Марафон " Гуд бай,апельсин!" день 224

У меня сегодня какой-то кипишной день! Что я сегодня сделала - уборка дома (если считается), прогулка с коляской час, сейчас ребенка покормлю и по плану пресс, попа и приседания. Фотки кину завтра! 

Я очень хочу позаниматься по Джилл. Я в прошлом году перед беременностью начала, но всего 10 дней позанималась и узнала, что беременна. А сейчас я боюсь, пишут, что молоко с нее может перегореть... Девочки, может был у кого опыт занятий при ГВ? 

Вчера произошло именно то,чего я опосалась. Уже написав сюда отчет о том,что первый день атаки пройден,я полазила по сайту Дюкана и мысленно уже рисовала себе картинку как вы тут все просто оболдеете,когда через месяц я вставлю свои похудевшие фото. Просиотрев сотни Дюкановских десертов я прониклась к нему такой любовью,что не передать словами...  Но,пытаясь заснуть я заметила,что ручки у меня уже начали чуть трястись. Сьела две котлеты,не помогло.Не дожидаясь большего я залила в себя три питьевых йогурта и коробку конфет. Я это сделала не из-за того,что хотелось есть,а из-за страха.Один раз как-то села на" шесть лепестков",после рыбного дня меня просто выворачивало всю ночь. Я так понимаю,что у меня не переосимость белка в большом количестве.

   Самое интересное,что утром,после моего ночного "лечения" конфетами и йогуртом был отвес. Не хочу я говорить Дюкану " прощай!". Он пишет,что женщины с целлюлитом и тяжелым верхом могут устраивать себе два белковых дня в неделю,а востальное время питаться как  обычно. Хочу так попробовать хотя бы и вместо мяса налегать на обезжиренный творог. 

я сегодня хотела посидеть на кефире.. но не вышло(( буду завтра. 

убиралась, готовила, днем гулять ходили. обедали правда пельменями, и я себя не обделяла(( и без ужина (куда  уж). 

завтра хотела джиллиан начать, боди революшн. но осенью по ней занималась , несмотря на рез-ты - надоелооо... попробую вобщем. сейчас мини цель - к 23 февраля максимально сбросить объемы, желательно спортом.

День 223: 25 минут с Джилиан, массаж с кремиком, после фитнеса стаканчик кефира - это вся моя еда после 18:00

Сегодня у меня действительно ленивый день, нет желания заниматься, может если растрясусь, то покачаю пресс, а так купила гели из серии фитнес боди буду ими мазаться. поела в 19.00 но постно.

А я сегодня ела мало) + пошла с мужем в тренажерку, сильно не напрягалась из-за красных дней, но все же 4 км в горку прошла, пару км на элипсе, и сходила в хаммам погрелась немножко!!! Так что день плодотворный оказался!!! А что это нас девочки так мало!!!! Давай те подключаемся и стройными рядами идем к шикарным формам!!!!!

У меня сегодня, как всегда, прогулка около часа с ребёнком, Джил, массаж с кремиком, и после 18:00 вода. Да и белочек после тренировки в виде одного куриного яичка - не могу уже без белка. 

Держалась сегодня. Даже несмотря на вечерние шашлыки, устроенные русской компанией у бассейна. Съела всего кусочек баранины и кусок курицы Все успела съесть до шести вечера :-) 

Сейчас пойду сделаю зарядку и спать

всем привет! я сегодня упражнений немного поделала и массаж, правда не баночый а обычный.ну и не ем после 6.в животе урчит- терплю.

А я сегодня ленилась: с утра 10 минут позанималась с С.Кройфорд и все - пошла в гости...... и налопалась всяких вкусняшечек(((

Джил и обертывание,завтра буду более требовательной к себе.