Девочки, поделитесь действенными упражнениями на эту злощастную зону.. Уже не знаю, что с ней делать.. похудеть, похудела.. но животяра остался.. стоит торчком, чтоб его.. смотрю на него и плакать хочется..
Помогите, пожалуйста..
Кропоткин
Обычно жир торчком не стоит... Вы уверены, что нет диастаза мышц?
0
14.03.2013
Ответить
Москва
Ну не то чтобы торчком..просто мне сверху кажется что он огромнийший..
0
14.03.2013
Ответить
Москва
Сбоку не так страшно))) Но хочется и сверху, чтобы было не страшно)
А то бурдюк этот всю картину портит)
0
14.03.2013
Ответить
Кропоткин
Убрать жирок на животе можно при кардио и массажах, просто сидовые на пресс ничего не дадут, вернее дадут укрепление последнего под жирком)))) попробуйте термогели для физнагрузок, укутойтесь тепленьким и вперед, заниматься... В районе живота должно гореть все и потеть, тогда будет результат. Лучше обратных скручиваний на шведской стенке я не знаю. Это именно для низа живота, попробуйте дыхательные гимнастики, может помогут. У меня другая проблема, низ живота всегда втягивала, потому после родов он безпроблемный, не висит, а вот диастаз в районе пупка жизнь портит(((
0
14.03.2013
Ответить
Москва
Я чередовала баночный и медовый массаж,чуть меньше стал-в субботу опять начну.
0
14.03.2013
Ответить
Москва
Может попробовать ДМ "плоский живот за 6 недел"?У нее там хорошие упражнения!
0
14.03.2013
Ответить