Сегодня начала заниматься. Девчонки неужели все с первого раза выдерживают всю часовую тренировку?! меня хватило только на 30 мин, валяюсь без сил((( Я одна такая? Или мож я не с того начала?
Белгород
Мой любимый комплекс! Почти пол года его делаю. Конечно не с того начали, может сначала лучше 30 дневку? Зависит конечно от вашей подготовки.
0
10.12.2012
Ответить
Москва
А вы купили диск или скачали?если купили,то где и по чем?Спасибо!
0
10.12.2012
Ответить
Орехово-Зуево
я тут увидела девочки ссылку выкладывали http://www.fitnessera.ru/net-problemnym-zonam-no-more-trouble-zones.html#more-90
0
10.12.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Какое там))))Первый раз полчаса и лежка...А сейчас полчаса стандартно выдерживаю,а потом упражнения на выбор.Ну попу делаю или другое и заминку всегда делаю.
0
10.12.2012
Ответить
Москва
неееееееееееееее, не вы! я сегодня тоже включила. но тлько 20 мин - потом то одному писять то другому какать детю захотелось...но ноги боляяяяяяяят!
0
10.12.2012
Ответить
Орехово-Зуево
а я свою уложила и вперед) ноги тоже отваливаются, с ужасом представляю, что же будет со мной завтра)
0
10.12.2012
Ответить