Всем привет! Очень хочу скинуть 5 кг к пляжному сезону. И подтянуть тело. Что вообще можно сделать без ущерба ГВ? Спорт можно? какой? Сколько калорий и БЖУ нужно употреблять ежедневно? Можно может быть какие-то щадящие обертывания, скрабы, банки? Буду очень благодарна за советы, девочки
Йошкар-Ола
Мы с мужем оба скинули по 4-5 кг за 2 месяца на таокй комбинации: тренировки дома 4 раза в неделю - гантельки, приседания, пресс + карнитин тартрат. Это смый простой и дешевый жиросжигатель. Почитайте ниже по форуму - тут много таких, карнитин быстро расщепляет жировую ткань с быстрым высвобождением энергии, так что сил заниматься час-полтора всегда есть, даже вечером после работы. Попробуйте! )))
0
05.02.2013
Ответить
Курган
не, я думаю, мне добавки сейчас явно ни к чему) я же кормлю
0
05.02.2013
Ответить
Йошкар-Ола
А ну да, я честно говоря не знаю как он влияет во время кормления. Тогда просто спорт )))
0
05.02.2013
Ответить