А реально ли похудеть при ооочень большом весе если просто строго не есть после шести? и на сколько в месяц примерно? А есть такие кто похудел так?
Москва
Милана самое главное:
1. Подобрать себе систему, по которой вы не будете умирать с голоду...а просто есть правильное сочетания продуктов.
2. В месяц уходит от 4-5 кг, если вы четко соблюдаете (т.е без косяков), если с косяками...поменьше.
3. Принять эту систему как образ жизни, а не временное явление, поверьте это реально.
4. Добавить занятия спортом (очень нужно), хотя бы с Джилиан...ил что то проще.
Вы посмотрите фото похудевших...их массу...именно кто сбрасывает от больших обьемов.
А самое главное как только вы будете правильно жить, появится масса энергии...
Подберите. сядьте на систему и не спонедельника, а как только будете готовы...и я желаю вам в этом больших успехов.
П.С вес у меня 82, сижу 3 неделю...жива...здорова...и лучше себя чувствую...и муж очень доволен.
Никому не говорю что сижу на диете, а когда спрашивают что за листочки на холодильнике...просто говорю, что это рекомендации по питанию. Ведь это нужно только мне и никому более.
Вот как то так...
0
24.12.2012
Ответить
Махачкала
Спасибо вам большое! Я сегодня начала, не ем после шести для начала. Я думаю с моим большим весом я должна скидывать хоть по четыре кг в месяц.
0
24.12.2012
Ответить
Москва
я похудела нв 16 кг примерно за 8-9мес. с 65 до 49кг. отказалась от еды после 16.00, чтобы не мерзнуть т.к. худела в зиму на затрак - все , что хочешь!!!!!, одеб - суп( иначе я мерзла),и прогулки с коляской. после 16.00 я себе позволяла только зеленый чай. тяжело первые 2 недели, а потом привыкаешь не кушать, я до сих пор так питаюсь и никаких затруднений и соблазнов, только когда что-то ну потрясающе вкусное приготовля могу поужинать с семьей
0
24.12.2012
Ответить
Махачкала
Вы молодец такая выдержка, у меня подруга после трех не ела очень похудела. Я думаю пока начну не есть после шести пока не привыкну.
0
24.12.2012
Ответить
Москва
по мне, так лучше "ужасный конец, чем бесконечный ужас",это к тому что легче сразу перестать наедаться на ночь, тяжело первые 2 недели только, но отвес дает силы))))удачи вам в похудении, главное без вреда для здоровья
0
24.12.2012
Ответить
Луганск
у меня неболшой вес-но я так худела-в ечении дня ела всё чо хочу-а после 6 ни-ни,только вода
0
23.12.2012
Ответить
Махачкала
вот и я хочу сегодня начать не есть после шести, а потом потихоньку и днем ограничивать жирное мучное.
0
24.12.2012
Ответить
Луганск
главное начать и продержаться первые 2 недели)
0
24.12.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
насколько большой вес? я начала худеть с веса 113.8 по системе -60 20 сен. 12г. .там как раз после 18-19 есть не рекомендуется.утром кушаю все,что хочу! на сегодня мой вес составляет 102.4кг. это с учетом КД и нескольких зажоров.в талии минус 9см. качаю пресс,занимаюсь с гантелями.сейчас временно не занимаюсь.все очень реально.главное-настроиться на успех.
0
28.12.2012
Ответить
Москва
Я когда-то не ела после 15, привыкла за недели 2,вес хорошо уходил,не помню примерно с какого вес начала,ну кг так 7 ушло и в 50 кг - ступор,ну и мне больше не надо было.Правда мне тогда было лет 15-16.....
0
24.12.2012
Ответить