Войти
Елена
Планирую Королев

Девочки скидываем меню по системе - 60

Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

з- кофе, картошка с сердечками

о - салатик (капуста китайская огурец яйцо с лимонным соком)

у -  чай с мятой , курица маленький кусочек)))

и весы сегодня меня так порадовали))))))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

Надь что то обед у тебя слабый, съешь еще хотябы гарнир

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

Это у меня вчера был такой рацион)))) сейчас подпишу число)))

за сегодня завтра буду отчитываться)))) а то когда планируешь не всегда все так получается0)))))

Как у тебя делишки?как выходные?

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ну выходные как всегда в плюсе))) в пт пили с девочками ром с соком)))) съела суши часов в 10 вечера наверное))) в сб тоже ходили в гости но из еды ничего лишнего не ела, но опять пили сначала вино потом каньяк и еще водку))))) в вс системный день был)))) в итоге + 300 гр(((  щас вот последнии деньки дорабатываю и с пт я в отпуске)))))))) у тебя как делишки?

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

мы тоже в эти выхи тусили)))на ДР ходили в кино ходили, в воскресенье по магазинам и в макДак(((( итог + 800 гр.(((((((

в понедельник было скудное меню сегодня уже - 300 гр от пятничного взвешивания))))))

Вообщем система работает)))))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

а я вроде много не накосячила и в вс по системе питалась а от пт взвешевания сегодя +300

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

ничего прорвемся ))

тебе много до цели осталось?)))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ну пока хочу хотя бы 65 увидеть это значит 6 кг сбросить надо, при моем росте и комлекции я буду худая, я так то не полная живота нет особо а вот попа моя и ляхи бесят меня,  а тебе??

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

мне еще до цели 1,5 кг ))) но я уже не хочу 54 хочу 52_)))))))

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
А было сколько?
0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

было 57,5 ))) 

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

пфффф ты и так худющая я такие цифры лет в 13-15 видела)))))))))

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
сА я прошлым летом еще такая была, пока к маме не поехала на дачу на 3 месяца и все, приплыли, до сих пор скинуть не могу, набрала больше6 кг 6
0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

у меня зимой 3 кг прибегает ко мне(((((

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ага особенно в январе

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

 праздники)))

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
иУ меня один раз 10 прилипло за 10 дней, мы ели и пили, помню вышла на работу 11-го и так скучала по холодильнику ))) потом за месяц они ушли и
0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ахаха вот это ты нармально так покушала))))))) я после египта так приезжаю и то плюс 5 кг и потом от холодильника  оторваться не могу))))))))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

о да к маме это ппц ездить у меня щас отпуск с пт мама уже звонит и говорит ты на всю неделю приедешь?? Я нееее мам я на 2 дня)) а то это ппц будет я знаю 3 недели на смарку тогда будут))

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Вот вот, а у м еня рост 162, поэтому не очень смотрится вес больше 60 ;-), хотя такое впечатление, что все ляжки ушло, а их зараза – долго убирать
0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

во во и мне кажется что у меня все в ляхи да в попу ушло, так как живота как такого нет, ну есть ну не большой

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Ну да, вообщем надо за собой смотреть
0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ой, девчат, а моя беда животищееее:(((

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

мне кажется живот легче убрать. чем эти ляжжжжжки

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В этом я с тобой согласна, на ляжках дольше все держится:((( Но у меня первым делом все в живот идет, хотя и худеет он хорошо, но все равно до конца не убирается:( А так хочется подтянутый прессик...

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

это надо качать его! хотя у меня брат занимается майтай или как его там, вот они бегают на месте и колени практически к груди в этот момент подтягивают. вот блин у него кубики после этого появились. все меня летом заставлял, а мне ленььььь, 

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

смотря у кого какая фигура, у меня подруга со мной на системе сидит, но у нее фигура другая у нее большой живот, плоская приплоская попа, худые ноги и руки, так вот у нее худеет в первую очерь руки и ноги, живот не двигается с места а у меня наоборот живот уходит а попа стоит

0
10.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

а у меня бока((( 

ну и живот с ляшками. Но бока меня бесят больше всего! еще руки толстые бесят. 

вот мой позорный пост))

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1711761

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да, согласна, бока твои большеваты...:( Но ничего, мы тут для того и собрались, чтобы убирать эти противные жиры:))) А мой животище тут (хотя сейчас он уже более менее приличен) и спина там же жуткая))) http://www.babyblog.ru/user/20100326/3031117

А про руки вообще молчу... Скоты, вообще сверху не худеют, все тело худеет, объемы уходят, а эти твари все на одном месте, как было 33 см так и осталось:((( Висят, колыхаются...

0
09.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

что же у меня ничего не открывается(

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

ББ опять глючит, попробуй попозже, у меня только видны фотки стали. У меня жиры знатные))) Полный набор по всему телу)))

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

кстати очень красивая фигура!!!!! просто надо подтянуться или убрать так. чтобы равномерно ушло со всех мест! а так очень женственная. красивая фигура

0
09.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

спасибо. женственная, но как у 50ти летней женщины))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

Настюх ну это наверное после родов он разтянулся, у меня сестра всю жизнь худющая была при росто 170 она весила 50 кг, а за Б набрала больше 20 кг ее разнесло, щас сыну 2,5 года и она опять весит 55 живот ушел сам притом что у нее он весь потрескался, щас ничего нет и невидно растяжки

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Нет, Лен, он всегда такой был, это мое больное место((( А беременность особо на нем не сказалась, он у меня не очень большой был и ни одной растяжки:) Но ничего, я его обязательно уберу!)

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

конечно уберешь куда он денется, я сегодня постараюсь до шарко доехать записаться, буду ходить на шарко и антицилюльный массаж делать, хоть ноги схуднут, у меня кстати целюль намного меньше стал)) я купила крем черный жемчуг антицелюлитный мне нравится он, я обливваюсь в душе холодной водой потом кремом мажу, кожа так подвыравнилась и упругой стала

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я как и большинство на фитнес боди оранжевых сижу) Ледяной эффект - это что-то! Как будто льдом обложили))) Бегаю по дому и матерюсь про себя))) Эффект тоже нравится) Я себе душ алексеева заказала, на следующей неделе приедет, говорят типа шарко, отзывы хорошие)

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

душ алексеева хороший если напор дома воды хороший а у меня слабый оч, я боди тоже пользуюсь у меня горячий скраб, и крема сжигатели вот тока закончились, решила попробовать этот жемчуг так как новинка пока значит хороший потом испортится)))))))

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это да))))

0
10.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

))))))))))) засмущала прям))))) нет предела совершенству))))))))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

а какой у тебя рост?? у меня 170

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

ну я помельче)) 164)

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ну не намного)))

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я цифру 52 последний раз в 21 год видела, потом быстро перевалило за 60 и пятерочку на весах с тех пор больше не видела...:(

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это хорошо! Меня весы тоже уже 4 день радуют)))

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

вот бы в пятницу еще порадовали)))))

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Обязательно порадуют!)

0
09.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

а меня после выходных не радуют, плюс 300 от пт отчета

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это все гулянки пятничные)))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ага и суботние

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я тебе точно страшную аву найду))))) И себе заодно)))))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

не не не Настюш прости пожалуйста не надо)))))))))))

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

:))))))

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

2.04

З. жареная картошка с селедкой, хлеб, чай, вафля

О. Рис пропаренный, запеченая куриная голяшка, огурец

У. Куриные голяшки - 4 шт.

Поужинала сегодня рано, что-то проголодалась:) Лишь бы не проголодаться ночью, но, думаю, курица будет перевариваться долго.

Наконец-то я опять начала есть курицу, после Дюкана две недели на нее даже смотреть не могла:))))

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

Настя, как мне нравятся твои завтраки! 

я тоже голодная, пойду поужинаю. 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А как мне-то они нравятся:))) За счет них и не срываюсь:)))

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

я сначала вообще не могла по утрам кушать, теперь более менее ем с удовольствием по утрам. 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вот не поверишь, я до системы вообще не завтракала лет 15, а то и больше:))) Как перестала есть после 18.00, с утра аппетит появился. Я еще для разгона организма натощак стакан воды выпиваю, очень бодрит:) 

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

да, если покушал в 18.00 йогуртом, то утром тааааакой аппетит)) вообще завтракать конечно нужно, да и удобно это. Я раньше не завтракала, могла просто чай выпить, а потом с детьми выходила на улицу гулять и как раз аппетит просыпался и я бежала за булками в магазин. 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я даже чай раньше не пила, мой первый прием пищи приходился часов на 15.00, последний был ночью, перед сном. У меня обменка убита напрочь:)))

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Во во я так же, а то и вовсе могла поесть когда муж с работы приходил вспомнала что я не ела еще ничего и как наидывалась наеду

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Знакомо:)))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Кстати, ела я всего два раза в день:)

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

а я раз 10, вообще мне кажется я постоянно ела: одна, с детьми, с мужем, чай, перекус... 

сложно мне пока 3 раза в день питаться, но привыкаю уже. 

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Аааа жареная картошка хочу хочу, но у меня мультиварка плиту вообще закрыла и микроволновку на нее поставила

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В мультиварке знаешь как делаю? Картошку чистишь, режешь на половинки, если мелкая, то можно целиком. В мультиварку немного сливочного масла, сверху картошку, солишь, перчишь и сверху пару кусочков масла, закрываешь и на режим выпечка на 45 минут. Минут через 20 открываешь и переворачиваешь, опять закрываешь и до конца. Обалденная получается, типа жареной:) Но это если у тебя не скороварка, в скороварке не знаю на сколько минут и как переворачивать, её же нельзя открывать:)

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Не у меня панасоник мультя открывать можно)) щас прям пойду и сделаю))) мужу на ужин и мне на завтрак)))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Давай, мой муж такую обожает, часто ему с собой на работу делаю:)

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Блин у меня закончилось сливочное масло, есть только дорогое, я зажала его на картошку))) пожарила на растительном, но вот тока спустя час она у меня чуть чуть поджарилась, почему на растительном не жарится то???

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня так бывает и на сливочном, если много картошки положу или много масла (она тогда просто тушится в нем). Ты поэкспериментируй опытным путем с количеством в своей мультиварке. В идеале она должна лежать в один слой. У меня это картошек 5 средних. Тогда зажаривается хорошо) На сливочном вкуснее)))

0
02.04.2013

Сегодня и я прикупила мультиварку! Ура! Так что скоро и я буду засыпать вопросами про готовку в ней... ;)))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Поздравляю! Полезная вещь, но я в ней сильно заморочно не готовлю, использую, в основном как пароварку и очень удобно в ней варить рис и гречку. А так все больше на плите и в духовке:) Но она очень удобна в плане готовки к определенному времени (таймер) - встала ты с утра, а у тебя уже кашка горячая или пришла с работы, а у тебя ужин готов. Еще очень выручает когда сына капризит, требует маму, закинула туда чего-нибудь, а она сама готовит:)

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

а как вкусно в ней приготовить рис и гречку? у меня не получается((( 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я просто крупу готовлю. Подливу отдельно. Кашу молочную иногда варю, мне нравится. Если рис делаю с овощами, типа плов, то делаю на плите. Для меня в принципе гречка и рис невкусно, сейчас приходится привыкать в рамках системы. Я без картошки не могу:)  А мужики мои рис просто сваренный на воде без всего есть могут, любят:))) Гречка у нас очень редко, заставляю их есть, но плохо получается, сама теперь чаще ее ем.

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

Настя, как думаешь если сделать тесто : перемолотая гречка плюс вода, из этого теста сделать гречневые макароны, то это можно на ужин с овощами?))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я думаю, что можно. Гречку же можно на ужин:) Тут с рисом просто запарка - белый нельзя, пропаренный можно... А гречка она и есть гречка:)

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

и еще самим наделать рисовой лапши из пропаренного риса)) 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Тоже вариант:))) Только возиться неохота:)

0
02.04.2013

Я не очень поняла насчет "пришла с работы". Это имеется ввиду режим с отсрочкой? Знаю, что каши с вечера на молоке так не сваришь. Лан, поеду послезавтра на отдых в деревню, там не будет мамы (она у меня готовит и дома не даст мне ставить эксперименты) и я смогу развернуться на полную и наэкспериментироваться всласть... Засыплю вопросами.

