Хочу начать заниматься с ДМ, но не знаю или готова, было КС 4 месяца назад. Девочки, через какое время вы после КС начали заниматься, если есть конечно такие???
Шлиссельбург
А мне врач разрешил уже через 3 месяца заниматся,конечно не сразу с огромной нагрузкой,а постепенно начинать:)но я сначала сходила к врачу на осмотр и прошла узи!если после тренировки вас ничего не будет беспокоить,то вперед и с песней:):)а на счет пол года я согласна,надо раньше начинать,через пол года будет сложнее убрать животик:)
0
01.03.2013
Ответить
Москва
Если шов хороший и не болит, надо ориентироваться на него, если не очень и боишься и побаливает, просто подождать с упражнениями на пресс) но пол года точно ждать не надо :( а то этот живот потом фиг подберешь :(
0
01.03.2013
Ответить
Воронеж
Моя гиня сказала, что физические нагрузки очень полезны. Это было через 2 мес. после КС, когда я пришла на осмотр.
0
01.03.2013
Ответить
Москва
Вообще это все индивидуально по разрешению врача.Стандартно - не раньше чем через полгода.У меня было сложное кесарево,я только через 2 года начала.
0
01.03.2013
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Вообще говорят через полгода уже можно незначительные нагрузки. Но моя акушерка (будучи теткой родной) говорила лучше поберечь себя и на пресс не налегать, т.е. 10-12 мес потерпеть.
0
28.02.2013
Ответить
Аша
Шов на матке формируется окончательно к 6 месяцам, птом смело можно заниматься
0
01.03.2013
Ответить