Вчера делала разгрузку на молокочае (чай зеленый) результат - 500
Сегодня пришли КД (ура) ну и как обычно пропал аппетит, у меня так всегда бывает.
Есть вообще нет желания, я себе уже что бы скушать, но к еде отвращение (у меня так всегда бывает во время КД) утром съела 3 печеньки и все.
Что делать? заставлять себя есть?
Или ждать пока аппетит сам придет? А если голод будет после 19 забить его кефиром?
Если бы не вчерашняя разгрузка я бы даже не думала, а так....
Еще дело в том что у меня во время КД уходит весе 1-2 кг думаю именно благодаря отсуствию аппетита, а если я буду пихать в себя еду, вдруг опять зависнет?