0
02.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

А у корейцев есть модель Кукушки которая управляется через интернет. Уходишь ты с работы, зашел в сеть, и нажал старт ))))

0
02.04.2013

Здорово!

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

если молоко длительного хранения, которое без холодильника хранится, то сваришь. 

0
02.04.2013

У меня сестра купила мультиварку, так там есть ограничение на приготовление каши с отложенным временем. То есть, нет такой возможности, чтобы соблазна не было молоко влить и на ночь оставить.

0
02.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Я варила на утро. Нормуль вышло

0
02.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

а я просто делю пакет молока на 2 части и замораживаю,вечером закидываю кусок молока,1ст воды и 1 ст крупы.И утром деток  ждет вкусная и свежая кашка

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ух ты как сообразила:))) Возьму на вооружение

0
03.04.2013

Мы тоже так делаем. Покупаем несколько бутылок живого козьего или коровьего молока. Одну бутылку кипятим, потом в холодильник и всю неделю на нем готовим кашку, а остальные - в морозилку.

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну да, с отсрочкой:) 

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев
Почему на молоке нельзя?? Я всегда каши на молоке готовлю, вечером все закидывав и с утра готово. Тока молоко долго играющее надо, а не у которого срок 3 дня
0
04.04.2013
Елена
Планирую Королев
Да реально масло бухнула много)))
0
04.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Девочки у меня скороварка. Вчера пробовала такую картоху и все получилось. На функц. выпечка. Сначала на 8 минут, но думаю и пяти хватит. Потом только пар спустила, открыла и перевернула и дальше на 5 минут и все. Оставила на автоподогреве и вечеом мои схомячили, говорят вкусно, но и на вид красиво!

0
04.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

я тоже завтра попробую приготовить. 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Мариш, не клади много картошки и много масла, а то плохо поджарится. Глянь, что я Лене ниже написала.

0
02.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

в мульте-скороварке можно  стравить пар,открыть и перевернуть, а можно вообще не закрывать крышку))

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

О как... У моей мамы скороварка, она вроде такого не знает, расскажу:)

0
03.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

у меня  мультя-скороварка ARC,я ее обажаю,на плите варю только макароны и жарю блины-оладьи.хотя макароны тоже можно сварить в мультиварке, так же как и в обычной кастрюле.По началу рис и гречку варила  в ней же, а потом перешла на микроволновку,для экономии времени при приготовлении комплексного обеда)Сеня перед тем как за  дочей в школу побежать обжарила в мульте морковку с лучком,закинула мяско,крышкой закрыла и на режим мясо .А в микру рис поставила вариться.Через полчаса пришли домой, а обед уже готов! Жаль ,что я  на молокочае)))

0
03.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

Девочки, давайте какое-нибудь наказание придумаем за срывы? чтобы неповадно было. Может фото позорные сделать и в дневе повесить?

кто что предложит?

я по - хорошему не понимаю))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Идея отличная, но что придумать... И тогда мало кто будет правду писать про срывы:)))

0
01.04.2013

Ну, я, к примеру, пишу правду... А чего скрывать-то? В конце недели все-равно все видно будет на весах... ;)))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
Да и я пишу :) если пиво, то пиво :))) в пятничной табличке :))) А вообще, в табличке половина динамит, не отчитывается, я уже молчу про этот пост ... Но идея классная, надо подумать о наказании :))) И, кстати, мой косячок, не всем новеньким ссылку на этот пост дала. Кстати не только мой :))) Вроде Ленусик наш за этот пост тоже в ответе :))) поначалу всем ссылку давала :)))
0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Да да да мой косяк но на самом деле девочки же по любому читали комменты и видели там как мы 150 раз писали про эти отчеты! Я не думаю что они не прочитали по любому интересно было почитать, а если не читали значит не надо)))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В принципе, я с тобой согласна:) Кому надо нас тут нашли:)

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Вот вот вон Машка ( маник педик) сама нашла я ей ничего не говорила))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я про нее и говорю:) Мы с ней только зафрендились, пообщались, я ее в табличку позвала, а на этот пост забыла ссылку дать. Смотрю, а она уже здесь:))) Так что не буду заморачиваться, кому вспомню, тому по ходу общения дам, если нужно будет, а кому не нужно хоть обдавайся, не зайдут. Хотя Анжеле давала ссылку, она до нее видно не дошла, а сейчас общается с нами:)

0
01.04.2013

Да-да, не дошла. И не знала, что такая ветка есть!

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да я так и поняла:)))

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Вообщем ты всем дала кто захочет тот прийдет)))
0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

:)))

0
01.04.2013

Ну, мне надо, но я и не подумала бы, что вы забрались так далеко, пока сцылку не дали напрямую!

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Анжел, я обычно даю ссылку:) Голова моя дырявая, не помню кому давала, кому нет:)))

0
01.04.2013

Ну, при таком количестве народу, часть из которого отсеивается, кто-то новый приходит, немудренно и запутаться... ;)))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я сейчас всем еще раз приглашение сюда написала, кроме тех, кто уже здесь есть:)

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

А кто динамит тот вылетит в следующем отчете, а то от болды позаписывались во все таблицы и все потеряли

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, я добрый человек, решила, что кто не отчитается три недели подряд - вылетает. Две уже на очереди.

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Да я думаю раз эти 2 недели не отчитывались то следующую точно

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Посмотрим:) Я до последнего надеюсь всегда... 

0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

я буду писать правду)

0
01.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

и я буду

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Да да я согласна)))

0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

только давайте наказание за незапланированные срывы. А если ДР и изначально человек знает, что накосячит, то тогда без наказания?))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
я согласна, такие праздники достаточно редко :)
0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

И я согласна!! Тока что придумаем???

0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

давайте тот, кто накосячил, делает фото в нижнем белье и пишет пост, со словами Позор мне, у меня нет силы воли. 

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Давай!! Но у нас есть еще те кто весит по 58-60 кг так что им думаю не особо позорно будет!!

0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

надо фразу такую придумать, чтобы всем не очень хотелось косячить)

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ага, можно, и картинку скидывать с толстой толстой теткой и говорить допустим Лена будешь жрать и косячить будешь такой и картинку))))

0
01.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

И чтоб косячница поставила эту картинку на аватарку))на неделю))

 

 

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вот, кстати, очень здравая мысль))) Извините, девчата, что-то вообще соображалка не работает, ничего дельного в голову не идет

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Либо пост будем создавать с надписью стена позора!!!)))
0
01.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

Вот и мне нравится это "наказание"))))

сразу косячить не хочется((((( надо голосавание устроить)))

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Да че голосовать все и так согласны)) а кто не согласен значит косячить хочет)))

0
02.04.2013

Злые вы!!! Я теперь ни за что не скажу, что съела два блина после 12))) 

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Я тоже никому не расскажу что ты блины трескаешь)))
0
01.04.2013

Я больше так не буууудуууу((( Только не надо мне толстопопую тётю на аватарку ставить! А вообще, все это потому, что я меню не продумала. Ребенок болеет и работы куча, пробегала мимо куриной ножки, схватила, на ходу зажевала. О! Блинчики по дороге попались, запихала в защечные мешки...Ой, время уже два часа! Не кричать же: караул, достаньте блины обратно...

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Надо было кричать)))) блин тоже блинов захотела

0
02.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

з - кофе с молоком, манник

о- картошка в духовке с заправкой (майоне, аджика)

у - яблоко,чай с шиповником, ну и да косяк банан стрескала((((((

0
29.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

поняла что я буду готовить завтра на обед))хочу картошки..

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ооооо и я хочу с маслом сливочным)))) мммм

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

МММ... тоже ее люблю ))) особенно в духовке и с сыром 

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ага размечтались такие)))) щас пойду на обед гречку свою жевать))) все будут жаркое есть а я нюхать и гречку есть)))

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

у меня сеня на обед макароны с сыром(((((

лень мне было вчера что то готовить вкусное ((((((

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ты то дома наверное))) а я на работе в столовку пойду

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

эх мне б дома посидеть))))))

не я тоже на работе))) сейчас обедать буду)))а ты где работаешь?

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

в ФМС Росии, а ты где?

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

я зам.глав.буха)))) сейчас кушать пойду))) приятного аппетита !!!

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

а я в приемной у директора, серетарь , а что за компания чем занимается?? приятного тебе тоже))

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

Московская фирма, оптовая продажа станков ))))

пообедала уже?

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ага поела))

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

И у меня)))

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

купила еще свежий тепличный огурец)))

Ммм... вкусный все таки был обед))))

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня опять тертая морковь с чесноком и майонезом чуть-чуть, что-то подсела я на нее:)))

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

а мне щас на обед давали салат оч вкусный, морковка и свекла свежая майонез и чеснок, тааак вкусно, дома надо сделать называется салат здоровье))

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я жаренную обожаю, а муженек мой, засранец, все никак очередную порцию из гаража не принесет...

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

жареную ммм тоже захотелось прям с утреца)) но у меня плита закрыта на ней стоит мультиварка, я все в ней готовлю

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

а че бананы нельзя?? блин а я их трескаю, так вот почему вес еле еле движется))))))))

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

не а нельзя "бананы и виноград" их можно на завтрак)))))

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ну виноград я не люблю а вот бананы оч))) ну я тут вспомнила что я практически на завтрак их и трескала но бывало и в обед и на ужин))) все больше не буду, а вот груши можно?? я их раньше не любила а в последнее время подсела)))

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

груша по моему тоже под запретом))))

 

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

блин че опять глючит да???? никто рисуночки мои не видет?

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

неа не вижу

0
29.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

и я не вижу

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

зашибись обрадовала меня))) вот их то я точно ем постоянно на ужин, даже вот щас съела

0
29.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

ага,нельзя груши на ужин((

Разрешенные фрукты:яблоки(1-2шт),цитрусовые,сливы(не много),киви,арбуз(1-2 кусочка в течении дня),чернослив,ананас.Все.Если какаго то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя.

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

у меня на холодильнике висят эти напоминалки)))

0
29.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

и у меня))))

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ток я чет на них не смотрю)))

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ооо, манник - обожаю его!)))

0
29.03.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

Так, надеюсь поняла првильно)))

1.04 Завтрак- голубец, кофе с молоком, обед - в гостях с кружкой чая заставили съесть одну штуку чокопая, примерно в 12.30, поэтому на обед была чашка живого йогурта и банан (больше не хотелось), ужин - котлета. Ну и в промежутках, зеленый ай без сахара и вода. Как-то так...

только сейчас поняла. что сегодня не ела суп!))

 

 

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да ты на обед и так что-то маловато съела:) А я супы вообще редко ем, не люблю...

0
01.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

бывает у меня такое... то ем как  саранча, но на еду смотреть не хочется...))) Сегодня маненько разгрузилась))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня сейчас стабильно - на завтрак ем как слон, на обед поменьше, а на ужин как првило только фрукты и молоко и не голодно в итоге:))) А сегодня на молокочае разгружаюсь, отекла на неделе сильно, сначала помидоры, потом не системное пиво...

