Наконец-то, сегодня мой первый день на диете. И я его выдержала - не сорвалась... Надеюсь, что на этот раз меня на долго хватит, т.к. сбросить очень много надо(( Да уж запустила себя. Худой не была никогда, но и настолько толстой тоже. В идеале хотелось бы сбросить около 40 кг (можно и больше)))
Планирую правильное питание и не есть после 16-17. Ну и повозможности спорт. Начну с Синди Кроуфорд во время обеденного сна малыша.
Буду очень рада вашей поддержке)) Всем удачи в нашем нелегком деле
Днепр (Днепропетровск)
И меня возьмите. Сейчас вес 90кг, а хочу 55. Много работы!!!!
С удовольствием
.
Ты уже начала свой путь к совершенству? Как худеешь: диета, спорт?
Днепр (Днепропетровск)
Вот сегодня первый день будет. Диета "Магги". Спорт ещё не подключила. Даже и незнаю когда с детьми им заниматься?
Да я тебя понимаю, насчет времени... Но я решила, буду курс СК делать во время их обеденного сна.
Днепр (Днепропетровск)
А у меня они вместе не спят. Старший вообще от дневного сна отказываться стал. Вот,думаю,с одним малышом как-то делать,когда другой спит. Буду детей учить делать зарядку))) Худеть точно буду!!! Это уже твердое решение.
Ну как дается ограничение в еде сейчас???
Привет!!! Ну мне то в этом плане конечно легче. Старший в садик ходит. Я начала делать СК там начальный курс всего 12 мин... И совсем не сложный, но зато приучает к дисциплине, что надо это каждый день делать. А еще 3 мин под зумбо танцы, поссле этих 3 мин, язык на плечо вешаешь)))))))))
Ты знаешь, а вот с ограничением как-то все наладилось... Просто в мозгу что-то перевернулось, я ведь уже несколько месяцев пыталась, но дольше, чем до ужина не выдерживала. А сейчас настрой... причем не на моментальный результат, а на долгосрочное худение. надеюсь, так и дальше будет.
Днепр (Днепропетровск)
А я Тут видео Джиллиан М. нашла - понравилось!! попытаюсь начать её курс. А ты фото "ДО" сделала??
Я тоже настроена решительно скинуть 35-40кг. Ага,я ещё витамины начала пить,а то все зубы и волосы выпадут(во время беременности и так сильно пострадали).
Я начала с чего полегче))))))))) Но думаю, через месяц-два тоже Джиллиан делать буду. Это пока так для разгона...
Ага, фотки сделала... Жесть, но надеюсь, что через некоторое количество месяцев создам пост, где будет ДО и ошеломляющее ПОСЛЕ...
По мимо витамин, еще и за кожей не момешает усиленно следить, вот сейчас как раз крема себе подбираю, чтоб после похудения в шарпея не превратиться)))
Днепр (Днепропетровск)
Та я с этого курса делаю минут 15 и буду увеличивать.
А я ещё не сделала фото.сегодня попрошу мужа сделать (стыдно,правда)
Да,надо и для кожи что-то выбрать.
Нижний Новгород
Давайте вместе!!! Мне тоже много сбрасывать!!! Вместе веселее и легче!!! У нас всё получится!!!
Вот нас уже и компания)) Девчонки рассказывайте, что уже делаете, что планируете делать...
Нижний Новгород
я худею с 1 февраля. Результат - минус 4.500кг. Правильно питание + 2 литра воды в день + не ем после 18 +каждый 4-й день - разгрузочный! Но сейчас ещё хочу попробовать не есть после 13!!!
Ого... Прими мои поздравления) А как разгружаешься? Я вот тоже подумываю о разгрузках 1-2 раза в неделю. Я обычно просто на воде или гречке. Так что наши способы очень похожи)) Давай делиться успехами)) Для дополнительного стимула))) Взвешиваться решила 1 раз в неделю... Так что через 6 дней отпишусь с результатом, надеюсь будет такой же впечатляющий результат как у тебя))
Нижний Новгород
я разгружаюсь на молокочае! я не терпеливая, поэтому прыгаю на весы каждое утро!!!
Да, конечно, давай делиться!! Я 7-го отчитывалась!! Теперь 14-го!
Москва
все получится!!!! верь в себя!!!! обязательно сделай фото, это самая лучшая мотивация!!
Спасибо огромное!!! Ох.. от моих фото мне пока только грустно становиться)) Но сделаю, чтоб потом было с чем сравнить) Очень надеюсь на результат.
Москва
пока не увидишь весь масштаб трагедии по фото - не будет такго стимула!!! я сейчас очень жалею, что в начале пути не сделала фото - это я какая я была свинья....
Киев
100% фото надо делать, очень мотивирует, да и к тому же видно есть результат или нет по объемам.
Ну умеете вы уговорить))) Завтра обязательно сфоткаюсь.
Уральск
Можно и мне с тобой?))) Что бы не скучно было. А то одной как то никак не получается, а скинуть тоже много надо.
Конечно, конечно, конечно... Я так буду рада. Вместе всегда веселее. Ты уже начала? Диета, спорт? Как планируешь худеть?
Уральск
пока еще не начала))) ограничила питание, собираюсь сесть сначала на диету (либо двадцатидневная, либо любимая или и то и то, но по очереди
) плюс спорт, а потом правильное питание и спорт, плюс разгрузка 1 раз в неделю)))
Ага... И такое бывает. Но надеюсь, что это не надолго)
Грозный
Потом ветром будет сдувать))а щас скока?я 66-65.до родов 57 в больницу шла 78
надо 10 кг скинуть
ДВ! Пока всего -5... Сейчас небольшой стопор... Но вроде опять начинает снижаться, решила не взвешиваться часто, а то расстраиваюсь, постоянно жду больших результатов. А у вас? Худеете?
Москва
я начала неделю назад, со 119, сегодня 116,5, но это просто вода лишняя уходит....Я тут пробовала к девочкам в компанию похудения, но меня туда не взяли- там видите ли надо отчитываться каждый день..... в моем дневнике есть пост от сег.дня- заходите, Ну и напишите там свой рост, вес ,
Спасибо! Надеюсь, в скором времени смогу тут похвастаться результатами
тоже очень много скидывать нужно 
