я сегодня уже начала.
В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
Киев
и я сёдня рыбку и уху ела, так что нас уже трое. Может ещё параметры (рост, вес) напишем, будем смотреть у кого сколько ушло кгшек?
Тула
я не взвешиваюсь принципиально! объемы не вопрос.
рост 158см
грудь 90
талия 74 жуть.
бедра 90
Киев
у меня всё печально - рост 169,
грудь - 90
талия - 72
Бёдра - 102 (жесть ваще)
сегодня ем салатик из капусты с морковкой, буряк и салат из огурцов, помидоров)
за вчера отвес 1 кг 100 грамм (очень удивлена и довольна)
Тула
я седня ем брокколи квашеную капусту в собственном соку и помидоры огурцы.и на вечер свеклу! отвеса не знаю.!)))
Киев
а в куриный что? мне кроме филе ничё на ум не пришло пока) ну ещё бульйон из неё же. Интересно, можно ли печень куриную?
Киев
что-то тяжко мне от этого филе((((( скорее б завтра, гречку покушать))))))
Киев
утром поела грудок тушоных в мультиварке и со специями и с чесноком и с зеленью......ели смогла сьесть пол тарелки((( не пошло ваще) вот натушила себе печени куриной с чесноком и лимоном, сижу довольная, вкусно очень))))))) всё-таки печень - это тоже курица, ещё и мение каллорийная чем грудка (это я так себя успокоила))))) думаю я не сильно нарушила)))) о курто, пошла куплю на завтра хлебцов и семечек)))) это ж другое дело. Хотя мне сегодня уже как-то и не голодно, очень даже комфортно. Учитывая то, что я первый раз в жизни на диете и до этого похудела на 22 кг без диет - то по мне отличная диета, посмотрим на результат)
Киев
завтра будет легче) а там ещё два дня - и мы красотки! по мне так уже заметно, что похудела, я ещё и спортом через день занимаюсь, прям подтягиваюсь, хочу весной быть красоткой!!!!
Тула
я тож занимаюсь да ну я считаю что за 6 дней похудеть не реально!
Киев
в смысле не реально похудеть????? у меня в планах минус 3 кг)))) а ты тока обьёмы учитываешь? если считаешь, что нереально похудеть, то зачем выбрала эту диету? ну сильно не похудеешь, не спорю, но уменьшишь желудок и станешь меньше есть - уже хорошо. Готовлю себе на завтра кашку ячневую (абажаю), купила рисовых хлебцов и семечек....ням ням.... а сегодня если бы не печень, даже не знаю, как бы протянула день, хотя курицу люблю, но в этот раз никак(
Тула
ну похудеешь но не внешне! подтянется живот! объемы врятли уйдут! почему я ее выбрала потому что мои любимые фрукты и молочка надоели. сейчас на этой посижу и до 8 марта опять на фрукты! просто что бы диеты были действенны их нужно повторять через 14 дней! вот почему я выбрала эту диету. стараюсь переодически менять диеты! месяц назад просидела на магги результата ноль но как только я вернулась на свои фрукты и молочку сразу минус 4 см в попе!)) вот так))) что бы организм не откладывал плато!
Киев
ясно). я просто поняла, что я на диете в первый и последний раз - это не для меня - тем более скоро весна, овощи, фрукты, прогулки, и мне осталось сбросить всего 2 кг, думаю их можно и правильным питание со спортом согнать. Главное не начать есть после диеты в два раза больше тогда всё будет ок). Сегодня поела уже кашки, хлебец и семечек)))))) на обед гречка, а на ужин просто хлебцы - сёдня очень мне нрвится, совсем не голодно и вкусненько)
Москва
Опыт показывает, что после 6 лепестков вес возвращеатся в удвоенном количестве.
Тула
ну так я не собираюсь на ней посидеть и опять начать жрать. хочу ее повторить круга три! закрепить и продолжить еще какойто диетой)) а так то конечно вернется)) если просто 6 дней не жрать а потом опять начать
