что лучше для сжигания жира?

я собираюсь эллипс брать. по расходу ккал то же самое выходит, а нагрузки на суставы нет и шума вроде меньше.

беговая дорожка, конечно. при беге задействовано больше мышц, тратится больше энергии.

дорожка