Я уже хотела бить тревогу, впадать в депрессию и бросить всё к чертям! Видимо мой организм понял это и решил немнооожечко меня порадовать. Бока заметно уменьшились, живот подтянулся, про мышцы ног я уже говорила. (надо сфоткаться, чтоб со стороны глянуть на себя) НО! Вес стоит((( Вот с начала года как был - плюс-минус 200гр и всё( ПОЧЕМУ? Говорить о том что мышцы тяжелее жира итд думаю в моем случае не подходит (я ж не в тренажерку хочу...) Короче загадка века..... Сегодня ем винигрет и пью кефир, посмотрим что завтра весы покажут!
3-4 раза в неделю хожу на тренировку (степ-аэробика, пилатес или скретчинг) Сейчас еще пытаюсь найти нормальный тренажерный зал недалеко от дома, с удовольствием бы раз в неделю походила бы!
Пару раз в неделю делаю обёртывания (чаще просто забываю - двойка мне) Столько же примерно раз кручу обруч, но решила что надо чаще - буду стараться каждый день ну или минимум через день!
С диетой еще не определилась...просто убрала хлеб, добавила сухофрукты и кефир. Вообще еда это моя больная тема, не думала что я такая обжора(( Вернее даже не я..или не так! вернее не обжора, а слабохарактерная! Когда мужа дома нет, то я спокойно могу не есть всякую гадость, а как только он приходит с работы или выходной, всё! Конец диете((( Накупит же дряни всякой вкусной, а я не могу сидеть и смотреть как он это ест! Сегодня устроила скандал, пообещал есть всякие вредности на работу, а домой тока с капустой приходить))) Очень на него надеюсь!
Поеду на выходные к родителям, возьму вибромассажер буду бороться с животом по-взрослому))) А то весна скоро совсем, а у меня целлюлит на животе и бока выпирают из штанов.
Скорее б уже тепло стало и сухо, чтоб я могла бегать)