0
01.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

я даже утром стараюсь много не есть, желудок чтоб отвык от больших порций, иначе так и будет вечно требовать...))) сейчасс по объему получаетя примерно как во времена, когда работала. Я за месяц могла себя в форму вернуть. Жду-с))))

 

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я, когда сравниваю, сколько я ела раньше... Мама дорогая! Куда только лезло:)))

0
01.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

Ага!!!)))) Порой волосы шевелиться начинают от воспоминаний объемов))) 

А вот кстати, за "запланированные" срывы штрафовать позорной аватаркой не будете?))) Нам в конце месяца на свадьбу... меня не поймут, да и не удержусь я от угощений то)))

 

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это мы все вместе решим:))) Здесь коллективное обсуждение, присоединяйся:) Но я за то, чтобы не наказывать, все таки в большие праздники можно и расслабиться. А вот мне с частыми друзьями с пивом долго с такой аватаркой жить:))) Скажу, пусть на вино переходят:))) Пиво люблю - жуть:)))

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

мы с тобой пожизнено будем с авойкаждые выходные)))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Смотрю по 1 условия контракта. Оч классный фильм, в животе сегодня почемуто уроган, на ужин винегрет был
0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Разве котлеты можно на ужин? Там наверное в составе не только мясо. И бананы кажется только до 12ти. (Могу ошибаться)
0
01.04.2013

Ну, котлетки ведь могут быть паровыми... А вот насчет сочетания - не знаю даже...

0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Если на ужин мясо, то оно ни с чем не сочетается. То есть котлета должна состоять только из фарша, без лука, чеснока , хлеба, манки и других добавок.
0
01.04.2013

О! Еще один мой косячок! Век живи - век учись!

0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Да, состав смотреть обязательно))
0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Марин мне кажется что лук можно в фарш, чеснок 100% можно так как это специя грубо говоря
0
01.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Тогда хорошо, можно котлетки паровые кушать)) А лук точно можно, он не к овощам относится? Я тут рецепт видела куриное филе с омлетом. Может и яйцо тогда можно? Я если мясо кушаю на ужин, то без всего. Но так сосем не наедаюсь, поэтому стараюсь ужинать другими продуктами.
0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Я думаю лук именно в фарше можно! Да можно на 100 г мяса пол яица, вроде так
0
01.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

О! Так я туда еще и лука с яйцом могу добавить!!! Совсем ляпота!)))) Спасибо!!! А то я "голое" мясо ела, просто в рубленом виде оно как-то легче идет))))

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Чеснок , специи тоже можно

0
02.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

ОК! Только с чесноком мой организм не дружит!))))

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

А мой оч дружит)))

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев
Вот для этого меню и надо скидывать чтоб мы друг другу помогали и корректировали. Ток это надо стараться за ранее писать а не после того как съел
0
01.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

Котлетки паровые из рубленого постного мяса (говдина+свинина) с солью и перчиком.Вроде допускается... А про бананы я ничего не нашла... Может их тогда вообще нельзя???

Девочки, бананы можно???? Я за неделю только один съела, в принципе не страшно. Но на будущее надо знать! Их походу совсем исключить надо...

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

Бананы до 12. 

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев
Тот кто косячки у нас будет на стене позора висеть))))
0
01.04.2013
Надежда
Сынуля, 25 лет 3 месяцаДочуля, 23 года 7 месяцев Москва

Ну, косяк то уважительный!)))) А вообще, я сначала побываю на этой свадьбе, отчитаюсь, а потом будете решать - "казнить" или помиловать)))))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

По просьбе трудящихся, а именно, Ольги, выкладываю фото сегодняшнего завтрака на предмет размера порции))) Сегодня у меня пельмени со сметаной, кофе с молоком и пряник.

0
08.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

Охххх, люблю пельмешки

0
08.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да, пельмешки вкуснооо!))) Что-то сегодня захотелось)))

0
08.04.2013
Елена
Планирую Королев

а я хочу маминых домашних пельменей, мммм вкуснятина

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А мне с домашними возиться всегда неохота)))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

во во и мне тоже поэтому когда к маме езжу в гости прошу ее, но в последнее время ей тоже лень)))))

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

:))))

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
А я очень люблю мясные розочки, из пельменного теста
0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А это как?

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Делаешь пельменое тесто, раскатываешь, на него выкладываешь фарш (я делаю гов+свин), сворачиваешь в рулет и режешь поперек на маленькие рулетики 2-3 см, чуть в муке обвалять и выкладываешь на противень, смаз. Маслом и поливаешь подливой (лук Обжариваешь в смеси масла слив и маргарина, добавляешь помидоры порезанные) И запекаешь минут 30-40
0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

О, надо попробовать, думаю, что очень вкусно:)

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Оченьььь, я когда первый раз делала, мы даже не заметили, как за один присест съели, тебе намного больше сразу делаю
0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

по вкусу на пельмени похоже?

0
09.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Ну Чуть есть такое, они более нежные получаются
0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

ммм ясно

0
09.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

я магазинные такие ела,продавщица дала мне 2 рецепта,как ты написала и второй-просто обжарить в сковороде,добавить приправу и залить  до верху водой , я готовила по второму рецепту ,ооочень вкусно получается,но мне с моей печенью такое нельзя

0
10.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

мне кажется в духовке более легкие получаются

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

да да оч интересно это как?

0
09.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Спасибо))) аппетитно)сразу пельмешек захотелось))) Насть,ну я примерно столько же съедаю,хотя нет... я б 2 пряника умяла)))

ЗЫ. а с фоткой так прикольно,думаю мож фотать свою еду,для наглядности так сказать.. а то иногда кажется что ниче совсем не ела, а как вспоминать начинаю, так там вагон и маленькая тележка)))) 

 

0
08.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Тогда не наговаривай, что ты много ешь))) Просто организм у тебя очень жадный, не хочет с жиром быстро расставаться)))) Я тебе предлагаю анализировать свое меню и наблюдать от чего отвесы, от чего привесы. Так постепенно и скорректируешь. Только ради бога не уменьшай сильно порцию, совсем мало есть тоже плохо. Лучше поменьше вредностей.

0
08.04.2013

Вот-вот-вот!!! Настя, ты мысли на расстоянии не читаешь? С пятницы я каждый день прибавляю по 100-200г. Итог: +700г. с пятницы!!!! Нарушила только один день и то, считаю, незначительно.  Приплыли((( Решила записывать каждый день меню+кол-во выпитой воды+отвес или привес - дневник наблюдений))) Сегодня без ужина, не успела, долго гуляли с сынишкой...Думаю, пусть моя организма противная поймет, что если жир не отдаст, я его кормить не буду!!!

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ахахаха))) Так его))) А мысли очень хотелось бы читать, но, к сожалению, могу только у своего мужа)))

0
09.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Оксан,тоже наверное КД скоро. Я с пятницы тоже плюсовала,хотя не нарушала,пиришли КД и я стала весить на 100гр меньше ,чем в пятницу.

правда сеня накосячила,не смогла себя сдержать... я подумала что лучше утром это съесть, чем вечером)

0
10.04.2013

Да вот нет, Оль! Если бы КД, все понятно было бы.... А тут темный лес прямо))) правда без ужина -300 ушли, ура! Так что теперь вообще не ужинать?! табличку себе уже завела, буду писать туда все! Заделаюсь мисс Марпл, буду искать причину))

0
10.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

а я так делаю с самого начала - с 12,02,взяла  маленькие бумажки для записи,скрепила их по 7шт и  пишу дату,день,вес, и что ела ,что делала(обертывания, маски, массаж)а потом сверху пишу отчет за неделю,анализ так сказать что нужно исправить))

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

З: картошка и голень куриная практически тушенная)))

О: овощной салат, рис и бестрогоноф( не знаю как он приготовлен так как ела в столовой) но по цвету подлива похожа как будто в собственном соку говядина, ну может чуть сметаны добавили)

У: Яблоко и активия 1%

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Умница! А я после вторника никак в режим не войду... Живот болит, есть неохота, но ем, в основном молоко пью, с него, наверное, и отекаю... Завтра взвешивание - чую, что в привесе буду:(((

0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

я вчера тоже косякнула немного))) поехали на пляж и подороге все захотели морожное ну естественно я тоже (просто я забыла что я на диете)) на середине мороженного вспомнила что я на диете и отдала подруге, приехали на пляж ребята пиво достали с рыбой и тут я не смогла удержаться, славо богу это было до 16:00 съедено так что ужин у меня 18;15 овощной салат со сметанной был, сегодня встала и в привесе в 400 гр, пиздец какой то из за пару глотков пива и пару кусочков рыбки

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

реально обидно(((( вчера с утра 71,9 было а сегодня 72,3, я вообще когда нибудь попращаюсь с цифрой 7, а еще вчера у меня массаж был 1 раз))) мммм кайф

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

С 7 обязательно попрощаешься в скором времени!) Сейчас еще одна проблема началась - жара, а следовательно отеки (в моем случае), которые тоже добавляют лишние граммы:(

0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

надо хоть воду пить а я никак не могу запомнить про нее, зато в жару обычно есть не хотца))) ой мне кажется не скоро я сней попрощаюсь понравилось ей у меня

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
надо не хоть пить, а обязательно 30 мл на кг веса :))) я быстро приучилась, без воды сохну, хотя раньше пила очень мало. наливаешь в бутылку свою норму и на видное место, привыкнешь :)
0
16.05.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
А новотерскую можно пить?
0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

от газированной целлюль появляется и аппетит просыпается а так можно

0
16.05.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

но она ведь миниральной считается

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
когда идет речь об обязательных 1,5-2 л имеется ввиду обычная питьевая вода, негазированая и не минеральная
0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

Да не насть можно и газированную минералку это ж обычная вода газированная а не минеральная, настоящую мин. воду в день можно пить 0,5 л, просто от газировки аппетит просыпается и целлюль появляется

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
тогда газировка вообще враг :))) я газировку вообще не люблю и не пью
0
16.05.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

я сладкую газировку не пью, у меня аллергия, только новотерскую могу пить

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
я газировкой не напиваюсь, даже минералкой :(
0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

я тоже не люблю тока после гулянок хороших на утро она хороша))))

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
:)))))
0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
любую чистую негазированую воду, все остальные напитки в это количество не входят :)
0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

так они у меня на видном месте дома))) а на работу постоянно забываю, сегодня тока 3 кружки воды выпила

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
тогда остается только на лбу вырезать напоминание :)))
0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

наврятли поможет я в зеркало редко на работе смотрюсь))))

0
16.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
тогда остается только на лбу напоминание вырезать :)))
0
16.05.2013
Елена
Планирую Королев

Сегодня после молокочая минус кг))) 71,4)) а еще мне подогнали жиросжигатель Липо 6, вот теперь думаю пить или нет не повлияет ли это на зачатие, кто нибудь знает???

0
21.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Водичка потихоньку сливается))) Насчет жиросжигателя - дело, конечно, твое, но во-первых посмотри его состав, который далеко не безвреден (ты же сейчас над малышом работаешь). Во-вторых, это все же относится к спортивному питанию, следовательно просто пассивно пить его наверное не стоит (неизвестно какова его эффективность без занятий), а со спортом ты вроде не дружишь (или ошибаюсь?). И еще, читала, что при приеме липо 6 алкоголь противопоказан, иначе не будет результата. А вообще посоветую тебе погуглить насчет этого препарата, почитать информацию, а там уже и решать. Я лично его бы пить не стала, но это сугубо моё мнение, не навязываю:)

0
21.04.2013
Елена
Планирую Королев

Вот собственно я из за малыша и боюсь так бы пила даж не задумалась))) а со спортом хочу  подружится решили с мужем бегать, по составу почитала и погуглила везде написано что со стороны медецинских показаний он совершенно безвреден

0
21.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
да это понятно, что так бы пила :))) я тебе и написала, что в твоем случае пить побоялась бы :)
0
21.04.2013
Елена
Планирую Королев

Блиииин ну ппц я жирная корова, взяла и нажралась щас ну что за пиздец!!!!

0
21.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
А я по честному 3 дня не грешу! А то заколебалась плюсы на весах видеть! Вообще как начинаешь думать, что это сейчас нельзя, а можно утром, у меня аж голову сносит, что сожракать надо! 3
0
21.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Умничка!) А мы жирные чудовищные тетки:(((

0
22.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Ага, такая же ))) через часик как написала бутерброд схомячила, ужас о еде вообще думать нельзя и спасть надо в 21 ложиться
0
22.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Так, хватит, надо брать себя в руки!!! Девчата, сегодня держимся изо всех сил, возвращаемся в систему!)

