Девочки, было у меня как-то видео по пилатесу с американским тренером женщиной. Там было где-то минут 40-45 всего, делилось на блоки по разным группам мышц и еще силовая тренировка с небольшими гантельками. Никак не могу найти в интернете. Подскажите, а лучше киньте ссылкой, пожалуйста.