Сижу на жестком минимуме еды с середины января. Успешно сижу, -8,5 кг уже, до "выпуска" и идеального веса осталось 5-6 кг. Хотя и сейчас все не страшно, при росте 171 вешу 61 кг.
И случился у меня кризис. Может, погода. Может, то, что жиры вроде не висят уже и тело просто теперь надо подшлифовать, не знаю. Но не могу заставить себя сделать еще рывок. Начала есть, вес держу, не растет, но для того, чтобы еше снизился, нужно серьезное ограничение. А я не могу больше((
Стимул - никаких новых вещей до достижения 55 килограммов - что-то перестает работать(((
Что делать - ума не приложу, как себя заставить...
Москва
Смотря, что Вы имеете в виду по "голодаете")))
Я не сижу на диете в классическом понимании. Я ем все, что готовлю своей семье, просто по 50-100 грамм 2-3 раза в день. И не ем после 6. Это чтобы похудеть. А конкретно сейчас ем больше и не худею. И не могу заставить себя уменьшать порции((
0
18.03.2013
Ответить
Советск
Ваш организм воспринимает этот способ,как голодовку и всеми силами борется с вами,а вы с ним)) Попробуйте дробное питание 5-6 раз в день и порциями по 200г(50-100г это на мой взгляд слишком мало).
Можно попробовать ПП(правильное питание) или систему -60.Просто,чтобы похудеть - нужно есть обязательно! Но важно знать ЧТО есть.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
она худеет так уже второй раз,поэтому знает что делает)
0
18.03.2013
Ответить
Советск
Ну вот в это раз же этот способ не работает.Поэтому ,на мой взгляд, нужно искать другой.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Если бы вопрос был в физическом плане, я бы не худела при снижении рациона. А я худею. При этом, чтобы организм не думал, что я голодаю, периодически позволяла себе торт или плотный ужин. Я просто не могу себя заставить, это в голове(((
А так, как Вы советуете, я ем сейчас. И просто поддерживаю вес.
Кроме того, у мен мало физ нагрузок. Дома заниматься не получается, не могу сосредоточиться и дети не дают. В басик вырываюсь 2 раза в неделю, этого мало. И погода поганая, прямо какой-то депрессняк под конец зимы, не могу себя заставить нормально двигаться на улице, иногда вообще не выходу гулять. Валяюсь на диване полдня. С такой двигательной "неактивностью" 100 грамм еды - самое оно. Есть больше - значит жиры наращивать. Мало ведь смотреть только на питание, надо еще и расход калорий учитывать. А его катастрофически не хватает((( вот и мучаюсь - как бы подпихнуть себя.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Такой же кризис... скинула 17 кг, до моего идеала осталось 5-7, но как же тяяяжко... Перестало тошнить от своего отражения в зеркале, объемы хорошо ушли, и усе... стимула нет и нет. Да еще погода не подгоняет. Хотя мотивирую себя шмотками, которые не куплю, пока не скину оставшееся, но это уже не так помогает.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Вооот!!! Жиры не трясутся и уже вроде не надо стараться(((
Вы физ нагрузки добавляете? У меня басик 2 раза в неделю, чаще вырываться не получается и дома не могу заниматься, времени нет, да и не сосредоточиться при детях(((
ПС 17 - это мощно!!! Поздравляю!!!
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Спасибки:-) ну, 17 - это за пять месяцев, и от 100! я на пп, решила медленно но верно:-) Занимаюсь я только прогулками с коляской, сколько дочка в ней высидит, и хулахуп кручу, если дает. Но минут 15 получается и не каждый день.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Ну не такая уж я и молодая, 29 стукнет через полтора месяца((
И еще отовсюду слышу - "А че ты хочешь? Ты двоих родила, прежней фигуры не жди! Да и лет тебе, хватит, побегала "девочкой", ты ж мама. зачем тебе кости?"
А я жду!!! А мне пофиг на возраст и двоих детей!!! Я вообще жрать не буду, чтобы вернуть свои кости!!!
Щас вот поною-поною, и каааак продолжу "снижаться")))
0
18.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
а мне 34. Скажу тебе, 5 лет это большая разница для фигуры:) в 29 я весилм на 7 кг меньше при том же рационе, а я его блюду с юности. Каждые 10 лет прибавляют женщине 10кг, говорят. Горонально похоже на правду.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Молчи, грусть((((((((((((
Что хорошего, кроме лишнего веса, приносит возраст? Только не говори. что мудрость, меня это не утешает))) лучше была бы молодой дурочкой)))
0
18.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
ничего не приносит. Усугубляющуюся тоску и депресняк:( я постоянно в этом.
0
18.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Таж фигня блин! Избавилась от 8 кг и жизнь прекрасна! Но впереди то еще 6!!!! А я не могу! Купила джинсы себе как праздник 42 размера и че!??? Дальше то че? Мечта 52 конечно, но тоже перестало тошнить от зеркала и не знаю как еще пнуть себя!!!!((((((( ну вы чтоль пните меня!!! Я не хочу " нормально или хорошо" я хочу " идеал"!!! А он как-то отдалился((( блиииин
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Я там ниже написала. Не сижу ни на какой конкретно. Ем все, но мизерными порциями. И до 6 только. Вес уходит даже без особых нагрузок)) сейчас уже 59. Еще 3 кило осталось.
0
04.04.2013
Ответить