Санкт-Петербург
Итак критическая точка в 21 день пройдена! ура!
Сегодня контрольное взвешивание было 50,3. итого еще -400гр за неделю. Плюс КД идут(а вы знаете как тянет пожрать в эти дни...но я держусь и за 1400ккал не выхожу)
на завтрак сегодня греча с сыром, йогурт с клетчаткой, апельсин, яйичко и сладкий хлебец)))
Краснодар
Юля, я в восторге от твоего меню, зачиталась прям с удовольствием. Очень жаль, что я раньше не увидела твоих постов о похудении, я бы с удовольствием за компанию худела бы. Придется теперь одной. Я начиталась и прям стимул появился. Круто как
Санкт-Петербург
почему одной? подключайся в любой момент я буду тока рада тоже зайти и почитать!)))
Санкт-Петербург
Краснодар
С удовольствием. Сегодня уже купила клетчатку))) Буду рецептики с твоего дневника подглядывать
Санкт-Петербург
о клетчатка! как я раньше без нее жила не знаю)))
подглядывай) постораюсь разнообразить меню) просто последние дни суматошные %)
Краснодар
Да, было бы не плохо, а то у меня с фантазией туго, я кроме каши и вареной курицы ничего придумать не могу, а тут заглянула и офигела, оказывается сколько всего вкусного можно приготовить. А про клетчатку я раньше очень давно слышала, но значение ей не придавала. А сегодня на картинке увидела и она меня прям заинтересовала. Супер. И по цене приемлимо.
Санкт-Петербург
да я жру как слон!!! никакого увства голода! в общем за 22 дня 3,7 скинула особо то не напрягаясь!
Молодец!!!