Стыдно, признаюсь...
Джиллиан МайклсВсю жизнь занималась спортом, лет до 25 (сейчас30), очень любила физ.нагрузки. Как попаду в спорт зал или до велика доберусь изнуряла себя до изнеможения и тут такой крах.
5 лет простоя, набранные после родов и ГВ 15 кг и напавшая лень дают о себе знать. Сегодня наконец собрала себя в кучу и решила начать занятия с Джилиан, и на тебе, сломалась на 18 минуте занятия. Уже и не знаю как себя подстегнуть, надоели эти обещания самой себе "ну все, с завтрашнего дня начну". Что должно произойти со мной, чтобы я встряхнулась и нашла свою силу воли, которая ушла и не хочет возвращаться (этот вопрос риторический).
Девочки, есть здесь кто с ослабленной силой воли (как я), как собрались с мыслями, что подтолкнуло к новому витку жизни?
Kseny@
я раньше была фитнес-инструктором, а сейчас (спустя 2 года) даже первый уровень с Джилиан мне очень тяжело! не могу никак себя заставить, а раньше ломало без спорта:(
17.03.2013
Ответить
Анастасия
Нет стимула, не знаю как его найти. Уже мужа прошу - поругай меня, скажи, что толстая. А он то и дело - "ты мне такая нравишься" или "почему не ужинаешь с нами, быстро садись, мне дрищь не нужен!". Но вот что хочу сказать, хоть я вчера всего 18 минут отзанималась, сегодня все болит и мне это нравиться, и ела я сегодня меньше, и спокойно отказалась в гостях от вкуснючего торта, и с нетерпением жду вечера, чтобы опять позаниматься. Может просто надо было начать, а дальше как говориться "аппетит приходит во время еды".
16.03.2013
Ответить
anna_
Для меня муж в этом вопросе не автортет, так сказать. Да это и понятно, мужчинам всегда не по себе, когда женщина начинает за собой следить. Я худею и работаю над своим телом прежде всего для себя, чтобы себе нравиться. Чтобы без стеснения смотреть на себя в зеркало, да и восхищенные взгляды прохожих тоже приятны, согласитесь. Не знаю, сколько Вам лет, но вот представьте: пригласили Вас, к примеру, на встреяу выпускников школы или института. Как Вам хотелось бы там выглядеть: Разжиревшей за 10 лет теткой, приурывающейся мужем и детьми? Или подтянутой, стойной счастливой девушкой? А насчет мужа: попробуйте с ним откровенно поговорить: скажите, что понимаете, что нравитесь ему такой, но Вы сама себе неприятны. Если это не Ваша история, хитрите. Почему Вы не ужинаете с семьей? Ужинайте. Только ешьте, например, гарнир или салат. Не стоит постоянно говорить мужу: я худею.... и пр. Готовьте по возможности здоровую еду, это всей семье полезно. Отдельно готовьте гарниры и мясо, чтобы Вы тоже могли это есть. Извините, может, что не так пишу, ребенок не дает(
17.03.2013
Ответить
Люда
меня джил и ее фразы, а больше всего девушка которая вела в прошлом году марафон Марьяна.
16.03.2013
Ответить
Анастасия
Это да. Я до Б считала себя булочкой, а теперь смотрю и думаю:"Какая стройняшка была")))
16.03.2013
Ответить
Танюша-Каратуша
Аналогично!)))) Я до Б тоже себя толстой считала, а как родила, поняла что такое на самом деле ТОЛСТО))))
16.03.2013
Ответить
Liza
на джиллиан не сложно сломаться, у нее есть травмоопасные упражнения во первых, а во вторых у меня колени от нее болят дикоНаберите в яндексе 100-дневный воркаут-хорошая альтернатива
16.03.2013
Ответить
Анастасия
Спасибо, сейчас посмотрю. У меня колени после постыдных 18 минут с Джилиан не болели, они тряслись так, что я еле до ванны дошла. Да еще в добавок хохот меня разбирал, когда по дороге в душ я в зеркале свою походку увидела.
16.03.2013
Ответить
Liza
Я вообще не знаю, на кого тренировки джиллиан рассчитаныА еще купите колесо для пресса, дешево и эффективно)))
16.03.2013
Ответить
Баракуда
Смешно наверное, но я не смогла сесть в позу лотоса, всегда без проблем садилась а тут мужу хотела показать и... провал. Хотя я йогой не занимаюсь и эта поза лотоса мне до лампочки, но обидно что телос тало такое дубовое, неповоротливое и толстое...
Сейчас уже сажусь))
15.03.2013
Ответить
Анастасия
Ой, у меня тоже такая бедулька приключилась с пол года назад. Всегда садилась на шпагат, хотя для этого никогда не растягивалась, с детства гибкая была. А тут мужу решила хвастануть, да не тут-то было. В срочном порядке начала проверять остальные "врожденные" навыки: колесо, стойка на голове, встать и подняться на мостик. Хорошо хоть все остальные упражнения тело мое еще помнит. А вывод какой? - еще не все потеряно!!!!

15.03.2013
Ответить
Баракуда
Все перед мужьями хотят зарисоваться)) смешно, я думала это со мной только так случилось)) Шпагат круто, для меня это не реально вообще, я наоборот как полено по гибкости
15.03.2013
Ответить
Любовь
меня ни что не может....поэтому я до сих пор толстуха. с периодическими диетами и тренировками. но все равно срываюсь и обжираюсь, забрасываю треникровки...и набираю еще больше, чем скидываю непосильным трудом...
15.03.2013
Ответить
Екатерина
Фотографии постройневшей знакомой девушки )) с 80 до 50 ))))) очень простимулировало!!! )))
15.03.2013
Ответить