Всем привет!
Завтра сажусь на диету Любимую 7 дней. Вот сама диета:
http://www.azbukadiet.ru/2012/04/18/dieta-lyubimaya.html
В первый раз сидела на ней месяц назад, ушло 4,3кг. Хочется скинуть 3,5кг еще (конечно чем больше тем лучше но на большее я не надеюсь)
После потерянных 1,5кг на Лесенке все вернулось на круги своя, т.к. был неправильный выход и д.р. через два дня, в общем от чего ушли к тому и пришли(
Кто желает присоединиться , пишите!)
Актау
4,5 кг за месяц? Мало что-то. А какие там принципы??
Попробуй - как я когда-то описывала. Муж к меня 18 кг сбросил за 1,5 месяца, знакомый - 22, подруга 15
Санкт-Петербург
РАЦИОН «ЛЮБИМОЙ» ДИЕТЫ
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.
Козельск
А как часто надо на такой диете сидеть???и как на здоровье влияет???
Санкт-Петербург
Москва
"В первый раз сидела на ней месяц назад, ушло 4,3кг." Не ЗА месяц, а месяц НАЗАД)))
Козельск
У меня проплемы- запоры, и мне частенько надо делать разгрузочные дни, так что попробую, хоть и немного сбросить, но очищу свой кишечник точно.
Санкт-Петербург
Козельск
Я тоже по утрам пью воду, ничего что- то не выходит, стараюсь пить больше воды.Вот пака только таблетки помогают. Что делать не знаю, так не ловко,
Санкт-Петербург
