Любимая. Итоги
Дневники худеющихНу вот и закончился второй круг на диете Любимая. Итоги печальные. Много писать не буду, нет настроения. Через 5 дней КД.
сегодня вес 65,0!!!!!!! +900гр видимо из-за 2л томатного сока, кольца почти не двигаются на руках, а так обычно свободно...((((( отеки..
ОПГ 81 (-1), ОТ 77(-1), ОЖ 89(-3), ОБ 98(-1), ОН 58(-1).
Вес 65,0 (будем считать его что ж поделать, хотя вчера было 64,1) начинала с 66,9 значит чистый отвес -1,9кг.
Сказать что я расстроена - это ничего не сказать. Но виновата сама. Постоянно что-нибудь да нарушу!!! Плюс тот жесткий срыв на третий день следствие чего прибавила 800гр и их же потом скидывала. Через неделю я пойду на третий круг, и не открою рот вообще на продукты не по диете.
Удачи всем худеющим! Не кусочничайте на строгих диетах!!!! Вроде съесть одну ч.л. какого-то продукта кажется не много, а на результатах это отразится самым плачевным образом.
Похоже, моя мечта весить 60 кг к 8 марта накрывается медным тазом((((
на www.nadietah.ru
Оксаночка
Делала обруч, упражнения на пресс, ноги и попу по голливуд.тренеру , скраб, обертывания - но это все не каждый день( буду исправляться
18.02.2013
Ответить
Маша(LoveShop в дневнике)
я вот особо не переедаю,ем до насыщения,но позволяю сладкое и днем и вечером....кажлый день занимаюсь,но вообще нет результата,единственное что,я обнаружила у меня где-то,но есть пресс)
18.02.2013
Ответить
Оксаночка
)))))))А какой у вас вес-рост? И как занимаетесь?я сейчас тоже неделю передохну и на третий круг только уже заниматься каждый день и не нарушать диету ни на йоту
18.02.2013
Ответить
Маша(LoveShop в дневнике)
162/60 колеблется вес постоянно 58-60 ,делаю обычные упражнения,без систем всяких.Разтяжка,пресс,бока,ноги,попа,приседания,все вместе около 40ка минут-час.
Делала Джилан,но я умираю на ней,прыгать вообще не могу,задыхаюсь,мне и посердцу навернео нельзя ее.... Пробовала окисайз,там мне опять воздуха не хватает и я все время сбиваюсь,хотя сначала,вес по этим занятиям максимально уходил,до 56.9,но потом мне некогда было ее делать с утра и я забросила,жалею...сейчас вернуться не могу,как то тяжело...
Короче вроде бы и занимаюсь,вроде не пережираю,а все равно 60-стандарно,для меня это много,хотя я вообще всегда была пухлой и никогда не заботилась о похудении,сейчас для меня это мечта-№1.
*читала последние комменты про выкание,решила сразу на ты)
18.02.2013
Ответить
Оксаночка
Маш, в первую очередь изменяем питание, и только во вторую и физ.нагрузки . Без налаживания питания добиться похудения очень , очень сложно. у меня рост 160 вес обычно был до бер. 58. Сейчас стремлюсь к 60 - промежуточная цель) при 55 уже отлично выглядела просто! Конечная цель - 50 кг)Может попробуешь систему -60? Несложно и эффективно. мне сейчас главное вес закрепить после диеты, а потом опять в бой
18.02.2013
Ответить
Маша(LoveShop в дневнике)
я до этой системы не дошла в сообществе)
даже без понятия в чем ее фишка)
кстати,я точно не знаю из-за чего,но все же 7кг я сбросила за 2года,первые 4 не заметно,3 последние в муках(монотонная диета,гречневая либо творожно-яичная),но потом забила,стала есть как обычно,максимум поправлялась в праздники до62,но в принципе 60держится спокойоно....
Все говорят,ничего не поделаешь конституция у тебя такая,радуйся что хоть сколько то скинула...ага,радуйся,смотрю на себя в зеркало и идти на улицу не хочется,особенно летом((((((
18.02.2013
Ответить
Оксаночка
Бреееед!!!! про конституцию это все отговорки аж бесит! Можно похудеть и держать вес, если знать элементарные правила диетологии, понимать что такое белки, жиры и углеводы и калории!
