Белгород
Такими темпами перестану я худеть. Как говорится, нету силы воли - полдня держалась, кефир и немного гречки.. А потом вечером муж принес сыр с плесенью и виноград 
. Съела 100 гр. сыра и винограда..много.
Вес 55,6. Т.е. -200 за день. Всего - -900 за 2 дня..
Белгород
Винограда нельзя!!!! Оль, худеющим категорически нельзя виноград и бананы. Грейпфрут - вот идеальный фрукт.
Белгород
Знаю, Юль, но вчера... когда я его увидела.. я уже не помнила, что я худею))
Белгород
Вот и я так прям счаз.... пью колу. Хотя гадость, вредно - и для фигуры в том числе. Но показалось, что если срочно не сбегаю, не куплю и не выпью - помру на месте . *с ненавистью смотрит на банку*
Белгород
..когда у меня будет 54 кг, я первым делом пойду и отмечу это в Макдак колой и гамбургером))
Белгород
Я там, пожалуй, ДР отмечу. Тридцатник все-таки - можно ж оторваться)
Белгород
В детской комнате и с клоуном
))) Я думаю на счет Валюшкиного - или в Макдаке или в Радуге. хочу еще по ценам сначала узнать, где подешевле будет
Белгород
Оль, ну отвес то за два дня хороший....
Ты не изводи себя голодом... но старайся не срываться...
Я тебе, как некогда худеющий скажу... я много пила чая... мнооого, потому как жрать хотелось... А потом стала покупать себе капусту и огурцы...
Фильм смотрю, огурцами хрумкаю... Вроде что-то ем... мозг спокоен...
Ты себе свари грудку куриную и бульончик пей, чуть мясца... мышцам, им белок нужен... Ты же не мышечную массу собралась терять. )))
Белгород
а я еще люблю салатик - вареная курочка, оугрец, чернослив и яйцо.. но со сметаной вместо майонеза это, наверное, будет невкусно((
Белгород
Сметана придает совершенно иной вкус... ))) Но чернослив тоже калорийный... )))
Оль, если не много есть... считая калории, то и такой салат можно чуть-чуть...
Ты себя не изводи голодом. Хочешь худеть, уменьшай порции еды, ну и на перекус не чипсы, а яблоко к примеру... Его можно тонкими дольками нарезать и хрумкать, как чипсы...
Я не призываю тебя бросить разгрузочную неделю... ))) Дотяни, самой приятно будет, что ты СМОГЛА!
Я читала, что диетологи советуют устраивать разгрузочный день раз в неделю... Даже себе сохраняла варианты разгрузочных дней... ))) Но так себя и не смогла приучить раз в неделю разгружаться...
Я вот две недели на разгрузке, не по своему желанию конечно... У меня все мечты о курице из духовки... ))) Уже предвкушаю, как в пятницу получу зарплату и пойду за курицей...
Москва
ничего грустного. Я вчера вечером слопала бутер с сыром и зел чаем,сегодня +400, во где горе-то. :)
Белгород
из-за одного бутера +400?
согласна - мне тогда с сыром еще повезло((( давайте не срываться вместе!
Москва
Сама в шоке.Кроме бутера больше ничего запретного.Обидно,блин.Вес итак как заколдованный.Стоит как на обороне Сталинграда.
Москва
ну и ничего страшного не случилось))) отвес есть - уже хорошо)) Больше не срывайтесь))))