0
22.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ппц срочно мне надо на работу а то расслабилась ппц, еще ж болею жалею себя и разрешаю все себе)). А до лета всего месяц остался

0
22.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
У меня плюс 2.6кг на весах. Так я сегодня хинкали кушала и хачапури. Тоже ппц. Неделю на воде надо сидеть ))
0
21.04.2013
Елена
Планирую Королев

Это точно))) прям захотелось водички пойду попью)))

0
21.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Девчонкииии, я вчера от вас недалеко ушла:((( На ночь нажралась картошки с котлетами:((( На весы сегодня не полезу, страшно, отекла вся нафиг, жуть...

0
22.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Вчера видимо магнитные бури были)
0
22.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ага, точно)))))

0
22.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

видимо))

 я уже 3дня  несистемно питаюсь,начинаю все хорошо, правильно пообедаю, а потом что-нить да слопаю вредное(( ну хоть от ночных чаепитий с сестрой воздерживаюсь

Думаю, что пора перестать есть( в идеале б и не покупать ) совсем сладкое и мучное,надеюсь хотябы 3-4нед.продержаться

0
22.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это было бы идеально, но насколько себя знаю, я точно не смогу иначе просто будет чудовищный срыв:( 

0
22.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Как говорит моя маман... В какой-то передаче насмотрелась, что нельзя себя ругать и наказывать... Вот встала на весы а там на тебе: + 500 грамм, а ты себя не ругай а похвали: а ведь моглы быть и плюс кило...

0
22.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ага если себя хвалить то каждый раз так по 500 будет))

0
22.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Хвалить, конечно, не вариант, но и так долго и сильно страдать и корить себя тоже не надо)

0
23.04.2013

Объясни пожалуйста, что это за молокочай? Для чего он? И что он дает?

0
21.04.2013
Елена
Планирую Королев

Разгрузочный день на Молокочае чистит печень почки желчный пузырь, кровь и выгоняет лишнюю воду! Почитай в инете там много инфы

0
21.04.2013

Спасибо!

0
21.04.2013
Maria
Kira, 18 лет 11 месяцевПолина, 11 лет 8 месяцев Мытищи

При планирование такие вещи противопоказаны...либо пить, либо беременеть

0
23.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Девочки,тут столько инфы полезной..сижу читаю http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7400&st=0&p=997127&#entry997127

Важно помнить, что порции на завтрак, обед и ужин должны быть примерно равными по насыщаемости и объему.

2. О насыщаемости. Что это такое и с чем ее едят?
Вы в каждый прием пищи должны наедаться одинаково. Т.е. съев свой ужин на завтрак, вы должны им наесться примерно так же, как и своим завтраком. Только без фанатизма! Не надо высчитывать "граммы". Например:
- Завтрак - 350 гр пельменей и 150 гр торта
Обед - 100 гр мяса, помидор, огурец
Ужин - стакан кефира и 2 хлебца
В меню насыщаемость обеда гораздо меньше, чем завтрака. Насыщаемость ужина еще меньше. Вот такого быть НЕ ДОЛЖНО!!!  

у меня как раз так ..вот  в чем была моя ошибка

 

 

0
07.04.2013
Дарья
Москва

А я вообще себе в завтраке ни в чем не отказываю, впрочем как и в обеде, только он у меня в 15:00. А уже после 6 не ем ничего))) только сок или чай могу попить зеленый) и ежедневная пока потеря в весе 500 г)

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А завтраке я себе тоже ни в чем не отказываю:)))

0
07.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

и я так же, пыталась съесть на завтрак все что естьв доме  вкусное, чтоб не захотеть это вечером.Вообще заметила, что утром я ем не потому что голодная, а потому что это можно съесть,но только утром

Ну вот я темку там почитала ,девушки там пишут, что раз  на ужин я наедаюсь яблоком и кефиром,то какого фига я ем столько на завтрак?говорят что именно изза неравноценного питания бывают стояки. А здесь сколько читаю похудевших девушек, все на ужин кушают мало, в общем я попробую пару недель так,посмотрим что из этого выйдет.)

 

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я на утро голодна как волк))) Даже бывает, что наваливаю огромную тарелку еды, только дай бог половину этой тарелки съесть, желудок уже уменьшился сильно))) Так что разнообразие-то может быть большое, но по количеству совсем немного:)

0
07.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

правда, я тоже заметила, что желудок очень уменьшился.Хотя на системе всего около 20 дней

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Теперь главное назад не растянуть)

0
08.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

везееет))но не завидую, у каждого свой путь, и на моей улице будет праздник,ну то есть хорошие отвесы))))

я тоже не отказываю себе ни в чем на завтрак,в 6.45 взвешивалась,пила стакан воды  и в 8,30 завтракала,наслаждаясь каждым кусочком )) а щас думаю мож поесть на завтрак хотяб пару недель(если продержусь конечно) салат красоты из запаренной овсянки,меда,орехов,полезно вродь для кожи и кишечника

 

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Оленька, Даша на системе со 2 го апреля, в начале всегда вес уходит хорошо, организм пока не спохватился:) Ты - бывалая системщица, у тебя организм привычный, он не хочет расставаться с любовно наеденным:)))

0
07.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

ага,я 4 года наедала, а скинуть хочу за полгода)))Как подумаю что перед родами весила 75(ребенок 4200), и щас вешу 75, аж плохо становится,какая я..... как бы сказать чтоб себя не ругать))что запустила себя так,ну ниче все в моих руках:)

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Все мы хотим быстро:))) Но быстро все же не надо, не полезно это...

0
07.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

А можно про овсянку по подробней -я бы такое тоже поела!!!

0
07.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

я нашла рецепт у дочки в книге для девочек))но думаю в инете тоже их полно

я сегодня 1 день его сделала-не вкусно,но съедобно)))

2ст л овсяных хлопьев залить на 1ч 2ст л воды(я взяла овсянку не требующую варки,поэтому просто залила 2ст л теплой воды)+1ст л молока+2измельч. ореха +1ч л меда(но мне с медом не понра,завтра буду без него) В книжке написано если есть в течении 14дней, то кожа приобретет красивый цвет,уменьшатся прыщики,в общем стану красоткой)))

 

0
08.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Оль, я, например, отлично наедаюсь вечером стаканом молока и парой фруктов, честно. Что же мне теперь запихивать в себя еще что-то? А завтрак и обед у меня достаточно насыщенные:)

0
07.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Насть,я сама запуталась уже.До вчерашнего дня мне казалось что я делаю все правильно, а щас сомневаюсь, мож поэтому вес уходит плохо, что на завтрак я ем много, а на ужин чуть-чуть

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Так попробуй по другому! Что подходит одному, не обязательно подойдет другому. У девочек ведь у всех по разному. Кто-то набирает от сладких завтраков и ограничивает сладости, а кто-то каждый день с утра трескает булки и худеет; кто-то на ужин наедается только мясом, а я наоборот с мяса или рыбы вечером голодна как волк, а наедаюсь молоком и фруктами и т.д. Организм у всех разный, прислушайся к своему, что подходит именно тебе. И еще раз повторюсь, следи за размером порции, мои завтраки насыщенны по составу, но по количеству небольшие.

0
07.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

сфотай свой завтрак, смотивируй других есть  меньше)))

0
07.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Без проблем:))) Завтра сфотаю:)))

0
07.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

буду ждать))

0
08.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Девочки, такой вопрос. А если я не успеваю поужинать до 18-00, сегодня к примеру в 18-30 получилось. На ужин кефир + 1 большое яблоко. Критично?

0
02.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

У меня частенько такое.. Плюс минус во времени (но не больше чем на 30-40 минут), и косяки есть... пока только отвесы. Около двух недель на системе, плюс возраст уже немолодой, недавно 35 стукнуло, метаболизм уже не как в 20 лет. Единственное, что реально в два раза порции сократила. Неважно когда ем, стала есть в 2 раза меньше. И наедаюсь более чем. Вообще не ем жареное и жирное. Сладости миниимально. за две недели без малоно отвес с 67,400 до 65,100. Пу эр пью часто и немного спорта (бодифлекс, реально немного... надо бы больше!). Сама не верю что худею, если честно! Чтоб от темы не отступать отчитаюсь в сегодняшнем меню. Завтрак - яичница, пу эр и чуть ли не полбанки шоколадного сыра. Обед постный борщ, кальмар отваренный с приправами и чуть позже мартини с соком (это уже явно перебор, но был повод), ужин какой-то молочный напиток под названием "варенец"... раньше о таком даже и не знала)). 

0
02.04.2013

Ну а я еще молодая, мне этим летом только 39 будет... ;)))

0
02.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

Совершенно наш с вами возраст "немолодым" не считаю!))) внешне вообще лет 26-28 максимум дают. Но именно метаболизм уже не 20-летний.... Если раньше лопала когда и что попала и весила 49-52 максимум, то сейчас уже с этим все очень непросто....

0
02.04.2013

А у меня и в 25 если кушала много, много и набирала... Видимо, я какая-то неправильная... ;))) То есть, я видимо, не подошла к такому барьеру, когда ощущается, что "годы уже не те"... ;)))

0
02.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

я 81 вешу...  Возраст 32 года

0
02.04.2013

Первый раз я худела, когда мне было 35 лет. К 36 сбросила 22 кг. Тоже не верила, что смогу, все кругом говорили, что возраст и все такое... Мол, фигура уже устоялась и ничего не поделаешь... А фиг им! Все получилось. И сейчас получится, хотя лет чуток побольше... Поэтому эти вот разговоры про возраст меня здорово веселят. Особенно, когда пишут, что мне УЖЕ 35... ;))) Зачем так рано себя консервировать?... УЖЕ можно будет писать, когда тебе будет слегка за 80 (лет, а не килограмм, прошу не путать... ;)))

0
02.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Я реально похожа на колобка... Особенно ляхи ужасают. Завтра бриджи заказанные заберу (вулкан заказала), буду на тренировку их одевать, для усиления эффекта. Запустила себя жутко. Я на той неделе на японке сидела неделю. Но не очень сбрасывался вес и я сорвалась... Тут вроде проще, главное суть понять что и с чем едят. Начала в тренажерку ходить и сегодня купила мумие... Буду мазать растянутые ляшки

0
02.04.2013

Я в свое время когда ходила на тренировки, извращалась еще обертыванием пищевой пленкой. То есть, пресс качала, когда пузо в пленке обернуто. Жиросжигание быстрее получается...

0
02.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

ну вместо пленки тот же пояс вулкан подойдет

0
02.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

А за счет чего так похудели??

 

0
02.04.2013

Оглядываясь назад понимаю, что питалась примерно так, как в этой системе. С одним отличием - я эту систему нарушала периодически, так как никто меня не контролировал. Четко мне продукты никто не расписывал, просто рассказали, что надо кушать в течение дня с понижением калорий + стараться не мешать картошку с мясом + после тренировки часика два не есть, можно только попить водички. Еще занималась в спортзале с тренером. А на посошок сходила на Эльбрус, вот на нем, родимом, сразу оставила 10 килограмм примерно за 10 дней. А дальше как-то само собой худелось. Да и привыкла я мало кушать, на сладости ваще не тянуло. И после 6 пила только кефир с фруктами. Так как я раздолбайка еще та, то я и питалась не всегда правильно и не всегда придерживалась правил, и тренировки пропускала, поэтому мое чудесное преображение затянулось на полтора года. То есть, вес это я скинула за полтора года, а не резко...

