Отчет о любимой и просто

Поздравляю:))) Молодец! Очень вдохновляют ваши посты.
21.01.2013
ЮЛь,ты молодец!я тоже когда увидела на весвх первую циферку 8, готова была сать кипятком  прыгать до потолка!
21.01.2013
Спасибо за похвалу)) теперь к семёрке прем)))
21.01.2013
да да да 
21.01.2013
21.01.2013
Добрый.. не знаю, чего там у вас)) Я давно за вами наблюдаю и хочу сказать, что приятно видеть, что вы не отступаете)) поздравляю с победами и желаю новых)) хочу спросить - вы -60 не пробовали? Просто я внимательно наблюдаю, кто сколько скидывает на жестких диетах, и вижу, что на нормально питаясь на -60,  я скидывала не меньше, а по-первости и больше... так есть ли смысл себя мучить?..
20.01.2013
Ну, в основу моего ПП я положила как раз систему, точнее взяла из нее несколько положений. По утрам заставить себя кушать очень сложно, хоть булки, хоть торты, ничего не лезет. Часам к 12 могу осилить чашку овсянки или яйца (омлет). Обедать приходится около 16, на обед в основном мясо (говядина, индейка, кролик, куриное филе) с овощами. Либо сырыми, в виде салата, либо тушеными, в виде рагу. Иногда бульончик с зеленью. Ужинать приходится редко, это либо кефир, либо фрукт. Сначала кушала только до 18, сейчас иногда позволяю себе в 20-21 тот же кефир, либо гранат-грейпфрут. Не мучаю себя, держусь. По утрам даже кладу 3 ложки сахара в кофе))
20.01.2013
Вперед и только вперед, черепашьими шажками, но к цели!;)
20.01.2013
20.01.2013
Завтра начинаю вновь! Время худеть...день 1