Алина

Что делать ??? ужассс полный, начала есть как сумашедшая меры в еде не вижу. В день раз 9 ем.Потолстела уже на 4кг. Что происходит не понимаю. Девченки посоветуйте что делать??? Очень хочу вот такую фигуру :

2014 год,1 января.

Приветик всем достала сегодня пароварку.  . Буду строже относиться к своиму организму,что он мой начинает шалить. В туалет уже 3 года не могу сходить номально. Вот решила все. Здоровье намного важнее. Все жалела себя, то там покушаю, ай думаю от одной конфетки или жаренного мяска ничего не случиться,ну нет все дает о себе знать. Буду на работу выходжить ,а у меня такие дела.  Может кто посоветует, у кого есть запоры, чем вы лечитесь.  Спасибо заранее.

 Может быть и в форму придут. А то живот все еще весит. А с таким питание может что и наладиться

Вот она:

Приветик всем! Завтра разгрузочный день, буду сидеть только на воде и кефире. Буду смотреть на силу воли. А то в последнее время начала жалеть себя. Буду очень рада за поддерживающие отзывы.

За эти майские праздники очень много набрала. Вот с сегоднешнего дня хочу привести себя в форму. 

Хочу начать день с:

Завтрак : Вода , кружку чая без сахара и с 1 зефиркой. Далее хочу покатать ся на велосипере пока меленький спит.

Обед:  Вода,супчик( пиалка 200 мл) и маленький кусочек хлеба.

Полдник: Вода, яблоко, иммунолакт., Легкий салатик, чай без сахара и 1 зефирка.

Ужин: Вода, яблоко или банан и любая каша на молоке, чай.

Поздний ужин: вода, яблоко и кефир. Вот как то так. Особо есть сейчас не хочется,в основном пить подовай. 

это фото До.

До январь 2013г.

  Приветик всем я снова вернулась , цель у меня одна хочу похудеть . Давно не заходила,были проблемы. Ну вот теперь я тут. Сильно конечно набрала вес 74кг стала . Очень тяжело на себя смотреть в зеркало.А перед любимым вообще жутко даже раздеться. Я почти была у цели но та к получилось что сорвалась.Надеюсь,что больше такой ошибки не повторю ибуду дальше приводить себя в форму. Про чистку тела, я вообще забыла ничего не покупала и не было интереса. Но все изменилось. Меня очень любимый поддержал,и вот я тут. Пожелайте мне удачи!

Это я сейчас , это только  без тренировок. С тренировками думаю эффект бцдет лучше.

Приветик всем, у кого какие отзывы про мультиварку? Вот хочу купить.

Пусть с печеными блинами
К вам достаток в дом войдет,
Чтоб всего добились сами,
Пусть по жизни вам везет.

А еще – хлопот не знайте,
Улыбайтесь, всем назло,
Масленицу так встречайте,
Чтобы в жизни повезло!