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вот согласна, Анжел. У меня, конечно, есть психологический момент - в мае исполняется 30 и иногда я истерю по этому поводу, но я думаю, что это определенный возрастной кризис (заметила, что многие девочки к 30 начинают немного истерить:)), который быстро пройдет. У меня это обычно - "уже 30, а я в жизни ничего не достигла":))))) Хотя на самом деле это далеко не так:)))  А если это в расчет не брать, то мое мнение, что как раз после 30 женщина становится настоящей женщиной, у которой за плечами определенный опыт, она знает чего хочет и к чему стремится, у нее уже есть достижения и т. д. Так что "консервировать" себя в таком возрасте - глупость:)))

0
03.04.2013

У меня такой кризис был именно тогда, когда у меня была идеальная для меня фигура! Мне было 36 лет, у меня вес был 48-50 кг, нарощенные ногти, только что купленная машина ярко-красного цвета как и мечтала и я летела в Египет (впервые выбралась на отдых за границу). Именно тогда я поняла, что жизнь моя пустая и я ничего не достигла... У других при таких вводных данных жизнь налаживается, а у меня опустела!... Но ничего, как ребенок появился, сразу все стало ярче, краше и веселее. И даже то, что я набрала много-много килограмм, меня совершенно не опечалило... ;))))

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

О да, детки раскрашивают нашу жизнь:))) Я и семью нормальную только-только обрела:) Два раза замужем была до этого, а толку... Пустота...  И за границей еще ни разу в жизни не была, есть к чему стремиться:)))) 

0
03.04.2013

Кста, вот еще какой интересный факт (немного не в тему): говорят, что если чего-то просишь у Бога, надо просить три раза, тогда точно дадут. И надо съездить в какие-нибудь места силы три раза. Я два раза была на Соловках на горе Голгофа (она находится на одной широте с Израильской Голгофой, поэтому так и названа). Просила о ребенке (абортов не делала никогда, просто как-то не получалось). Ездила в разные года. Ну, думаю, надо бы и в третий раз съездить туда же... Но как-то не получалось. А тут Египет. Еду я туда, опустошенная, в надежде как-то развлечься, а там экскурсия в Израиль! Карочь, попала я и к Стене Плача и на Голгофу и во все знаковые места! Это было в сентябре 2010 года. А в октябре 2010 я увидела фото своего сына (в интернете)! Вот такая вот чудесная история... ;))) (кто не в теме - у меня приемный ребенок)

Надо бы теперь по этой же схеме папашку нормального для своего детки найти... ;)))

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ничего себе как бывает... Интересная история!)

0
03.04.2013

История, на самом деле, еще интересней и еще запутанней, в ней много чудес и непонятных совпадений (я уже в июне 2010 года знала имя своего сына и его национальность, и всем, кому можно, это озвучила, но все покрутили пальцем у виска и сказали, что у меня ближе к 40 крышняк едет от бездетности и уже потом я узнала, что он родился именно в июне, именно тогда, когда я всем начала это озвучивать), это я описала только полпроцента... ;))) Но не буду засорять эфир.. Как-нибудь напишу в блоге свою историю и дам сцылку... ;))) Чтения будет не на один вечер, уверена!... ;))

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Жизнь вообще очень интересная штука, и в ней много совпадений, которые как правило бывают не просто так:) С удовольствием почитаю твою историю!))

0
03.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

Варенец - мой любимый кисломолочный продукт)) обожаю останкинский, термостатный. 

0
02.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

Именно с ним и познакомилась)) Первый раз пила))

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

я этой вкусняшке даже пост посвящала))

http://www.babyblog.ru/user/mgracheva/3037554

мне там девочки еще ряженку посоветовали и ацидофилин. тоже все вкусное.

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня тоже бывает попозже, но стараюсь, чтобы не позже 19.00

0
02.04.2013

С мая никто не пишет меню! Все потянулись на юг, к морю? Ку-ку!!!

0
04.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

К холодильнику:))))))

0
04.06.2013

ахаха))) ну это, кто любит похолоднее и посытнее!!! Насть, я даже не взвешиваюсь, мне стыдно...Каждый день начинаю новую похудательную жизнь! Сынуля вынес весь мозг, по-моему у него переходный возраст досрочно, мечтаю о выздоровлении и о садике))))

0
04.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

И я не взвешиваюсь, боюсь))))

0
05.06.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Девочки привет! Я не пропала, просто у нас лезут зубыыы!  У меня вооще фигня- два дня не ела после двух часов , типа разгруз. Так прибавила 2кг.. Ну и что это такое???

0
05.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Бедняжки, держитесь  Юль, хорошо, что предупредила, я твои пропуски учитывать не буду, просто отчитывайся по возможности, как будет возможность, а как наладится с малышкой, то возобновишь регулярные взвешивания:) А насчет прибавки, фиг знает, может ела что-то водоудерживающее до двух, вода подзадержалась?

0
05.06.2013

Ох,ох! Может весы неверно показывают? Может скоро КД? У меня электронные весы просто жуть, в один присест могут показать вес от 62 до 66, типа выбирай на вкус))) 

0
05.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Оксан, вот мои весы вчера показали ужасную цифру - 65,4 кг , я думала, что они сломались, меня раздуло как воздушный шар, отекла жутко и в течение недели никак не могу войти в систему, а сегодня начались они - КД, на еду смотреть не могу, живот крутит, тошнит жуть... В пятницу, видно, буду с жутким привесом, но очень надеюсь, что к следующей неделе сдуюсь и войду в норму:) Так что я не удивляюсь, что у Юли может и 2 кг в привес... Главное, что это все вода, а ее можно слить...

0
05.06.2013

Без паники! Куда ты денешься, конечно сдуешься))) Насть, скажу тебе по секрету, раньше, до диеты много набирала перед КД, а потом резко сбрасывала, где-то 1-1,5 кг, а сейчас нет. Уже месяца два понимаю, что особой прибавки перед КД нет, да отвесов сильных после тоже не наблюдаю. Вот как-то так на меня диета подействовала...так, честно сказать. полегче себя чувствуешь, чем с этими водяными бурями и раздуваниями((( Видишь, как все индивидуально! Хватаю, что попало, но после 6 не ем, потому что положи кусочек в рот после шести, он ко мне и приростет - 100%, проверено.

0
05.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Сегодня уже 64,3 

0
08.06.2013
Елена
Планирую Королев

Молодчинка моя!!!

0
08.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

0
09.06.2013

Давай Настюшка!!! Я вот сегодня худею на пиве и соленой рыбке) Вся водичка моя, никому теперь дня три не отдам)))

0
08.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня после вчерашнего пива походу вся вода лишняя ушла))) Сегодня 62,8 кг)))

0
09.06.2013

Ну вот и встретились! 62,900)))

0
09.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
:)))
0
09.06.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Насть, а я опоздала?

0
09.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
нет :)
0
09.06.2013
Елена
Планирую Королев

Оооо и я расслабилась на этой неделе одни пьянки да гулянки, я пн защитала диплом и теперь последнюю неделю догуливаю

0
06.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ооо, мои поздравления!!!  А мы все дни рождения отмечаем))) В субботу с друзьями собираемся)))

0
06.06.2013
Елена
Планирую Королев

Вот вот и я так же)) так что не взвешиваюсь я в этот раз)))

0
07.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
опять хитришь :))) а я вот свой позор выложила ...
0
07.06.2013
Елена
Планирую Королев

Ахаха))) с пн на диету и на работу))) мужу таблы на месяц прописали пить нельзя, так что месяц точно должна я продержаться!!!!

0
08.06.2013
Елена
Планирую Королев

Девочки и у меня привес, не пойму откуда, после 6 не ела ничего даже воды практически не пила, вчера была еще 71,6 а сегодня уже 72,6 сначала вообще 73 показали, бесит аж

з: картошка с мясом

о: гречка, салатик овощной (ложка) 2 маленькие тефтели (Интересно их можно было??)

у: фрукты

0
28.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

а у меня отвес 200г после меда на ночь. Рекомендую)) 

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

это тебе повезло)))))

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня тоже привес, отекла вся нафиг:( Но я выяснила, во всем виноваты помидоры. Так что даже не знаю, что будет завтра на контрольном взвешивании:(

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

а я вчера не ела помидоры)))

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я эксперимент проводила:) Заметила связь между отеками и помидорами, спросила у девочек, они подтвердили, так что теперь помидорам - бой!)))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

блин а я их каждый день практически на обед ем)))

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Значит, на тебя они не влияют:)

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Влияют влияют отвесов нет почти

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Тогда перестань их есть, может поэтому и нет отвесов

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

все все перестала)) буду огурцы хомячить)))) когда вес скидывать??

0
29.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Девчат,у меня инет второй день отвратительный, и в техподдержку дозвониться не могу,все время занято .Надеюсь завтра смогу отчитаться по весу,но если что не теряйте) В прошлую пятницу вес был 76,6, сегодня с привесом 75,4 запишите эти данные,лан?

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Без проблем:)

0
28.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

и у меня сегодня привес+400гр ((систему не нарушала, после 6 ничего не ела,до КД еще почти 2 недели...

думала ток у меня одной. а оказывается нет. весы сеня многим объявили войну))

 

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Кстати, Оль, у меня обычно два критических периода, связанных с циклом, когда организм сходит с ума. Первый - непосредственно перед КД, а второй как раз недели за две - дней за десять до КД (может овуляция еще так же влияет). Я, правда, на ОК, овуляции как таковой у меня нет, но реакции организма все как и без ОК - и зажоры и КД болючие...

0
28.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Настя, ты права...щас глянула свои записи за прошлый месяц, точно с середины цикла до начала КД вес 2недели стоял...за  неделю,в которой были КД был отвес 200гр, а потом опять все пошло как надо. В этом месяце не хочу так,хочу чтоб ток отвесы,отвесы..

и жор чтоб прошел,сеня в 2 ночи проснулась от жуткого голода,хлебнула водички и спать пошла, а утром встала на весы и расстроилась..Ну ниче,рано или поздно все пройдет,убегут наши лишние кэгэшки и больше к нам не вернутся)))

 

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

И я хочу чтобы только отвесы, но женский организм - коварная штука:)))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Насть перейди с ОК на НОК, я пила клайру она щас самая лучшая на рынке ОК, когда ее пила нарадоваться не могла, лицо чистое вес не прибовлялся, М шли по 4 дня еле еле))) в Клайре содержится наш настоящий натуральный гормон, а во всех остальных химический

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Нет уж, я таблетки менять боюсь, мне их как 12 лет назад подобрали, так на них и сижу. И подходят они мне хорошо, на вес и кожу не влияют, просто все симптомы месячных присутствуют, но к этому я уже привыкла:)

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

А ну тогда реально слазить нет смысла

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

блин а у меня М тока закончились и вроде отвесы должны быть а все равно плюс

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Вчера была традиционная встреча с девочками и поход в баню, ну естественно с нарушениями, сегодня с утра проснулась сушняк замучал напилась оды и вспомнила что сегодня взвешевание, в итоге встала на весы, 70,6, если б воду не пила было б еще меньше)))

0
12.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну ведь в отвесе:)))

0
12.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ага))) а я уж думала опять 72 увижу

0
12.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

72 ты уже никогда не увидишь, так же как и я 65 

0
12.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ага сегодня ничего не ем, ток утра пельмени поела, после пьянки ничего не хочеться пью как водохлеб сегодня

0
12.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Водичка выльется и ничего не отложится:)))

0
12.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ппц блин Насть сглазила встала на весыб сегодня а там 72, че за херня???? Притом что вчера я оч мало ело а весь день пила

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, это ты водой залилась, она быстро сойдет, не паникуй:)

0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

Думаешь?? Что то я даже в туалет не бегаю

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А она пока в тебе:))) У меня так бывает, когда отекаю, водой раздуваюсь, а в туалет редко хожу. Попей завтра молокочай, можно просто зеленый чай, он тоже мочегонный считается. Просто я не очень в курсе, редко его пью.

