Наконец-то!еще 1 неделя.

Вот прошла еще одна неделя моего похудения и вот ОНО!Вес пошел в низ. Теперь у меня вес от 69.7-до 68.4 самый минимальный вес который был.

Как и предупреждала диетолог -первые 2 недели самые важные! ИЛИ ТЫ МОЗГ, ИЛИ ОН ТЕБЯ!так вот Я сделала ЕГО.

Что поменялось:

- стала меньше хотеть есть

- могу не позволить себе сладкого, колбасы и сосисок.

- после тренировок могу продержаться 2 часа без еды и покушать салатик.

-короче, я наконец-то стала себя контролировать в выборе пищи!!!!!

Объемы не замеряю т.к. по джинсам все сразу видно. А т.к. занимаюсь в тренажерке, объемы иногда увеличиваются, особенно ноги, я их так накачала.

Что с мативацией на этой неделе:

Ушли бока я так и вот так перед зеркалом, довольная до ужаса!Поехала в ТЦ купить себе что-нибудь...вся такая мотивированная. Зашла в магаз нижнего белья. Выбрала корректирующее, пошла в примерочную и....лучше бы я туда не ходила ну что там за освещение? все неровности кожи вылезли наружу, которые я дома и не видела. Я убежала из магаза т.к. уже желания покупать себе что то не осталось. Но я вроде бы настроена по боевому и бросать все не буду.

Работаем над собой дальше!