Всем привет девочки, наверно рассказывать про свой вес и свои складки могу часами зажевывая горе печеньками обмакнувшие в сгущенку.......вот так вот я себя жалела 1,5 года с рождения моей доченьки, целых полтора года я пыталась войти в строй и моя диета начиналась с завтра и так каждый день......и вот наконец то все мое терпение лопнуло и перепробовав много диет я поняла что дюкан мне уж точно должен помочь, я пробовала систему - 60...диета хорошая но слишком добрая для меня......=) гречневая разгрузка или так сказать диета, на 7 день гречки я стояла у холодильника и трясущимися руками сметала все сладкое и мясное с полок .........диета любимая.....не мое.......в общем сколько я про диеты не читала но почему то Дюкан проходила мимо......а зря блин!!! я поняла что для меня это самое то, она в меру строгая, она сытная, эти белковые дни для меня только в кайф а ограничение в сладком для меня как выработка в дисциплине .......=) в общем я стартую......сегодня уже был мой первый день стартую с весом 72,2 и надеюсь уже через месяца 3-4 отчитаться здесь с хвалебной одой об этой диете и о моем похудение! если такого не случиться просьба закидывать меня позорными письмами о том как я вас всех тут опозорила своей слабостью..........
Москва
Привет!Добро пожаловать в стройные ряды Дюкановцев!Молодец!Дюкан всем помогает, если следовать инструкциям и не халявить.))) По поводу сладенького - готовь по Дюкан-рецептам и ешь сколько хочешь.))) Если будут вопросы - обращайся)
Мегион
спасибо большое, теперь чуть что не понятно к вам сразу побегу =)))))))))
Мегион
ммммм какой стимулирующий результат у вас для меня =))))) обнадеживает и аж подзадоривает не сдаваться =))))
Мегион
Саш привет подскажи пожалуйста дюкановские десерты можно кушать на круизе на ЧБ или на БО или на круизе можно в любые дни десерты по дюкановским рецептам употреблять?
Москва
Привет!Смотря из чего десерты,если с овощами (например тыквенно-морковный пирог),тогда в белковый день нельзя.если в десерте например,белки (яйца,творог) и например,2 продукта из допустимого списка (например,крахмал и какао),тогда можно.Хотя ,может спецы меня поправят конечно,но я придерживаюсь этой схемы.)))
Париж
мне кажется, самая простая диета чтобы не есть сладкое - это просто его не покупать))))))
Мегион
вот вот и я кстати к этому пришла, выкинула остатки сладкого в доме........и заряклась больше его не покупать пока на диете =))))
Париж
и я )) только мед остался, и какао порошок) ну это когда совсем припрет))
Мегион
Мегион
я читала что даже простые леденцы орбит можно в коробочке которые, а в аптеке продаются ледецы Зула, леденцы и те и те без сахара и разрешены дюканом =))))они меня родненькие спасли сегодня при желание чего нибудь вкусного =)))
Москва
Мурманск
Тоже присматривалась к этой диете, но пришла к выводу, что три месяца вообще без фруктов - не выдержу((( вам удачи, будем ждать позитивных отчетов!!