0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

Кд пришли(((

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
теперь должны пойти отвесы
0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ага)) надеюсь))

0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

Настюш а можно щас молокочай попить?? Правда я уже завтракала

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В принципе, можно позавтракать, а весь остальной день молокочай пить, я так делала, отвес все равно будет

0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

Поздно ты мне ответила))) 

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
это на будущее :)
0
13.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

У меня с утра опять 80 было... Ща уже 79,600 

А из-за КД такая огромная прибавка резко может быть? Хоть я и не ела

0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

Может конечно

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Конечно может

0
13.04.2013
Елена
Планирую Королев

У меня пришли кд на 5 дне раньше, поэтому и привес

0
13.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
вот и причина :)
0
13.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

З.чай

О 2яблока

У.будет мясо

 

 

0
29.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Оль, не маловато на обед 2 яблока? А то утебя получается завтрак никакой вообще, обед пара фруктов, а ужин плотный и тут организм, поголодав день, обрадуется и ухитрится из ужина запасти на будущее...

0
29.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Насть,у меня другого выбора не было,и так чтоб не помереть с голоду купила в киоске яблоки,протерла салфеткой и  ела прям идя по улице.Сеня старшую дочу с утра отвезла в больницу,ужас как ей было плохо, я до сих пор отойти не могу,ей уже полегчало, а меня все еще трясет..хоть бы не сорваться опять(

поэтому и решила поесть мяса,чтоб не ходить голодной,кстати с утра вес был 74,7, так что 1,5кг из 2,5 уже ушли;)

 

 

0
29.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ох, блин... Не срывайся, это проблему не решит, а у тебя еще и чувство вины добавится... Выздоравливайте! 

0
29.04.2013
Елена
Планирую Королев

блиииин как мне себя заставить питаться по системе? щас у мужа опять 2 мая др, дом сняли то есть 2-3 опять пролет, потом у папы 50 лет, 9 мая у брата юбилей, ужааааас. я уже опять набрала все что скинула

0
30.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Зайка, держииииись!!!! Праздники - это тяжелое испытание... У меня тоже намечаются гости на пару дней точно, Пасха, день рождения племянника, потом папы... Пока и не знаю как это все выглядеть будет:( Но, честно говоря, так жалко наедать то, что скинула, с таким трудом это даётся...

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

вот вот а я уже наела, вчера встала на весы и чуть не расплакалась, и муж принес коробку фереро раше, ну на хера ведь знает что я худею, в итоге с горя наелась конфет.

0
30.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

мой тоже засранец 2 коробки рафаэлки притащил, типа одну мне, другую дочке, пришлось схомячить две, так как дочурке не понравилось, мой их не ест, а я не могу смотреть как стоят конфетки 

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

во во и я пол коробки съела (она большая оч) думала выкинуть сегодня, но как вспоню сколько они стоят жаба давит)))))))))) а муж не ест их

0
30.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

вот блин хомяки!!!

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

Не говори при том что я ферерро не люблю и они не оч вкусные, но все равно жру их

0
30.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Женька, это что за обжираловки))) Прекратить!))) А что мешает поставить эти конфетки в шкаф (чтобы глаза не мозолили) и съедать по паре-тройке штук на завтрак? Прикинь на сколько хватит! Что с ними станется, это же не скоропортящийся продукт?

0
30.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

это было, как раз до того как на след. день я к вам присоединилась! перекушав конфеток, наверное поэтому когда присоединилась - вес был один, а потом мои рафаэлки превратились в ЖИРЫ,  поэтому и был плюсссс

0
30.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ахахаха))) Точно)))

0
30.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну ты чего совсем расклеилась:((( Во-первых спрячь весы подальше, хотя бы пока до пятницы (я сама восозависима, если с утра на весы не встану, то ломка на весь день, но в твоем случае надо их убрать пока). До пятницы у тебя есть два дня. Возьми себя в руки и постарайся хотя бы два дня питаться строго по системе, смотивируй себя на контрольное взвешивание, сделай разгрузочный день. Лен, если будет совсем страшно от прошлого результата, давай возьмем за точку отсчета позапрошлый вес - 72,4. Пропуск ставить не буду, нужно тебя подстегнуть! Посмотри табличку, у многих привесы (и не маленькие) и нули:(

Потом прячь весы и все вкусности. И держись!!! Введи белковый перекус за пару часов до сна. Он позволит не сорваться и пойдет только на пользу, но только чисто белковый! Выпей часа за два до сна стакан обезжиренного кефира или съешь грамм 100 обезжиренного творога, иогурта, или белок от пары яиц. Я себе ввела такой белковый перекус ко сну. Вреда он не нанесет, ничего не отложится, а организм будет работать как надо, а не будет жрать мышцы (ночью организм работает интенсивнее, чем днем).

Обязательно поговори с мужем насчет покупки тебе конфет и т.д. Я думаю, он поймет, что это тебе только во вред. Хотя мой вчера тоже притащил мне шоколадку))) Вот и лежит она второй день в холодильнике (хорошо спрятанная на полке чтобы взгляд не цеплялся), потому что сегодня завтрак и так был достаточно насыщенный, а завтра она будет в тему (едем с утра в деревню, позавтракать плотно не получится).

Посиди, почитай сообщество, посмотри мотивашки, пощупай свои жиры, посмотри на себя в зеркало, мне помогает:) И подумай о том, что пока ты срываешься и жрешь всякую дрянь, кто-то другой усердно трудится и гораздо быстрее приближается к своей мечте. А оно тебе надо?

Давай, мать, соберись, хватит заниматься ерундой, это нужно тебе в первую очередь!

И еще, не ругай себя за слабость, мы все не машины, а люди и у всех бывают срывы и зажоры. Главное, вовремя это осознать и остановиться! Как приятно встать утром на весы, увидеть отвес и испытывать при этом не чувство вины, а гордость за себя!)

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

Оооо даа, собраться то надо, но ведь я тебе говорила у мужа юбилей и мы сняли дом на сутки, тоесть получается 2-3 я буду есть так как от шашлыка я не удержусь. Правда его я максимум 2 куска могу сьесть)))  вот думаю завтра на молокочае посидеть, тока молоко у меня дома 3,5. Это наверное оч жирное?? Или его водой можно разбавить???

0
30.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Разбавь водой, почему нет? А насчет юбилея, говорю же - ешь на здоровье, только не затягивай с зажором!) Я тоже в праздники есть буду вкусняшки, но в дни без гостей - 100% система. Тут главная опасность - вовремя не остановиться... И минимум сладкого:) Так что 2-3 ешь, а с 4 система:)

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

Попробую тогда завтра на молоко чае посидеть если получится. Я тут вчера скачала программу на планшет на пресс и попу, вчера попу покачала 5 мин, сегодня как колека ходить не могу. Жду не дождусь когда абонимент куплю в сорт зал

0
30.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А я уже жду когда мужа на работу из отпуска спроважу и начну снова заниматься, а то с ним совсем расхалявилась))) Он мне пока в отпуске весь распорядок дня нарушил)))

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

Вот и мне этот отпуск не на пользу пошел, тока заболела в нем и зажоры устроила)

0
30.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

а мне именно весы помогли прийти в чувство, когда я увидела что такой большой привес,за такой небольшой промежуток.  

0
30.04.2013
Елена
Планирую Королев

Девки это ПИЗ........Ц, я думала что я схуднула, а оказывается такая же толстая и осталась, все я корова, выкладваю фото чтоб все сказали мне что это ужас!!! И дали пинка посильнее!!!!

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Фото не видно пока, но ничего, может скоро проявится. Вот если бы ты сфоталась сразу, сейчас был бы уже виден результат. Пусть небольшой, но результат. Ты умничка, усердно стараешься, у тебя хороший отвес за это время, так что не ной, а продолжай. Скоро будешь конфетка У меня вообще знаешь как было? Я когда скинула с 72,5 до 65, то в зеркале совершенно не видела результат, серьёзно, даже плакала по этому поводу, хотя все мне говорили, что результат хороший. А вот на фото реально увидела разницу:) Какой же я была уродливый жиртрест, особенно со спины Не знаю, видела ты мои фотки или нет, глянь здесь с чего я начинала (но пока тоже квадратики вместо фото) http://www.babyblog.ru/user/20100326/3031117. Уверена, через месяц или даже меньше разница у тебя будет колоссальная!)

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

Спасибо за поддержку)))  я вчера эти фото мужу отправила впосмотрела твои фотки у тебя ооочень силь заметен результат с 72 до 65,  но ты то родила а я еще не рожала и боюсь представить что со мной будет когда я рожу))))))))))))

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ничего страшного не будет, не настраивай себя так)))

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

ага я всем говорю что когда рожу буду худая)))))))))

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это совсем даже не ужас:))) Я со своими 64 сейчас выгляжу хуже, чем ты с 70:))) Ничего не висит, не колышится, не то что у меня. Животик подтянутый, а у меня складка болтается. Так что посмотри на мои жиры и успокойся)))

0
09.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

а у меня не открывается фотка((

0
09.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

у меня фотки не открываются( но я верю Насте)))

0
09.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

открылись фото) Лен,ну какая ты корова??? ты меня не видела))))

Животик подтянутый,радуйся.Жирок конечно есть,никто не спорит,ЗАТО у тебя красивая круглая попа и грудь!!! схуднешь немного,бока уберешь и будешь красотка!!!

0
10.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

да-да, твоей попе я позавидовала)))

конечно есть над чем поработать, но попа и грудь ах какие) 

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

ОЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ты родила 3их тебе простительно, а я еще не рожала, а вот когда рожу даже боюсь представить что со мной будет((((((( но за комплементы спасибки)))))

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Нет, Ленок, скольких бы ни родила - не простительно, нельзя себя запускать:) А что с тобой будет? Если не нажрешь 30 кг, то все быстро уйдет и если на гормональных не будешь (это уже не от тебя зависит, но в этом случае с помощью врача похудеешь). А вообще после родов самое опасное - декрет))) Я после родов через два месяца вернулась в добеременный вес (61 кг). За беременность +11 кг, в роддоме оставила 5. А вот потом за год постепенно разожралась до 72,5 кг (я рожать шла с таким весом). Так что если вовремя спохватишься, не разнесет))) 

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

ну я собственно и набрала эти 15 кг на гормонах так как меня 3 года ими пичкал, не могли найти причину а в итоге нашли в муже, вот теперь эти кг сидят у меня

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну понятно... Наши врачи как всегда... Сначала гормонами пичкают, чтобы тебя разнесло, а потом говорят, что худеть надо, чтобы забеременеть получилось... Тогда нужно будет, наверное, все же под наблюдением врача худеть, если своими силами не получится. Но у тебя сейчас хороший результат, думаю, на этом этапе ты справишься сама, а вот после родов видно будет:)

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

Да я себе внушила что я из тех кто после родов худеет а не толстеет)))))))))) мысли ж материальны так вот пусть материализуются, хотя наверное когда я за Б то я буду на 25 небе от счастья и мне похер на все будет так как жду своего чуда уже 4 года

0
10.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

:))))) Верный подход! Все обязательно будет!)))

0
10.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Лена, я  столько вешу не от беременностей, после рождения сына я была красотка))лишний вес конечно был,но не столько.Я это все наела((( у меня был большой стресс,когда сыну было всего 9мес, мы остались без папы и все свалилось на мои плечи +дурацкая привычка есть на ночь и постоянно что нить жевать..обычно это были печеньки... я до сих пор от этой привычки не избавилась, но держу себя в руках,по крайней мере стараюсь

Так что не переживай,тем более что на системе можно спокойно сидеть и беременной,и кормящей;)

 

0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ладно не буду переживать))) внушу себе что буду худой так пусть так и будет)

0
11.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

и меня не видели.

Надо мне свои вывесить фото чтоб другие глядя на них говорили : А мы стройняшки однако!

0
10.04.2013
Елена
Планирую Королев

моя попа меня бесит она большая и ляхи

0
10.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

А у меня никакого меню (для себя) нет. Когда хочется конфетку или булку, сразу представляю ее у себя в виде жира на животе и попе и пропадает аппетит. Недавно взяла на вооружение это воображение... А так вообще самое сложное всегда было не есть на ночь, особенно когда работаю. Весь день нет времени поесть (какое уж там меню...), а вечером приезжаешь домой, расслабляешься и аппетит волчий и физический и морально хочется заесть напряги дня. Но сейчас именно в красках стала представлять булку и картошку  в виде складок жира - действует!! Вечером ем, но уже рыбу из мультиварки в соевом соусе или филе курицы и кучу овощей вот и все меню...

