К пляжному сезону готов?
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗадаюсь я вопросом в связи с достижением поставленного веса, и отвечу пожалуй нет, ещё парочку кг не помешает сплавить))
И вот отчёт о проделанной работе в фото))
Стартовала с весом 66.7 кг 1.11.2010 года, было очень тяжело , но я упёртая и цель в 54 кг взята , это победа над постоянной жалостью к себе и баловством в виде еды!
Я не отказывалась от всего , что можно сказать портит фигуру , но и не объедалась вредностями , и конечно спорт, пресс , степпер , ходьба!
Начало вес 66.7!Жесть , ну и ЖОПА!))
А это я сегодня ))54,1!
Видна разница?)))
Богдана
ООО....разница не то слово как видна !!! Как бы мне последовать твоему примеру....и пожаловаться нельзя, что мол не могу, типа нет времени и т.д., у тебя то трое уже деток, у меня пока один ) Ну будем стараться и настраиваться ) Ты молодчинка !!!
14.11.2011
Ответить
˜”*°•.ღ❤Nastya❤ღ.•°*”
Надя! Ты просто супер! Восхищаюсь твоей фигурой при 3х детках!!! Молодец, что находишь время на себя!!! Буду брать с тебя пример! Надеюсь, что когда у меня будет трое, я буду выглядеть также!!!
31.05.2011
Ответить
Ксюнька
Вот это да!!!Супер!!!
А напиши плиз свои парметры: сколько сейчас ОТ, ОБ и одна нога?
Фигура классная!!!!
25.03.2011
Ответить
Надежда
Пресс, степпер , ходьба, диетическое питание и забота о детях в одни (две) руки , помощи нет у меня))
22.03.2011
Ответить
Инна
Ого....А по времени сколько получалось? Я 3 раза в неделю хожу и по 2000 шагов 30-35 мин....Читала что если каждый день можно мышцы сильно накачать..
23.03.2011
Ответить
Надежда
Спасибо))
А самое главное , что позади двойной подбородок , складки на животе и 4 размера одежды)))
22.03.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.