на весах минус, кило наверное все таки скинула, механика моя пока показывает 59. Ем каши с раст маслом 1ч. ложка, творог нежирный + йогурт 1,6%, курица отварная, яблоко на вечер, изюм с чаем но буквально поштучно, отсчитываю шт 6, чтоб не сорваться на сладкое и стараюсь не сильно так чаёвничать, лучше просто воды попить, на ночь не кушаю, последний прием пищи не позднее 7, а там яблоко, чай, к ночи животик хочет есть. Вчера халявила, не занималась, подцепила вирусню на комп с сайта Глории Джинс, вот как так, большая компания и на те, выключила комп, пришлось вообще от питания отключить, чтоб дети не включали, нашла отмазку не заниматься, видео то нет. Сегодня решила позаниматься по старому видео " Х план", 20минут из 40, и не потому что не осилила до конца, кто то лез под ноги и скакал рядом, все таки заниматься с ДМ лучше, всего ничего по времени и результат ощутим, надо идти за гантелями!!! Муж дай денег!!!!!!!!! Посмотрела через интернет в мегаспорте стоят 600р, буду упрашивать.