Краснодар
Девочки, на круизе на овощных днях можно любые из разрешенных овощей есть и сколько хочешь? Смешивать их тоже по сколько хочешь? А то мне моя подруга доказывает, что только два разных вида овощей...ерунда какая-то, вроде книгу читала- там такого не увидела..
И еще , хочу к вам в таблицу, куда писать, ткните меня носом.У меня сегодня 3-й день круиза, вообщем 6-й, ушло 1,4кг.
Москва
Маргарита, а разве крахмалистые можно? я читала, что всякие горошки, картофель, свекла, все крахмалистое нельзя, или я снова чет напутала?
Москва
девушка спрашила про разрешённые о вощи.а так картошку,какурузу горох нельзя .Свёклу и морковь очень мало по- моему 200 гр. в день из-за большого содержания сахара.
Москва
понятно, спасибо) а то я сама новичок в этом нелегком деле, пока путаюсь)))
Москва
да не за что.обращайтесь.я уже скоро год как придерживаюсь этого питания)))
Москва
На сколько похудели за год?...сама месяц на диете...по второму разу на ней..сейчас -6. Вес вставал? как чередуетесь..1\1 или по другому как то? Спасибо за ответ.
Москва
я за пол-года сбросила 16.теперь просто придерживаюсь 3-го этапа.чередовалась1/1 мне так удобнее.вес вставал,но это из- моего нарушения(был день рождения)
Краснодар
Дюкана тяжело выдержать (для меня оказалось, мне было очень плохо) мне надо 6-7 кг сбросить, буду стараться ограничивать себя, ела как не в себя все подряд, вот и результат.
Москва
для меня ДД идеальна.т.к. я люблю мясо,овощи,молочку и не люблю фрукты.болей никаких не было т.т.т. Я даже мужа посадила.,похудел на 9 кг.Не знаю почему у Вас появились боли...там же нет не жаренного,не жирного?может из-за отрубей??при больном желудке их не рекомендуют принимать.А Вам вес небольшой нужно сбросить (мне было сложнее)у меня не получилось себя ограничивать..и не есть после 18 -это не для меня ))
Краснодар
Боли начались именно до отрубей, я побоялась продолжать, хоть и просидела 7 дней..каждому свое, эти два праздничных дня- катастрофа, завтра надо брать себя в руки..
Краснодар
Я только неделю просидела на Дюкане и не смогла из-за болей в желудке, сейчас просто не ем, за 8 дней 2,4 кг.
