Привет девочки!!!
ну как вы там?
у меня - 500 грамм)
Девочки, давайте здесь писать про творожный день - не хочу мелькать в ленте)
день четвёртый)
Москва
Всем привет! У меня -700
Но чувствую себя мягко говоря хреново(( Голова так и болит, потряхивать начало(( Но прям чувствую легкость! Так что постараюсь додержаться) Надо тож себе послабления мелкие дать (ну в виде меда или помидорки к грече). У меня гречка, вообще люблю ее (с молочком), но сегодня показалась прогорклой какой то, посолила, вроде лучше стало)) Сегодня опять в бегах - с собой возьму отруби и еще что то надо придумать.
0
21.02.2013
Ответить
Балашиха
девочки, как дела? Аля утром написала и исчезла, написано-пользователь удален(( так хочется пообщаться, как вам худеется? завтра последний день!!
0
22.02.2013
Ответить
Березники
Привет!! Кстати да.. А почему она удалилась?? И где она теперь?? После вчерашнего дня отвес -800!! Я рада, а то вчера был плюс) У меня сегодня все супер, думала будет сложно, съела уже грамм 400 творога обезжиренного с добавлением молока 2,5% за три раза и есть весь день не хочется)) Дузю воду как всегда и чай зеленый. Завтра праздник, вечером точно на фруктах не посижу, так как к маме на праздничный ужин, там постараюсь воздержатся от жирного и соленого, но фрукты точно у нее есть не буду))) Днем съем пару грейпфрутов, может еще яблочко.
0
22.02.2013
Ответить
Балашиха
отвес хороший!! я тоже буду есть грейп и яблоки, а вечером может вина немного выпью с мужем=)
я из 400 гр. творога вот что сделала
ооооочень его люблю)) когда на Дюкане сидела, открыла для себя этот пирог (или запеканка, кому как нравится)
0
22.02.2013
Ответить
Березники
Умничка! Я сегодня конечно пыталась себя в руках держать))) но.. посмотрю завтра на весы)) на 23 всего -200 грамм((
0
23.02.2013
Ответить
Балашиха
у меня сегодня утром было уже 54,1 (итого -600 гр), сегодня я не придерживалась диеты(( завтра отчитаемся, кто сколько скинул. думаю, на втрой круг пойти что ли? =)) до 53-х похудеть, а потом на систему -60. подумаю=)
0
23.02.2013
Ответить
Березники
Неее, на второй круг не пойду пока.. очень тяжко на монодиетах.. лучше уж буду здорового питания придерживаться)) а то что отвес большой - молодца =)
0
23.02.2013
Ответить
Сургут
Привет! А куда наш массовик-затейник подевалась? Тоже зашла отчитаться, смотрю- удален.
0
22.02.2013
Ответить
Балашиха
ага.. вот и я.. хотела ей показать фото пирога, которым я себя сегодня балую а тут.. бац.. и нету=)
0
22.02.2013
Ответить
Сургут
у меня отвеса нет((( фиг знает.. то ли на КД реакция, то ли среда сказывается (банкет был)...
а пирог твой я себе в закладочки утащила)) Завтра приготовлю)
0
22.02.2013
Ответить
Балашиха
)) только я его с сахаром не готовила, наверное, еще вкуснее будет. только творог именно такой, как в рецепте! за этот ручаюсь=)
0
22.02.2013
Ответить
Москва
Привет! Я тоже утром зашла, а Али нету(( Думала, одна я осталась...У меня еще -500))) Думала будет меньше, КД начались, жор такой напал вечером, спасалась отрубями (оказывается очень съедобная штука!)
С утра ела творог жидкий, влезло грамм 50 всего, в обед зерненный подсолила и с зеленью - пошло лучше!) Потом кусочек сыра съела:) и обезжиренный кефирчик. Наверное еще чайку с молочком попью. Ощущение легкости есть, но и слабости...Но без спорта, видно, никак(( брюхо страшнючее((
Завтра тоже "грешить" вечером собираюсь, собрались с подругами в кафе с детишками (мужья уехали на охоту сегодня). Днем на фруктах, а вечером вино, наверное, с салатом и сыром)) Спасибо, что были рядом)))
0
22.02.2013
Ответить
Балашиха
привет!!!! ой, у меня так значит дела: встала рано, в 6 утра, накормила, проводила мужа и на весы)) а там.. 54,9!!!!! легкость такая во всем теле. Походила минут несколько, думаю, дай еще раз для собственного удовлетворения встану)) а там уже 55,1. так что, будем считать, что отвес ни 900, а 700 гр. Итого за 3 дня -1200. считаю очень хорошим результатом, потому что организм привыкший, все время худею.. Тем более, что не строго следую диете. вчера, например, муж захотел деток побаловать мороженом, я кормила малышку свою (грела во рту мороженое, чтобы она не заболела), ну и пару ложек проглотила)) еще выпила вчера пол литра молока 0,5%.
