девочки, привет. кто на диете дюкана в фазе атаки скажите что вы едите меню на день пожалуйста кому не трудно
Москва
Я вот беру рецептики 
Сегодня у меня 4-ый день атаки :)
0
18.01.2013
Ответить
Москва
Это будет не так сложно, как кажется. Сейчас столько обезжиренных молочных продуктов, да и мясо с рыбой - все для нас! Удачи вам!!!
0
18.01.2013
Ответить
Пермь
Подскажите где берете хлопья овсяные и каких марок я их никак найти не могу
не хлопЬя а отруби , а то я неправльно нап сала
0
18.01.2013
Ответить
Москва
Хлопья НЕЛЬЗЯ,можно только отруби!Myllyn Paras есть в крупных супермаркетах,в стокманне.Я тут беру : тут вообще много чего для диеты нашей.
0
18.01.2013
Ответить
Балашиха
я покупаю отруби DrDiaS там состав получше, менее калорийные, чем Myllyn Paras
ккал-129г; Б-10,6; Ж-2,6; У-16,6.
0
18.01.2013
Ответить
Москва
Я тоже покупаю DrDias, для выпечки лучше нет,чем они.Но мне в официальной группе Дюкана Вконтакте написали,что такие отруби нельзя,ибо в них зерно.))) Я не знала об этом,употребляла эти отруби весь период диеты и все равно похудела.да и проблем со стулом нет.)))
0
18.01.2013
Ответить
Москва
я тоже не знала,но лень победила и есть их я все равно БУДУ.)))
0
18.01.2013
Ответить
