Комплекс упражнений для мышц на видео
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Может кто-нибуть модет поделиться комплексом упражнений для подтяжки мышц, только не в текстовом формате, а в видео. Мне проше смотреть и повторять. Хочу похудеть за счет П.П. И подтянуть мышцы, чтоьы придать формы телу.
Настя
Посмотрите видео уроки с Джанет Дженкинс, там на прес, бедра, ягодицы хорошие упражнения
19.02.2013
Ответить
ღ Евгенияღ(сменила аву)
у меня есть для ног и попы
http://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA&feature=related
12.02.2013
Ответить
Оксаночка
Да хоть что, полно всего.
30 ку Джилиан Майклз не пробовали? начните с нее
12.02.2013
Ответить