Аппетит при КД

терплю, представляю что уже поела)) представляю себя с идеальной фигурой, как-то не хочеться эти мечты разбивать тарелкой картошки.

Самое страшно даже не нажраться вредностей, а то что желудок опять растянеться, и потом будет труднее соблюдать диету.

Если хотите есть то трогайте себя за самые проблемные и жирные места, мне помогало.

яблоко не помогает, оно усиливает аппетит...когда пьете воду, делайте маленькие глотки, представляя, что съедаете вареную курицу (смешно, но реально помогает)..пейте неспеша и столько, чтобы в животе появилось ощущение наполненности.. в воду можно добавить немного лимонного сока.

Я тоже жду во время КД, правда стараюсь что-то низкокаллорийное. Но иногда и колбасой могу побаловаться))

У меня в том месяце нормалёк всё было-жора не было ,отвесы были,а в этом отвесов нет,даже привесы были,но ела без обжорства,как обычно.

А я как не нормальная сладкое хочу! Просто как наркоманка, и с утра позволяю себе чуток.

Это у всех! Жор перед кд и стояк веса - это 100% гарантировано))) 

У меня так.не сдерживаюсь-жру.