Наконец то, приучила себя каждый день завтракать овсянкой. Правда подкладываю туда замороженой малинки и чайную ложку сгущенки. Но не думаю, что сгущенка вреднее 3 х ложек сахара в кофе. На обед курица, овощи или бульон. На ужин иногда ничего, иногда бульон, иногда гранат. В принципе, каждый день отвесы, если не косячить. И вот, зараза, встал... 87.200 и хоть умри. Как и обещала самой себе, каждый день делаю обертывание на живот горячей маски новосвит и после, пока живот еще красный, кручу хулахуб. Не много, минут 15-20. Больше не тяжело, просто скучно:-) Дневник веса считает, что мне с планки "ожирение" до планки "избыточный вес" нужно убрать 1 кг, и как раз тут я застряла. Что это,КД??? Последний раз такое застревание было, когда я умяла горсть соленючих кальмаров...тогда тоже пару дней небыло отвесов. А сейчас что? Не косячу, много пью, еду солю совсем чуть чуть... Неужели и впрямь КД? Знаю, что вес встает... только когда? Перед? Во время? Или после? А потом что, уйдет? Блииин.... отвеса нет и настроения нет. Хотя, уже не наворачиваются слезы оходя мимо зеркала:-) Завтра гости, обожраться что ли.... все равно вес на месте:'(
ни в коем случае не надо обжираться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! еще раз подтверждаю что наличие весов вас только расстраивает! выкиньте их нафиг и замеряйте объемы. двинте вес разгрузочным днем!
ГЛУПАЯ ПРИВЫЧКА ХЕДЕЮЩЕЙ-ВЕС СТОИТ ЗНАЧИТ ЕСЛИ Я ОБЪЕМСЯ СЛАДОСТЕЙ НИ ЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ!!!!!!!!
Я думаю, что сейчас организм просто обрабатывает , что он теряет кг, скоро опять начнут ползти весы вниз, у меня самой хорошие отвесы в день, но я знаю, когда вес станет меньше 85-80, наверное, на какое-то время он встанет, морально себя подготовливаю к этому.
Я всякие такие мысли "Завтра гости, обожраться что ли.... все равно вес на месте:'( " выкини, ты ж сильная))
Юля, не паникуй. Вес стоит и это нормально. Просто пережди, если хочешь избавиться от него навсегда. Измеряй объемы тела, что тебе тот вес. У меня 2 месяца стоял и ничего, уже 12,5 позади.
А вообще, ты мало ешь. С таким питанием скинешь и можешь назад все вернуть. Перенеси курицу на ужин, а в обед добавь хотя бы суп.