днем 74 ночью 80

не я это придумала, но мудрые люди говорят, что сперва надо сбросить вес диетами, а потом уже и спорт, типа от него растут мышцы и соответственно вес....хотя тут большинство диетятся+скачут с ДМ и при этом худеют...но мне такое не помогает-у меня эффект, как у вас-вес прет!

26.01.2013

Ответить

Анжелика

да я уже скинули 20 кг. наоборот все твердят что на одной диете не уедешь далеко

26.01.2013

Ответить

Милашка

аа, раз скинула, тогда Бог в помощь!!!! 20кг!!! офигеть.......

молодец какая...а на чем сидели (диета) и сколько времени понадобилось?

26.01.2013

Ответить

Анжелика

месяца три .и послед месяц объемы стоя. хотя три месяца я делала свои упражнения а послед месяц Джиллиан.два мес диета кормящей строгая без хлебе масла и сгущенки .рубы курица супы постные кампот гречка .потом молоко пропало я добавила овощи и фрукты.

26.01.2013

Ответить

Милашка

все ясно...у меня шото тоже вес встал гад! наверное пора начинать тоже спорт поактивнее подключать..

26.01.2013

Ответить

Анжелика

я все программы сейчас делаю джиллиан .я думаю может на дюкана сесть. только не знаю как дни атаки на белках выдержать не могу без овощ и фруктов. сидела на шести лепестках за 6 дней с талии ушло 2 см... я очень праывильно питаюсь но видимо что то не то делаю может не в то время ем овощи или фрукты вообщем подумываю о дюкане така как монодиеты толкающие вес я не прниемлю потом еще больше наберу

26.01.2013

Ответить

Милашка

у меня Джилл не пошла - раздражает она меня, хотьба с Сансон тоже бесит.. нра крутить обруч

я сегодня второй круг 6 лепестков, потом Магги

26.01.2013

Ответить

Mosquito

ой не трепите себе нервы, раз в неделю замерилась и хватает. Съеденая в обед булочка к вечеру на попе не появится.

25.01.2013

Ответить