9- день диеты!

Привет, Иринка) Я тоже купила коктейль))) вкус шоколад, оооочень вкусно!!!!)))) банка 918гр обошлась 1190 руб  в нем 2гр жиров (насыщенных 1гр), 3гр углеводов и 23гр белка! вот такой 

у меня точно также.. всё никак не попаду в тренаж и сегодня хотела в солярий и не вышло... может мы просто через чур на этом зациклены? постоянно думаем об этом и оно как на зло не выходит??))) (ну, по крайней мере у меня так..)) я постоянно думаю о своем преображении - свортзале и солярии.. и тоже всё никак до них не доберусь))) надо просто наверное расслабиться и в какой-нить более-менее свободный день, просто не думая об этом - встать и пойти) и думаю всё получится))) (кстати, и сама воспользуюсь этим советом)))

Ириш, сколько скинула?

голова болит от диеты...из-за точнее...

У меня тоже с обеда голова болит,тоже сегодня заниматься не буду.

Иринчик, ты наверно голодная ходишь!!! и организм в стресс вгоняешь!! нельзя в стресс!!! желудок наполняй супом овощным, навари целую кастрюлю овощного. есть такой луковый, можно просто овощей, и ешь весь день. Коктейль пей, когда ты его пьёшь. главное наполняй желудок, - кефир с хлебцами, очень вкусно!!! хлебцы я покупаю гречневые круглые, не помню как называются, и весь день ем, когда надо подхудеть чуток, зато желудок полный!!!! А ты прям мало ешь!!! не бойся, от такой еды живот наполнится, но ты похудеешь, пару дней супа, и кефира и всё ок. хлебцы тоже можно молотить до состояния сытости.

у меня та же фигня с головой(

а что за белковый коктейль?