Сегодня не знала, что надо кушать. Утром была очень голодна, съела порцию риса с каплей кетчупа (не знаю, можно было?) Залила кипятком гречку, уже она настоялась, впитала в себя всю жидкость и я ее покушала немного с молоком! В обед планирую тоже кушать гречку, но.. наверное, добавлю к ней немного овощей (пол помидорчика, пол огурчика), не могу просто так ее кушать.
Что вы кушаете?
0
21.02.2013
Ответить
Березники
Я себе сегодня на весь день заварила овсяные хлопья грамм 200 на воде, добавила туда около 3 ч.л. меда и полстакана молока, чтоб уж совсем противно не было)
0
21.02.2013
Ответить
Балашиха
=) я тоже мечтала об овсяночке. но.. вчера на завтрак мужу посленее отдала и забыла купить( буду довольствоваться гречкой..
0
21.02.2013
Ответить
Ульяновск
привет) я тоже строго не сижу, вчера болел зуб - курицу доедать не смогла, а есть хочется, я своим макароны варила, ну и несколько ложек слопала) кофе с молоком постоянно пью,
отвес у тебя хороший)))
0
21.02.2013
Ответить
Ульяновск
утром овсянку на воде съела с добавлением изюма немного, кофе с молоком, пол куска хлеба)
0
21.02.2013
Ответить
Балашиха
да, без нормального завтрака тяжело. как начала худеть, приучила себя завтракать, теперь не могу( раньше на работу бегала без завтрака и не вспоминала)
0
21.02.2013
Ответить
Сургут
Привет! я после банкета (вчера). Зато сегодня ДМ, бассейн, пресс сейчас буду делать. Ни привеса- ни отвеса. Сегодня каша....
я еще с Вами, девочки!
0
21.02.2013
Ответить
Ульяновск
привет) я помимо каши, кофе с сухарями пью) в этот раз жёстко сидеть не буду
0
21.02.2013
Ответить
Сургут
я вчера переела... так что только каша и вода!) ну и чай зеленый.
0
21.02.2013
Ответить
Ульяновск
муж сказал - хватит худеть, у тебя ноги куриные стали и сиськи пропали(
0
21.02.2013
Ответить
Балашиха
)) а мой сказал: нормально все, третьего родим и сделаем сиси, если чО=))
0
21.02.2013
Ответить
Березники
Привет!!! Ничего понять не могу.. Прибавила 500 грамм(( Зато ходила вчера весь день сытая и довольная 
0
21.02.2013
Ответить
Березники
смальца пересолила.. но не критично.. пила воду 2л или более и чай зеленый пару кружек
0
21.02.2013
Ответить
Балашиха
девочки, как дела? Аля утром написала и исчезла, написано-пользователь удален(( так хочется пообщаться, как вам худеется? завтра последний день!!
0
22.02.2013
Ответить
Балашиха
привет) у меня -400, утром вес 54,7. ура! ура! я не буду есть только творог, сорвусь. Утром рано выпила обезжиренный питьевой йогурт, сейчас поставила свой любимый творожный пирог в духовку (там обязательно нужен блендер-миксер, чтобы белки превратить в пышную пену, а он у меня сломался.. поэтому, если получится хорошо, покажу вам кусочек)), и в микроволн.сделала омлет из 2-яиц и молока 1,5% (меньше вчера не нашла). Буду пить молоко, кефир и чай с молоком и пирогом. Что еще буду кушать-пока не знаю.. а вы как сегодня питаетесь? рассказывайте!
вот фото пирога) использовала сах.зам (чур не ругайте меня, знаю, что плохо)
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!
0
22.02.2013
Ответить
