Марафон "Гуд бай,апельсин!" день 222

У меня сегодня гречка и не ела после 3 )))) и был небольшой баночный массаж в душе! А и еще 4 часа хождения по магазинам)))

сижу таращу глаза чтоб не есть после 6  немного упр.поделала, гуляли. 

о, и даже завтракала (яйцо и кашка) и обедала (рис и цветная капуста). на ужин цветная капуста. 

щас бы пару дней перетерпеть и дело пойдет) 

привет! я давно не писала, у меня был срыв( потом я взялась за себя, крутилась как белка в колесе, даже некогда было писать. вчера у меня: ПП, массаж, гимнастика, пресс, душ Шарко, кофейный скраб.

привет всем участницам! меня сегодня с утра муж приятно порадовал , сказал что у меня попа исчезла.И правда, померила,и оказалось что обхват бедер, по сравнению с 1. 01 .13. уменьшился на 3 см. вот что значит мужской глаз- всё заметит. ну и вес на 3 кг  меньше стал. так что потихоньку движусь к своей цели. ну и что делала сегодня- прогулка сегодня у меня была 3-х часовая, 4 раза на 5 этаж поднялась. ну и сейчас начинаю массаж баночный делать.и после 6 не ем, уже намного легче переношу вечер без еды.

Приветик всем!!! Отзанималась с Джилиан, потом массажик. Купила сегодня себе отруби и теперь у меня после фитнеса не просто стакан кефира, а ещё плюс две столовые ложки отрубей. Очень даже ничего на вкус. 

Сегодня утром весы показали минус 1 кг после разгрузочного дня. Вот и чего я такого ем в обычные дни вообще не понимаю. Сегодня питалась обычно, может даже слегка больше обычного, видимо все-таки придется пластырь покупать. Покачала пресс на ролике, попрыгать не удалось.

Ух,какие вы все молодцы. Мне аж стыдно за себя стало. Признаюсь,я ем ночью всякую дрянь.Ребенок не спит и мы сидим на кухне,развлекаемся. Завзываю с этим делом. Сегодня только Джил и обертывания,спасибо,вам девочки,если бы не ваша компания,могла бы и сойти с дистанции.

Приветик! я сегодня позанималась 10 мин. с С.Кроуфорд, 20 мин. крутила обруч и сделала скраб кофейный

только что отзанималась с Джиллиан. И это хорошо. 

Плохо, что после обеда ела сладкое и вообще все неполезное и калорийное :( Но после шести ни-ни. И это опять хорошо :-)