 

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Тут отчитываются девочки системщицы, обязательно должен быть з, о, и у!!!!
0
01.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

Когда выходная (работаю 2/2) то з-о-у. Когда работаю то только ужин. И это больное место, просто поделилась. Прошу прощения, если чем-то задела систему. Но есть система, а есть живые люди.

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Не ты чего ничем не задела! Просто я тебе сказала что тут группа девочек которые на системе и мы тут отчитываемся и делимся результатами
0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, на то мы и живые люди, чтобы подстраивать систему под себя, насколько это возможно:) В твоем случае ты можешь питаться по системе 2/2, но так складываются обстоятельства. Работа у всех разная и не при любой работе можно четко соблюдать, так что подстраивай систему  под свой график, но постарайся питаться максимально придерживаясь системы, насколько это возможно. Не обижайся на Лену, она просто сэмоционировала, она же не знает всей ситуации:)

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Моя ты радость))) ничего я не эмоционировала))) просто Ленок не так поняла))) она наверное в плаксивом состоянии((
0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну и хорошо, что не эмоционировала:))) Ладно, пойду я спанюшки:)))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, ты же на системе. Почему не придерживаешься?

0
01.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

В смысле??  Когда выходные - все чисто по системе. Когда работаю, то просто часто нет возможности на завтрак и обед. Приходится на ужин съесть относительно сытную пищу, так как нет задачи морить себя голодом. Система очень нравится, насколько можно адаптировала ее под свой ритм жизни. Если мое участие тут вас не устраивает, говорите.

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
О боже Ленок ты чего разошлась то?? У тебя депрессия?? Что ж тебе кажется то все что мы тебя выгоняем!!!
0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ты то чего разошлась!))) Накинулась на человека...

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Где ты увидела это)))))?
0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня, наверное, тоже состояние не то)))))

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Наверное))) давай спать
0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

0
01.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

Нееее))) Просто пообщаться хочется, а меню у меня никакого нет.... Вот и делюсь тем что есть... А так сегодная в мультиварке сварила суперрыбный суп, зубатка, много лука, немного моркови, приправы и горстка пшена - а вкусно получилось! Все и не сидящие на диете схомячили))) Всех люблю и все будем в мае красотульки!!))))

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев
Конечно будем никто в этом не сомневается!!!!)))
0
01.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

Да и на самом деле и сейчас мы умнички. Доброй ночи!

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Делись, чем есть))) А я допила молокочай и мечтаю, что завтра пожарю немного картошки:))) Ладно, пойду спать, а то еще есть захочется))))

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Не говори глупостей!:))) 

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

ППЦ опять 72,2 сегодня на молокочае

0
11.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Читаю книги ее, она пишет, что на системе разгружаться не надо, а просто начинаешь опять входить в систему, если сорвалсяч
0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

да пусть пишет что хочет))))) Жень я разгружаюсь на молокочае уже 4ю неделю , 1 раз в неделю, если б не разгружалась то была бы давно в плюсе)))) как мы с вами тут срываемся каждую неделю))) то далеко не уйдем)))))

0
11.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

Енто точно!!!! 

0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

ну вот а вреда мне точно никакого это не приносит)))

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
Жень, я иногда практикую разгрузки, хорошо когда отеки и воды много лишней или после обильных застолий, когда желудок очень перегружен. Я думаю, что тут надо индивидуально смотреть по организму. Но регулярные разгрузки думаю устраивать действительно не стоит :)
0
11.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

я тоже так думаю!

0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

ахахаха мы с тобой разгружаемся после гулянок пьянок)))))))))))) а это практически каждую неделю)))))))

0
11.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
:)))))))))я сейчас приспособилась, если уж пью пиво, то без закуски, в этом случае оно меня наоборот сушит :))) тут главное удержаться потом от послепивного жора, а уж большие застолья у нас редко :) сейчас лето, дома не собираемся, следовательно пиццу я не делаю, это моя самая главная причина пожрать в ненужное время :))) дни рождения прошли, теперь большое застолье будет только осенью :) так что я опять в строю :))) с моего позорного пятничного привеса на сегодня уже минус 1,2 кг :))) и ты давай возвращайся в свои 70 для начала, в пятницу буду ждать твой отчет с хорошими цифрами!
0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

у нас тоже гулянки закончились так как мужу на месяц таблы прописали пить нельзя, так что буду держаться, а еще никак не куплю в спорт зал абонимент, так как я стесняюсь почему то идти

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
не стесняйся, думаешь, что там только офигенные стройняшки? зато в зале стимул заниматься хороший если дома ленишься :) а нам на день рожденья с мужем друзья штангу подарили :)))
0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

не знаю почему, просто стесняюсь одна ходить, завтра куплю абонимент

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
а с кем - то не вариант? никто поддержать не хочет? одной, согласна, совсем не айс ...
0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

неа, с кем собиралась во вторник вырезали апендикс и теперь ей месяца 4 физ нагрузки запрещены(((( ну я иду с тренером заниматься, но все равно одной не хочется

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
тут главное первый раз сходить, а потом как по маслу пойдет :)
0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

ну попробую))) завтра поеду спорт костюм куплю

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
удачи!!!)
0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

0
11.06.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

А я занимаюсь абы в чем. разве что вуткан бриджи одеваю. Как похудею - куплю нормальный костюм, а пока не заслужила

0
11.06.2013
Елена
Планирую Королев

Купила себе адик костюм и кросы, ну и естественно заниматься яв нем не буду так как  во первых жалко очень, уж очень он дорогой, а во вторых не для спорта он а на каждый повседневный день! Заниматься буду в лосинах и майке

0
12.06.2013
Елена
Планирую Королев

единственное приходится каждую недделю покупать разный чай, так как повторно не могу пить с одни и тем же))) как то противненько становится)))))))) вот сегодня заворила зеленый с корицей и мятой)))))) на вкус напоминает зубную пасту с водой))))))

0
11.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
напила :)))
0
11.06.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

чето никто не пишет,наверное все нарушают)) я не нарушала,но не помню уже что ела),сегодня вес 73,7 ..очень хочу увидеть 6-ку на весах ,надеюсь что КД помогут ))

З.овсянка,творог,чай

О. курица,салат-капуста,морковка,немного р.масла

У.фрукты и творог+кефир

перед сном съела вареное яйцо

 

 

 

 

 

 

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

я вот жутко нарушала - сегодня ночью окрошку трескала на кефире

0
06.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Окрошка быстро пролетит и не отложится))) Я тут позавчера на ночь бутеров с колбасой копченой натрескалась, вот где "жутко нарушала"))) А вчера Пасха и день рождения племянника... Вот сегодня на молокочае разгружаюсь)))

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

С новой авой. На самом деле сегодня отвес неплохой на мой взгляд. Перед обедом 77,300

Это с учетом что на завтрак эклер с кофе + картошка с мясом запеченная с майонезом.

На обед ща : Горячий салат (капуста+лук+салат+печень куриная + 3/4 яйца + заправка - масло раст+лимонный сок) наверное запью Пуэром или клфейком,

А вот что на ужин еще не подумала, может творожка пожую с яблочком

0
06.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Спасибо:) Прямо слюнки потекли от твоего меню))) Но я сегодня прямо как-то позитивно разгружаюсь, такое чувство легкости прикольное, а легкое чувство голода даже приятно!)

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Блин, я моей "любовью" к молоку, особенно кипяченому даже не представляю как впихивать молокочай

0
06.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Попробуй разгружаться на чем-то другом. Вариантов море. Выбери, что тебе по душе и дает хороший результат и вперед:)

0
06.05.2013
Елена
Планирую Королев

а в молокочае молоко кипяченое не чувствуется, это как обычный чай с молоком, возьми себе какой нибудь ягодный чай и с ним сделай, тока водой разбавляю, вкуснятина мммм

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов
Нее. Я вот вчера Пуэр хлебала. Подозреваю что он немного помог отвесу.
0
06.05.2013
Елена
Планирую Королев

а я вот нарушаю все праздники поэтому не пишу ничего и стыдно мне оч(((((

0
06.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да чего ты все стыдишься?))) Все мы люди-человеки, у всех праздники))) Маринка умней всех оказалась, отписалась от таблички и умотала в Париж пироженки трескать))) Ленок, после праздников все будем по новой брать себя в руки))) В эту пятницу пропуски не учитываю, в следующую тоже не буду (опять праздники), а вот 17 мая жду твой пятничный отчет! Не переживай, я в тебя верю! Что, зря что ли затевали таблицу с тобой, чтобы главный подстрекатель так быстро сдулся)))

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Ой, а мы в августе в грецию... Представляю сколько там вкуснятины будет

0
06.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Классно!!! Так у них там вроде все малокалорийное)

0
06.05.2013
Елена
Планирую Королев

и мы в августе в грецию))) Вы уже купили путевки??

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов
Да, купили уже. На Родос с 27 августа на 10 дней в Алила Митсис
0
06.05.2013
Елена
Планирую Королев

Мы в Айнапу на кипр хотим, а если не секрет сколько путевка стоит???

0
06.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

109000 на 10 дней 2+1

0
07.05.2013
Елена
Планирую Королев

не не я не сдуюсь)))) щас праздники пройдут возьмусь жестко за себя

0
06.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Праздники дают о себе знать))) Не скажу, что очень нарушала, но пару дней были запланированные косяки с гостями и один вечер напал Пмс -ный жор. В связи с чем сегодня разгружаюсь на молокочае))) Надо подержаться до следующих праздников, запланирован поход на шашлыки 10 или 11 мая...

0
06.05.2013
Елена
Планирую Королев

11.04.13

З: макароны с курицей, кекс

О: тефтели с гречкой, овощной салат

Без ужина сегодня забыла яблоко,

Душ Шарко

0
11.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А я сегодня с утра на бутербродах, сил готовить вообще не было, только сынуле омлет сделала и все... Вчера КД начались, вчера еще ничего, а вот сегодня пластом лежу:((( Аппетита нет, но на обед надо в себя чего-нибудь упихать, а то желудок взбунтуется... Еще торт надо сегодня сделать, завтра гости, у подруги день рождения, собираемся у нас. Торт, естественно, с меня... Только бисквит испекла, а еще надо слепить кое-чего на торт, крем сделать, торт собрать, в общем, геморрой тот еще...

0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

я делаю панчо такой охриненный торт получается вкуснее чем в магазине и выглядит супер никто не верит что не магазинный

0
11.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Мои фавориты - медовик и молочная девочка:) А домашний торт априори лучше магазинного, тут даже и сравнения быть не может, я как стала торты делать и украшать ни закие коврижки магазинный торт есть не буду.

0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

ага но и сама их тоже ешь так как удержаться не можешь, поэтому я перестала их делать

0
11.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва
Как ты его делаешь? Я тоже делаю, но бисквит покупала в последнее время,
0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ой жень я так не вспомню, у меня рецепт дома, бисквит в мыльтиварке делаю, потом низ отрезаю а все отстальные части на кубики режу, и потом слой ананасов конс. орехи грецкие,  кубики макаешь в сметвный крем и выкладываешь и так каждый раз, круг каждый раз делаешь менешь самый последний из трех кубиков потом все обмазываешь кремом, для кубиков крем жидкий, для верха плотный, и потом топингом шоколадным рисуешь полоски и в холодильник часа на 4 не меньше, а лучше на ночь сделать и поставить

0
11.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
А зачем у бисквита низ отрезать?
0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

ну как зачем, чтоб ты на него все выкладывала это твоя основа, примерно 1,5-2 см

0
11.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Поняла) Хорошо, что я сейчас не голодная, а то про такие вкусности пишете.
0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

)))))))) а у меня даже слюнки не потекли)))

0
11.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

ДЕВОЧКИ ИЗ КАКОЙ СМЕТАНЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ ГУСТОЙ КРЕМ, А ТО ВСЕГДА ЖИДКИЙ ПОЛКЧАЕТСЯ?

