итак вчера все прошло по плану если не считать что я чуть ли не умерла в спорт зале CXWORKS кажется так это называлось... Упражнения для бедер попы и живота.... Э -эх где мои 20 лет ? Возраст конечно берет свое но тем не менее вчера глядя на толстопопых теток явно моложе меня я поняла что я еще даже очень ничего себе:)))))) а главное тренер двухметровый идеально сложеный дяденька загляденье и в общении само обаяние . Все только из за него буду умирать в спортзале 3 раза в неделю( надеюсь мой муж этого не прочтет хи хи хи)
Сегодня конечно руки и ноги болят сама как побитая но главное не здаваться!
Касательно диеты сегодня на
завтрак 2 яйца кусочек хлеба
Обед салат из капусты и морковки
Апельсин и банан
Ужин съем только один маленький йогурта
Ну и вечером перед сном бодифлекс