Сегодня многие начали худеть/разгружаться/сели на диету...и так всегда по понедельникам:-)К концу недели очень много печальных постов о том, что все насмарку, об обжираловках и т.п....Вот так то...
Воронеж
я вобще сторонница подхода- что на диете надо сидеть всю жизнь- а это уже здоровый образ жизни. ограничивать себя в чем-то жесть полная. никогда не ограничивала... и клиентам не советую. разве что исключить определенные продукты типа майонез (хотя заменить на собственноручно сделанный- можно), и явное искуство в продуктах....
0
21.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Я тоже это считаю правильным, но чтобы соблюдать правильное питание всю жизнь, нужен психологический настрой...наш вес (как и все проблемы) из головы
0
21.01.2013
Ответить
Воронеж
ошибочка, катюша, в здоровом организме нет лишнего веса. это уже не одной мной доказано :)
поэтому сначала в порядок надо организм привести, а потмо уже заниматься весами.
из головы- возможно вы имели ввиду стресс для организма- а это опять же, питание- психология, вода, еда, чистота организма, ну и ку да ж без нее- экология ( но это уже в меньшей степени).
0
21.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Я имела ввиду себя: вот у меня лишний вес (я считаю это психологической проблемой) и мне просто необходимо, как и всем, соблюдать принципы правильного питания, тогда и вес уйдет и оздоровится организм, а вот психологически настроиться не могу.Было такое, что скидывала 24 кг, и головой вроде бы и понимала, что чтоб удержать, надо правильно питаться, а не смогла
0
21.01.2013
Ответить
Воронеж
а че сложного-то... заходи- научу...
считаю, если ты хочешь уметь что-то или не болеть. надо тусить с теми кто умеет это делать. а не с теми, простите конечно, кто старается, срывается, не получается и так далее.
0
21.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Дааа, такие везде, их большинство.Правильно питающихся я встречала единицы
0
21.01.2013
Ответить
Москва
Ох я с сегодня начала =) Боюсь больше всего сорваться и не то что бы сорватьс а забыться,забыть что я на диете. Такое уже было,начала с диеты блюдечко,на 3й день уже про это забыла и ела как рааньше. Единственна диета которую я выполнила-6 лепестков. Но после вес вернулся,а после НГ +1 кг =((
Начала диету Дюкана,с завтрашнего ня заняти с Джилиан. Я очень хочу к первому дню ождения своей дочки похудеть и в этот раз я не сдамся.......надеюсь ...эхх
0
21.01.2013
Ответить
Москва
Мне помогает писать на листочке, размера А4, что надо кушать + сделать или чего съела уже, там и все изменения если есть. Сразу видно какой день дал большего результата, а какой выбил :-)
0
21.01.2013
Ответить
Печально,значит много слабеньких и это не комплимент!девки держитесь,3 дня просидели значит ещё столько же сможете,дальше по нарастающе!!!!
0
21.01.2013
Ответить
Киев
Меня честно говоря это немного нервирует (я про посты "эта песня хороша- начинай сначала"). Ну сорвался, скушал что-то не хорошое можно два пальца в рот (вредно конечно, но раз в месяц думаю не будет смертельно) или следующий день разгрузочным сделать. Иначе это будет замкнутый круг, худел-сорвался- раз сорвался то плюнул на все и начал обжирание на полную катушку- возненавидел себя - начал заново худеть-сорвался и тд.
0
21.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
А это и есть замкнутый круг...к сожалению...пока не возьмешь себя в руки окончательно...
0
21.01.2013
Ответить
Москва
Блин, что есть такая тенденция? тогда пойду сладеньким наемся, чего на субботу откладывать то, что можно съесть сейчас. ШУЧУ, а ну всем держать не обжираться :-) каждый день упражняться и гулять больше на улице такая красотища
0
21.01.2013
Ответить
Киев
я с пятницы начала))))никогда не начинаю завтра,с понедельника и т.д. когда приходит предел я чувствую что уже не сорвусь, вот в пятницу отменила ужин и понеслась)))
0
21.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Это здорово, когда человек решает, то это происходит здесь и сейчас, а не в понедельник:-)
0
21.01.2013
Ответить
Тула
вообще по нашей сущности нельзя начинать дела с понедельника! в нашей психологии заложено!
0
21.01.2013
Ответить