.... но сразу оговорюсь, тупейший вопрос!!! тут наверное сейчас многие посмеются надо мной))) но, девочки, прошу отнестись с пониманием!
я не чайник, просто спорт и т.д. знаю очень много, точнее прочла много литературы.. и сейчас читаю.. но вот никак не пойму... а точнее не знаю и обращаюсь только к тем людям, которые реально осведомлены в этом деле (догадок и предположений просьба не писать...)
вопрос: можно ли накачать такие ноги просто занимаясь в спорт зале, ничего не употребляя (никаких добавок и т.д.) или же тут надо что-то принимать? и если да, то что? (фото ниже)
фото целиком)
+
