Сахар
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Девочки, а что плохого в сахаре? Негативное влияние на фигуру мне понятно. А для детей(я имею ввиду от 2.5-3-х лет)? При условии, что нет проблем накормить? А то я как аксиому запомнила, что сахар - вредно, и уже начинаю загоняться по этому поводу, особенно при выборе продуктов для детей.
Kitten
Почитайте как избыток сахара влияет на инсулин в организме. И особенно сахарозаменители. В интернете много информации. Вам станет сразу все понятно :)
03.02.2013
Ответить
Екатерина
я вообще сахар не люблю, ни в чае-кофе, не на и не в булках) но зато кока-колу херачу литрами))))))))))))))))))))
02.02.2013
Ответить
Dasha
у меня мама 4 года сахар не ела,толку ноль как была под 100 кг так и осталась так что бред это все.
02.02.2013
Ответить
Хельга
в любой случае глюкоза необходжима для развития мозга. Везде надо норму знать.
02.02.2013
Ответить
Anna
Это точно, но у всех мера разная)) Моя старшая дочка очень любит йогурты, и я была очень неприятно удивлена, что в одной его порции "спрятаны" несколько кубиков сахара. Получается, что йогурт переходит из категории "любимый полдник или завтрак" в категорию "лакомство"
02.02.2013
Ответить
Лале
В 2,5-3 года уже поздняк загоняться, загоняются-то обычно в контексте первого прикорма))
02.02.2013
Ответить
Anna
Ну тут я как аксиому запомнила - вредно и выбирала продукты, которые не содержат сахар. А тут недавно разговаривала с консультантом по детскому питанию и узнала, что сахар в большом количестве скрывается во многих любимых продуктах моей дочки (я не имею ввиду конфетки и печеньки), таких как фруктовый йогурт, разные фруктовые пюре, фруктовые батончики, кетчуп.
02.02.2013
Ответить
Лале
Ну, во многие продукты он добавлен, а многие овощи и фрукты сами по себе содержат "природные сахара" - глюкозу, фруктозу. Совсем без сахара тоже нельзя, как и без соли.
02.02.2013
Ответить
Лале
Всё, что мы едим, само по себе нейтрально. А на пользу оно нам пойдет или во вред - это уже зависит от количества. Передоз витаминов, например, страшнее их недостатка.
Углеводы - это основной источник энергии в мышцах, глюкоза питает мозг. Они так или иначе организму необходимы.
Физиологическая норма потребления сахара для взрослого человека ~100 граммов в сутки, для ребенка до 3 лет ~40 г, до 7 лет ~ 50 г. В составе продуктов часто пишут, сколько сахара содержится, но вот с продуктами, на которых написано "Не содержит сахара", надо быть внимательнее - они вместо сахара могут содержать искусственные подсластители.
02.02.2013
Ответить
Гуля Мамуля
Сахар вреден для поджелудочной железы, это быстрый углевод, который всасывается в кровь быстро и нагрузку на поджелудочную железу резко увеличивает, что способствует развитию диабета.... Как-то так...
А еще зубы у таких деток быстро портятся от сладких соков, компотов, конфет - кариес...
http://dobroweb.ru/secrets/247 - вот здесь куча...
02.02.2013
Ответить
Лале
Насчет кариеса - быстрые углеводы не есть главное зло (вопреки распространенному мнению), т.к. они быстро расщепляются во рту и смываются слюной (уж тем более напитки). А углеводы медленные и сложные, крахмал, гликоген, целлюлоза - это как раз привет кариес, т.е. выпечка, макароны и т.п., мясные изделия и овощи. Их частички могут забиваться в межзубные пространства и дооолго там разлагаться (читай - гнить, а это рассадник бактерий). Для развития кариеса важно время контакта, чем дольше остатки пищи находятся во рту, тем хуже для зубов.
02.02.2013
Ответить
Гуля Мамуля
Ага, я вот уже года два пользуюсь зубной нитью... А щетка не чистит зубные промежутки... Только как ребенка заставить ниткой пользоваться?
03.02.2013
Ответить