начала по тихоньку набирать вес, меня это почему то вообще не заботило. Замуж я выходила в 2007г (07,07,2007 красивая дата), не помню точного веса, но примерно 55-57кг.
Летом 2008г у мужа должен быть выпускной из военного училища и весноя я поняла что надо чуть похудеть, то же не помню с какого веса я похудела, но к выпускному я весила где-то 57-58кг.
Потом мы с мужем уехали далеко от дома служить, первые пол года я не работала (весов дома не было) и как-то после НГ были в гостях и я там взвесилась, Боже вес был в одежде вечером 68кг я когда это увидела была очень шокированна и взвесилась подруга она была только после родов весила она 66кг, я подумала блин, а что со мной будет когда я рожу..... но почему на тот момент не стала я худеть
вот я НГ 2009г ааа это ужас не хочу быть такой
ну а это лето 2009г у мамы в гостях, жуть...
и вот с октября 2009г я решилась худеть так планировали малыша, я начала ходить на фитнес (пилатес) 2 раза в неделю.
это НГ 2010 здесь во мне 63,5кг
это на свадьбе у сестры январь 2010г
дале я все ходила на фитнес 1 раз в неделю и 2 раза в неделю в тринажорки так я походила 1,5 месяца, к слову в еде совсем не придерживалась, а зря дело пошло бы быстрей.
это май 2010г 59,4кг я была очень довольно, ходя до идеала далеко
ну это тоже только в купальнике
защита диплома июнь 2010г
Р.S. опять влезла в это платье, я его так мало носила пару раз в 2008г и 2-3 раза в 2010, все потом оно мне опять стало мало и к слову сейчас я в него пока не влазию((((
это НГ 2011г на 6 месяце Б
Рожать я пошла 76,5, за Б набрала 15кг, из роддома вышла 67кг
август 2011г сыночку 4 месяца, эх мой вес 67кг, ну и конечно пузо просто жуть...
НГ 2012г вес тоже где-то 67-68кг
И так бросила я кормить в 1г и 5м, в сентябре, вес уже был почти 69!!! И с конца октября начала собой заниматься, перестала есть после 18 или даже иногда после 15, 16 часов, особой диеты нет и пошла в тринажорку 2-3 раза в неделю, стараюсь 3 раза, но не всегда получается.
вот мои замеры:
31.10 --------- 30.11
ОГ - 101------ОГ - 94
ОТ - 86------- ОТ - 80
ОБ - 100------ОТ - 94
Вес - 68,8-----Вес - 64,4
ну и фото ДО это сентябрь, а после это как раз 30.11
по мне так разница очень даже
К НГ году поставила цель 62-63кг. (сегодня утром был вес 63,6кг)
А еще с пятницы стала пить по 2 литра воды.
так вот а к лету хочу минимум 55кг, а то и 50 можно, надеюсь все у меня получится.....
Прошу вашей поддержки!!!!!
по поводу волос поняла, буду стараться отпускать!!!
спасибо поняла
