Вот почему так????

я тоже такая, чем ближе ночь тем больше хочу есть, мне кажется это нервное

ещьте днем более плотно, а вечером когда жор, можно съесть обезжиренный творог и стакан 1% кефира, чувство сытости приходит очень быстро)) мне лично оч помогает

Я покупаю себе самую вкусную шоколадку иии кладу на верхнюю полку куда дети не достают. ИИИИ никому и никогда нельзя трогать мои шоколадки,ну и что ,что их там уже много. Они моиииии. На работе таже картина. В верхнем ящике стола.

Помогает горячий кофе с молоком

Нужно хорошо завтракать и обедать. И ужинать в 6 часов тоже насыщаясь. Иначе, от голода заснуть не сможете. На крайняк можно сырку сьесть нежирного, или кефирчику выпить. И вообще, все эти "временные диеты" не есть гуд. Гречневые, японские, яичные...Начните правильно питаться. Подберите себе систему питания. Мне вот "-60" нравится. Кому-то подходит Дюкан, кому-то система Королевой.. Сейчас есть из чего выбрать.

так днем нормально питаться надо чтобы вечером не объедаться

Это привычка, нужно сделать все наоборот: приучить себя хорошо завтракать, но не кушать перед сном)))

Ха!) Как знакомо! Утром сегодня ела кашу овсяную и выпила зеленый чай, а к вечеру у мамыв гостях съела все, что нашла в холодильнике!!!

привет.Та же проблема...

Я, собственно, и худать решила не кушая после шести, поэтому для меня еда вечером- это табу. Сначала было очень трудно, но теперь я привыкла. Единственное, что могу себе позволить-это воду, чай либо кофе)) Спасаюсь я от голода вечером тем, что занимаю себя чем угодно, только б не думать о еде. А привыкать начала я через дней пять.