Похудела,но это не все!

Пол дела сделано,поняла,что именно только половина пути. Да, я похудела(на15кг)сейчас вес 53-54кг при росте162см,но...Нужно тело прокаченное(прошу заметить не накаченное), нужны советы экспертов. Заниматься физ упражнениями стала с апреля2012,когда начала худеть,начала с ДжМ,потом было еще много всяких программ,иногда хожу в фитнес клуб. Вообщем, втянулась и занимаюсь регулярно(5 раз в неделю). Но мне кажется,что просто фитнес(типа ДжМ и подобное) не достаточно. Нужно долше по времени заниматься и подключать силовые тренировки(естественно,гантели1-1.5кг и боди бард уже давно подключены).Понимаю,что нужно идти к тренеру и составлять индивидуальную программу,но это после праздников.Подскажите, пожалуста,с чего начать? Советы, интересные сайты (по теме),ссылки,что-то из своего опыта. Интересно все!