минус 1 кг!
так же 50мин дорожка
20минут сауна
50 минут АКВА
ЗАВТРА ВСТРЕЧА С ВРАЧЕМ!))ПРОПИШЕТ МНЕ ДИЕТУ
Москва
У меня на дюкане за неделю 2 кг ушло, сегодня по плану было начать тренировки, но каталась на горке и спину повредила . Очень страдаю от отсутствия вкусняшек, но держусь . Ксень, ждала отчета твоего, 1 кг тоже хорошо, главное не бросить!!!!!
0
28.01.2013
Ответить
Москва
мне сказали перестать об этом думать!)))и что мало воды пью! это плохо! завтра посмотрю
0
28.01.2013
Ответить
Москва
воду нужно пить!
сказал все по стандарту!)))нового ничего
0
29.01.2013
Ответить
Москва
нужен грамотный диетолог! с забором анализов!
0
29.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ксюня, как обстоят дела? Ты не переживай, у тебя жировая ткань при метаболизме превращается в мышечную, при этом можешь сначала ещё и прибавить, главное не пугайся и не бросай, все будет, тип-топ. Кто ленится, тот при поиощи анаболиков этого результата достигает, но при бросании спорта обрастает полностью жиром(((((((
0
29.01.2013
Ответить
Москва
вот мне сегодня! и тренер и врач так же сказал
0
29.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
и правельно сделаешь....1 кг за 8дней это очень мало!!!
0
28.01.2013
Ответить
Москва
ну я особо не напрягалась!
так я занимаюсь!
0
28.01.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
правельно и те лишние жиры превращаешь в мышечную массу... .так что иди к спецу пусть тебя просветит :)
0
28.01.2013
Ответить
Москва
)) у меня и сомнений не было, что именно к нему, а не к гинекологу)) к кому записалась?
0
28.01.2013
Ответить
Нижний Тагил
Ну вот начало положено! и молодец что к лиетологу идешь, правильное питание это основа успеха:) так держать, Ксюш!
0
28.01.2013
Ответить
Москва
да но минус 1 кг! хотя я не упираюсь! но у меня такое чувство , что у меня мышцы подтягиваются! прям худей себя как то чувствую))
0
28.01.2013
Ответить
