Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

нет проблемным зонам....

Джиллиан Майклс

Сегодня начала заниматься. Девчонки неужели все с первого раза выдерживают всю часовую тренировку?! меня хватило только на 30 мин, валяюсь без сил((( Я одна такая? Или мож я не с того начала?

19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Какое там))))Первый раз полчаса и лежка...А сейчас полчаса стандартно выдерживаю,а потом упражнения на выбор.Ну попу делаю или другое и заминку всегда делаю.
10.12.2012
Ответить
я думала я одна такая ленивая)))
10.12.2012
Ответить
Да я что-то к 30-девке привыкла к халяве на полчаса,а тут час.Ужас)))
11.12.2012
Ответить
надо мне тоже с 30-дневки начать, наверно. Хожу еле-еле сегодня)
11.12.2012
Ответить
неееееееееееееее, не вы! я сегодня тоже включила. но тлько 20 мин - потом то одному писять то другому какать детю захотелось...но ноги боляяяяяяяят!
10.12.2012
Ответить
а я свою уложила и вперед) ноги тоже отваливаются, с ужасом представляю, что же будет со мной завтра)
10.12.2012
Ответить
у меня один спит один не спит(( не совпадают(
10.12.2012
Ответить
тогда вообще тяжко( 
10.12.2012
Ответить
А вы купили диск или скачали?если купили,то где и по чем?Спасибо!
10.12.2012
Ответить
в торренте в конакте их много!
10.12.2012
Ответить
Спасибо;)
10.12.2012
Ответить
я тут увидела девочки ссылку выкладывали http://www.fitnessera.ru/net-problemnym-zonam-no-more-trouble-zones.html#more-90
10.12.2012
Ответить
Спасибо!;)
10.12.2012
Ответить
Мой любимый комплекс! Почти пол года его делаю. Конечно не с того начали, может сначала лучше 30 дневку? Зависит конечно от вашей подготовки.
10.12.2012
Ответить
А как результаты за пол года?
10.12.2012
Ответить
Радуют, скоро пост напишу в сообщество)
10.12.2012
Ответить
уже жду))
10.12.2012
Ответить
тоже буду ждать пост, интересно почитать
10.12.2012
Ответить
какая подготовка?))) ее нет совсем)
10.12.2012
Ответить
9 день 2 уровень Седалищный нерв(((