Я сейчас напишу пост в сообщество, почитай)
все о системе http://www.babyblog.ru/community/lenta/minus60
18.02.2013
Ответить
Маша(LoveShop в дневнике)
вот-вот а кто это говорит?
в основном женщины имеющие лишний вес)
*я пошла читать...)))))
18.02.2013
Ответить
Екатерина
Оксана, выше нос! ты же красивая девушка, так уж себя критикуешь... а зря. Если долго мучиться, что -нибудь получится, по себе знаю.) Желаю тебе боевого настроения и.. представляй себя чаще такой, какой ты хочешь быть. Я верю в то, что мысли материальны)
p.s. ты сейчас очень даже хороша!
17.02.2013
Ответить
Алёнка
Мы вместе с тобой начали худеть,за это время -3 кг,но я ем один раз сладкое(сегодня 1 чакопай и 3 дольки молочной шоколадки)И завтрак овсяная каша с молоком,обед ,суп,чутьчуть с куринного бульёна без пережарки.Полдник винегрет тоже не много... ужин стакан 1 % кефира с лож.отрубей.Моя мама тоже худеет:ест только яблоки и кефир,скинула 5 кг,но сёла зефиринку и на утро +1 кг ,Я тоже нарушала после 9 наелась сладкого,на весах нет изменений..Мне кажется из-за диеты замедляется обмен вещёств,поэтому легко + идёт...
У меня цель за месяц -5 кг,и чтобы не вернулись)к 8 апреля день рождения!С понедельника ужесточаю сладкое..Из него только пластинка пастелы и пластинка мармелада))(это самое трудное для меня...Питаюсь по чуть чуть ,раздельно и часто(4 раза)Удачи Нам дорогая)))
17.02.2013
Ответить
Елена
Не в обиду-но сколько уже писали,что всё это "лажа" такие диеты-отвесы маленькие,мучаете себя,а потом всё это возвращается.За несколько дней не реально избавиться от лишних кг-это долгая песня!!!
17.02.2013
Ответить
Оксаночка
Каждому свое))) 8 января я весила 71,3 в настоящий момент 64-65 все таки есть разница?)))Нет у меня терпения сидеть на пп полгода, когда у меня веса лишнего много. Поддерживать вес на пп - это да! Но худеть на нем не могу.
17.02.2013
Ответить
Милашка
это за 2 круга ЛЮБИМОЙ всего минус 1,9 кг??????????????????? да ну нафиг!!!! так себя мучать!! я бы от расстройства и разочарований уже отргызла себе бока,если бы смогла дотянуться....
17.02.2013
Ответить
Оксаночка
первый круг -4,3
второй круг (перерыв месяц) ок -3 но сегодня было +900(отеки) по этому считаю отвес читый 1,9кг
17.02.2013
Ответить
Милашка
фу-ты госсподи, тогда еще куда ни шло! а то я думала всего 2 кг минус...
17.02.2013
Ответить
Милашка
а я не могу на Любимой...голодно, хочется всего подрят, особенно, когда питьевые дни, прям, как не в себя запихиваю все подряд...или жадно тпожираю глазами еду...а так и свихнуццо недолго..
17.02.2013
Ответить
Оксаночка
Да сложная она, особенно первый раз.Расскажите лучше о вашем похудании, что кушаете и как успехи?))
17.02.2013
Ответить
Милашка
ну етит твою налево! сама замечания делает всем - не "выкать" ей, а сама мне пишет чуть ли не с большой буквы "Вы"))) да что похудание - топчемся на месте , так как КД пришли, а вообще тихоооонечко ползем вниз на ПП. вот!
17.02.2013
Ответить
Оксаночка
Хе-хе, больше не буду с тобой на вы)))))) кд скоро да, надеюсь после них с новыми силами опять в бой))))))
17.02.2013
Ответить
Милашка
накупила хуегуртов 0,1% буду с завтра на Любимую переходить! уж больно хотца мне ее осилить!
17.02.2013
Ответить
