мои варианты.Обед.

.

мороженный горошек(мороженный),рис(сначала отваренный),красный перец(у меня немного горького,очень люблю)кукуруза(мороженая),слегка пассеровать,затем соль,перец и немного воды.можно потушить с помидорами,но я люблю свежие.