Новые горизонты
Дневники худеющихВот сегодня взвесилась, а на весах мои заветные в начале пути 65 кг.
Но мне этого мало, хочу теперь "добить" еще 5-ть, а для идеального веса нужно 7. Худышкой не была никогда, была стройной, но не худой. А вышла замуж и постепенно набрала ого-го. Затем похудела после родов до 64-65 кг, а потом по новой набрала.
Итак старт был 15 ноября. Как я поменялась
----------------было--------стало
ОГ------------102-----------90
ОТ-------------89------------72
ОЖ------------99------------81
ОБ------------108-----------95
Вес-----------80кг----------65кг
PS: Рост 168см
Ксюша
Ааааа, Оля, как классно!:)))) Просто супер!:))) Ааааа, ты моя мотивация теперь!! Я еще как ты на последней фотке..
а животик.... ох:) у меня больше никогда не будет такого гладенького, как будто и не рожала, но буду стремиться, чтобы он хотя бы был втянутым!
05.02.2013
Ответить
konopatskaya
А можно фото? А то у меня параметры как у вас, а вес 55. Хочу глянуть, как у вас это смотрится) Если можно, конечно)
04.02.2013
Ответить
Оля
Счастливый Вы человек! Мне уже и сейчас в принципе комфортно, но теперь хочется еще меньше кг). Фото постараюсь сделать позже)
У меня проблема осталась животик и ляшки)) (начиная от колена и выше)
04.02.2013
Ответить
Оля
Почему-то перекошенно стала. Извините за качество фото, фоткалась сама на отсрочке.
05.02.2013
Ответить
Ольга
Какая вы молодец. Я вот тоже сижу уже целый месяц на диете, но моя организма почему то усиленно сопротивляется худеть. Не косячу, пью много воды, но никак. У вас как получилось? Поделитесь секретом плиз
04.02.2013
Ответить
Оля
А я не на диете. Мне можно все, только прежде чем положить что-то в рот спрашиваю себя: "а нужно ли и не пожалею ли я об этом завтра?". А вообще я сейчас отношусь к похудению спокойно, ну съем что-то что нельзя, все равно похудею, только немножко позже))
04.02.2013
Ответить
Norby
Супер! Я представляю сколько сил и труда на это положено!Браво!вот что значит есть сила воли,не то что у меня))))
04.02.2013
Ответить
Оля
Главное мотивация) Как только захочешь похудеть для себя, поймешь, что это надо только ТЕБЕ, тогда будет дело. Если пока еще не решилась худеть, значит все устраивает (недостаточно хочется). Проверено на собственном опыте. Я "худела" долго только в мыслях, а потом решилась. Хватит! И вот первые результаты)
04.02.2013
Ответить
Norby
Я так уже второй год худею! Начинаю,держусь,потом срываюсь и набираю еще больше))))))
04.02.2013
Ответить
arisha
СУУУУПЕР за такой не большой срок 15 кг, это выше всяких похвал
. И как вы питались? Можно примерное меню на день
. И как вы питались? Можно примерное меню на день
04.02.2013
Ответить
Оля
Примерное меню. Сейчас позволяю себе много всякого разного, но с утра. Первые полтора месяца марафонила тут без косяков в питании, но с косяками в спорте.
Завтрак: Овощная смесь с куриным филе и кусочком сыра - запеченные в духовке.
Обед: тушенные овощи в духовке
Ужин: кофе и кусок хлеба с творогом с зеленью.
Завтрак: гречка
Перекус: яблоко, зеленый чай.
Обед: овощи с котлетой (Запекаю котлеты в духовке) и кусочек хлеба
Перекус: яблоко
Ужин: тушенные овощи и кусочек брынзы.
Не жарю, готовлю преимущественно в духовке, сладкого не употребляла (сейчас ем с утра сладости, уж очень хочется)
04.02.2013
Ответить
arisha
Блин у меня от такого меню были-бы только привесы, а не отвесы. Ну попробую
04.02.2013
Ответить
Оля
Ну это примерно а вообще я на завтрак люблю блинчики с творогом или сырники к чаю (сырники были для меня спасением, что можно было их с чаем на завтрак). Сейчас постоянно пью чай-кофе после еды, а первые полтора месяца строго питье отдельно от еды. Ну и 2 л воды ежедневно и спорт минимум 3 раза в неделю. Пока погода позволяла, бегала по утрам.
04.02.2013
Ответить
