хочу похудеть
Диета Дюканаздраствуйте девочки очень хочу похудеть да и надо помогите Такой вопрос я кормящая можно ли худеть по Дюкану
Оляля
я сижу на диете уже больше месяца, молока валом. дите по 1 кг прибавляет, скинула 6 кг. диета не голодная аже наоборот я в жизни своей столько не ела )).
20.01.2013
Ответить
Четырежды мама
спасибо за ответ я вот тоже вчера всё прочитала по Дюкану вот только не поняла там по моему на 2 этапе нужно чередовать день протеины день протеины плюс овощи а в каких продуктах содержатся протеины Если обьясните буду очень вам благодарна
20.01.2013
Ответить
Оляля
если проще один день можно есть яйцо мясо (курица говядина постная кролик и т. Д. ), Творог, йогурт обезжиренные, ну и всякие блюда из них. на второй день можно овощи добавит и так чередовать с овощами и без овощей. Разрешенные продукты Можно на сайте смотреть декан диет там и рецептов очень много. У меня уже и муж на ней сидит за 2 недели 5 кг как небывало даже сам не заметил как потерял.
20.01.2013
Ответить
Четырежды мама
спасибо Олечка ну я в принципе так и думала хотела уточнить просто а вы не знаете сколько времени уйдёт чтобы пройти полностью курс похудения Понимаю что у всех эндивидуально но всё жу
21.01.2013
Ответить
Оляля
расчитай по спец линейке http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
21.01.2013
Ответить
Четырежды мама
спасибо зашла на ссылку но ничего не получается Вам терпения и достигнуть цели
21.01.2013
Ответить
Элина 95
Асаламу алейкум!Не надо никаких диет при ГВ,просто ПП и все)
Последний ужин за 4 часа до сна,а после если сильно проголадаетесь то кефир пол стакана.У меня очень хорошо голод подавляет)А так голодной нельзя ходить при ГВ,это отражается на вкусе молока.
19.01.2013
Ответить
Четырежды мама
ваалейкум ассалам Спасибо Вы написали ПП а что это значит вернее как расшифровывается
20.01.2013
Ответить
Спасибо
Татьяна
Привет. та же ситуация. я не стала на Дюкана - довольно жесткое начало - не известно как дите среагирует... пока органиччила количество еды и начала тренироваться с Джиллиан Майклс... но с ней за 10 дней не было эффекта в весе - только ощущение возвращающегося тела ))) со вчерашнего дня дышу - бодифлекс, с пнд буду добавлять упражнения. Сегодня утром весы не дотянули 1 кг до страшной цифры последних месяцев )))
19.01.2013
Ответить
Татьяна
Гляньте вот тут http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/17640
или просто спросите у гугла или яндекса ;) я скачала 30-дневную программу и по ней ... там у нее еще много чего...
19.01.2013
Ответить
Altusha ツ
Вообще кормящим на Дюкане можно,но каждый день надо есть фрукты..читала на сайте ...а сколько ребенку ?я села на эту диету,после 6 -7мес
19.01.2013
Ответить
Altusha ツ
Это диета не труднее чем другие...Но я бы не рисковала,если бы постоянно кормила...Села на диету,потому как ребенок в основном ест прикорм и смесь...Грудь только ночью
19.01.2013
Ответить
Оксана
Здравствуйте. Готовлюсь сесть на даету Дюкан. Тоже как и вы, кормлю ребенка только ночью, днем он уже есть обычную пищу. Скажите пожалуйста, находясь на ночном ГВ вы диету придерживались строго или делали себе послабления?
19.02.2013
Ответить
Altusha ツ
Вы знаете,я сейчас опять днем начала грудь давать...просит...Но на количестве молока никак диета не сказалась...Все также,идет когда сосет...Так что не думаю что эта диета вредит гв....Так как на этой диете есть можно сколько хочешь,но только белки и овощи...
20.02.2013
Ответить
Четырежды мама
я с вами полностью согласна У меня тоже молока хватает слава Богу
21.02.2013
Ответить
Оксана
Надеюсь, что на кол-ве молока никак не отразится... Переживаю потому, что когда пост держу, молока совсем мало становится и сынок ночью голодный....
21.02.2013
Ответить
Четырежды мама
Привет в начале на атаке придерживалась строго так продержалась 2 недельки Потом гостей позвали и неделю после гостей я никак не могла снова войти в калею Вес стоял больше недели а за последние 2 дня потеряла почти 2 кг Так что держите диету и с удовольствием худейте А молока как было так и есть славаБогу оно ни грамму не убавилось Желаю удачи и терпения
21.02.2013
Ответить