09.02.2013
Дневники худеющихВ пн вес был 62,5. Сегодня 62,2. Минус 300 гр. Это с учетом КД. С пн по ср у меня был жуткий жор в связи с буйством гормонов. Днем силы воли хватало, чтобы с ним бороться. К вечеру она куда-то исчезала и я лопала.
На этой неделе было 4 занятия с ДМ, л-карнитин, 4 массажа, ежедневные скрабы и контрастный душ. Стараюсь придерживаться намеченных правил питания.
П.С. Сегодня у меня был праздничный ужин: 2 порции чизкейка))) гастрономический оргазм)))
На этой неделе было 4 занятия с ДМ, л-карнитин, 4 массажа, ежедневные скрабы и контрастный душ. Стараюсь придерживаться намеченных правил питания.
П.С. Сегодня у меня был праздничный ужин: 2 порции чизкейка))) гастрономический оргазм)))
Иришка
Кать, ну как с питанием? придерживаешься своего плана? Про массаж расскажи. Результатами довольна, заметно?
09.02.2013
Ответить
Кошка Катя
Придерживаюсь, кроме тех дней о которых написала))) Результаты массажа заметны, кожа ровнее стала, бугры меньше и подкожный слой стал плотнее на ощупь, уже не совсем холодец)))Про питание: взяла на заметку еще один пункт - контроль БЖУ. Потому как по калориям нормально, а вот перебор с жирами был. По мне страшнее переесть жиров, чем хороших углеводов. В чт и пт контролировала это дело и результат есть
09.02.2013
Ответить