0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

я покупаю валио 35 и оч вкусный крем получается и густой там главное сахар по чуть чуть вмешивать а не сразу весь

0
11.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

спасибо,попробую

0
11.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Смотри чтобы % жирности был большой. У нас в городе в магазинах максимум 25%, этого мало, я беру деревенскую, тогда получается.

0
11.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Жень, хороший проверенный рецепт:

"ПАНЧО" 6яиц,сахар 1,5ст.тесто и 0,5ст.в крем,сода 1/3ч.л.гашеная лимон.соком,какао 2ст.л,мука 2ст.,сметана 700 гр.,ананасы консервир.Отделить белки и в морозилку на 10 мин.Взбивать ок.10мин.,взбивая ввести сахар порциями,желтки по одному.Соду,муку порциями аккуратно перемешать снизу вверх.Разделить тесто на 2ч.,в 1всыпать какао,перемешать.Форму смазать маслом и обсыпать мукой,одновременно влить обе части теста в разные стороны и в духовку разогретую до 180 печь 40мин.Готовность проверить зубочисткой.Оставить в ней до остывания.Разрезать бисквит на 2ч.Сметану взбить с сахаром.1ч.бисквита пропитать сиропом от ананас,намазать кремом и разложить кусочки ананаса.2ч. бисквита раз резать на кусочки ок.2-3см.и обмакивая в крем выложить горкой на бисквит,чередуя с ананасами.Залить сверху кремом и украсить растопленным шоколадом.На ночь в холодильник.

Можно с орешками, можно и без:)

0
11.04.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

запишеммм

0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

вот у меня такой же как у насти рецепт, тока сметану покупай 35% процентов на верх и 25-30% на кубики главное сахар правильно всыпь а то жидко будет

0
11.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Делать и украшать торты - это моё самое главное хобби, которое хоть и очень редко (надеюсь, что со временем будет почаще), но приносит денежку, так что вопрос делать - не делать, здесь не стоит:)  Когда долго не делаю, то руки прямо чешутся, куча идей в голове:) Я обожаю это дело! Мои родные и друзья по любому ждут от меня торт на праздник. Хотя, честно скажу, как начала стройнеть, просто домой делать перестала, только по поводу:))) И к девочкам в Кондитерскую захожу пореже, чтобы не соблазняться:)))

0
11.04.2013
Елена
Планирую Королев

ааааааааааааа вот оно че)))))) ну тогда все понятно

0
11.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я со вчерашнего дня на ней

0
19.03.2013
Елена
Планирую Королев

Давай присоединяйся))

0
19.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да без проблем:)) А как отчитываться будем? И в какой форме?

0
19.03.2013
Елена
Планирую Королев

Подписывайся на этот блог и тут прям и будем писать отвесы и все что ели за весь день!!

0
19.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ок) Можно еще весовую табличку сделать и по пятницам, например, отчитываться, как другие делают. По -60 я вроде такой таблички не видела. Так нагляднее будет. А меню просто здесь писать. Или как? Как думаешь? Табличку могу взять на себя, мне с компа удобно, только если кто-нибудь научит как ее сделать. А ты в сообществе -60 не состоишь http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova? Подписывайся, там интересно:)

0
19.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ой спасибки подписалась, о да давай табличку я сегодня уже девочкам говорила, про нее просто я с планшета не смогу.  Ты в хл прям сделай, имя, рост вес, ог, об. Живота, об, от, можно еще ногу левую и правую, и потом какие изменения

0
19.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В эту пятницу уже отчитываться будем? Я думаю, уже можно будет, кое какие результаты уже будут. Еще давай колонку сделаю кто к чему стремится, чтобы наглядней было, а по объемам даже не знаю... Я, например, измеряюсь раз в месяц, кто-то в две недели, может нет смысла их включать, за неделю ненаглядно будет. Или по объемам потом просто отдельные посты можно создавать, пореже, например, недельки через две или месяц, для тех кто участвовать будет. Пусть объемы замеряют сейчас и пока просто запомнят. А еженедельно будем по весу отчитываться. Так что я предлагаю так - дата начала, рост, начальный вес, вес к которому стремимся, отвес за неделю, сколько осталось до идеала. И так колонок нормально получается, а то если объемы учитывать - таблица перегруженной получится. Что скажешь? А как определимся, то я создам отдельный пост, куда девочки скинут мне свои данные, напишу какие конкретно и сделаю табличку.

0
19.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ок да так лучше, ну все как сделаешь даш нам знать!!

0
19.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Рост 173, вес 65. Хочу 60 в идеале.
0
19.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Марин, я чуть попозже сегодня напишу отдельный пост, какие точно параметры будем учитывать, ты мне тогда еще разок данные туда скинь, какие в посте перечислю. Потом, я думаю, мы в пятницу все еще разок взвесимся и на выходных я сделаю окончательную табличку по этой неделе. Пусть данные не у всех будут за неделю, у кого-то меньше, у кого-то дольше, но мы определим точку отсчета. Хорошо?

0
20.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

хорошо. 

0
20.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

а как быть с теми кто на системе давно? у меня,например, второй месяц пошел уже...была 80кг,сегодня 76,4

0
20.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну и что, все равно скидывай данные когда начала, вес на тот момент и вес, к которому стремишься. Чтобы сравняться мы начнем отсчет с завтрашнего дня. Все взвесимся и вперед:) Просто общий отвес будет разный. До цели у всех тоже разное количество килограммов, у кого-то больше, у кого-то меньше, мы же не будем собирать по паре человек с одинаковой датой начала и равным количеством килограмм:) Так что скидывай данные:)

0
21.03.2013
Елена
Планирую Королев

Аменю давай сдесь будем писать допустим 13.05.13 з: яичница о: мясо у: кефир, вот так) и вопросы какие не понятно можем тут решать)))

0
19.03.2013
Елена
Планирую Королев

Щас скажу всем чтоб скинули тебе именна и данные 

я Лена вес-74,3  от-80, оживота-95 об-96 опопы-104, ог-91

0
19.03.2013
Елена
Планирую Королев

А насть еще даты поставить кто когда сел

0
19.03.2013
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет Санкт-Петербург
привет)
Меня зовут Ася. Начала худеть 08.01.13 (57,1 кг),на 19.03.13 (53 кг). Стремлюсь к 48.
ОГ 90,ОТ 66, ОЖ 85, ОБ 89, О попы 93.
0
19.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Привет:) Ась, я завтра напишу отдельный пост, какие точно параметры будем учитывать, ты мне тогда еще разок данные туда скинь, какие в посте перечислю. Потом, я думаю, мы в пятницу все еще разок взвесимся и на выходных я сделаю окончательную табличку по этой неделе. Пусть данные не у всех будут за неделю, у кого-то меньше, у кого-то дольше, но мы определим точку отсчета. Хорошо?

0
19.03.2013
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет Санкт-Петербург
Ок. ))
0
20.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ась подписывайся к табличке http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1717949


0
20.03.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

з - кофе с молоком , манник

о - гречка 

у - гречка , ряженка

У меня привес а завтра конрольное взвешивание, но грешу что это КД виноваты))))))

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

И у меня привес, опять отекла вся:( Только что выяснила, что все таки помидоры виноваты... Вот выгоняю водичку зеленым чайком и помидорам теперь - бой:)

0
28.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

Настя, а есть продукты на ужин, от которых будет 100% отвес?

готовлюсь к завтрашнему взвешиванию))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

ага))) весь день на воде))) или молокочае)))

0
28.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

)))))))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Еще кстати на огурцах оч хорошие отвесы бывают я вот тут задумалась может делать раз в неделю огуречный день)

0
28.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

по четвергам)

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

ага))))

0
28.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

а по пятницам будет загрузочный))) завтра хочу встать пораньше и сделать вкусный шоколадный торт... главное гостей не забыть позвать,чтоб до обеда ничего не осталось))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ахахаточно мы прийдем все))))

0
28.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

девчат,приходите)))) я испекла ОГРОМНЫЙ торт,вкуснющий, съела кусочек и поняла что больше не хочу)) 

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

мы с настюхой выехали уже)))

0
29.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

идея хорошая,но где зимой найти нормальные огурцы?  2 раза за эту зиму брала огурцы для салата,в разных местах причем, и оба раза у дочки была крапивница, хотя летом и осенью  все норм.Да и в основном безвкусные они щас,я только для роллов их беру.

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У нас тамбовские тепличные неплохие, не совсем трава и сынок нормально их воспринимает, так что я часто беру. Но они сейчас, с марта пошли, зимой только испанские везде продавали.

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Во во и я томбовские беру помойму, вот в марте тока появились, очень даже вкусненькие, я в гиперглобусе беру, а зимой покупала тоже тепличные колючие))) по 250 р за кг, и блин не разу не попробовала их все время забывала про них а когда находила в холодильнике они уже были протухшие буквально за неделю сгнивали все

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Даже не знаю... рот заклеить:))) Я сегодня жидкость стараюсь выгонять, может и будет отвес если хорошо прос...сь:)))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

А как ты ее выгоняешь???

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

Вообщем вчера я как такого не ела много, но виски с колой напилась)))) и сегодня проснулась только что естественно опять по системе не получается поесть((( но после 6 есть не буду

0
31.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Включайся потихоньку:)

0
31.03.2013
Елена
Планирую Королев

Включаюсь)) завтра тоже хочу на разгрузке побыть, как ты молокочай делаешь??

0
31.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

1 литр нежирного молока (я беру 1,5%, пробовала с 0,5%, но очень голодновато, мне пожирней посытней), нагреваю почти до кипения в кастрюльке. выключаю огонь и насыпаю туда 3 столовые ложки чая (делала и с черным, и с зеленым, для меня разницы нет). Настаиваю 20 минут, процеживаю и пью в течение дня бокал раз в 2 часа. Обязательно к молокочаю 2 литра воды в день, чтобы было чего гнать:) Мне очень нравится и не голодно:)

0
31.03.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск
Вот и у меня отеки долго не сходят, такого раньше не было.
0
31.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня бываеи периодически, но, в основном, перед КД. Сейчас другой случай:))) А перед КД прямо как шарик хожу:)))

0
01.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Может потомучто я еще на ГВ , точнее на СВ

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вполне может быть

0
01.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Вообще, сегодня опять не системны день, дочка моя орет со вчерашнего вечера, ночь не спали и день сегодня весь на руках прыгаю по комнате сил уже никаких. Сижу хомячу печенье пока Соня вырубилась от крика на пять минут

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Юля, держись! Это все временно, это все проходит:)

0
01.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Ох!!! Спасибо, Настя!!!

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

ну сегодня уже не получится, а завтра попробую

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Кстати, Ленусь, я когда его пью, то развожу пополам с водой:) Мне так нравится больше, но это у кого какой вкус:)

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

а я вроде не отекаю, я вот очень хочу кишечник почистить а как это сделать не знаю

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, тебе где-то видела Пракшалану посоветовали. Мне кажется это наиболее естественный способ без всяких слабительных. Я давно хочу ее попробовать и попробую обязательно, просто это надо день провести наедине с белым другом, без мужа (который так и норовит нырнуть в туалет вперед меня) и конечно же без вездесущего сынули (а я его не оставляла с бабулей на столько пока). Чуть подрастет еще, отправлю к бабке на сутки, мужа куда-нибудь сплавлю и точно попробую:)

0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Да да кто то советовал, а что это такое не помню, я бы попробовала колоногидротиропию но у нас в городе ее не делают, а куда то ехать не хочется, я еще чистилась перед операцией фортрансом, но это адская смесь, раза 3 блевала тока потом смогла пить его заткнув нос и набрав воздуха и потом закусывала лимоном, тоже весь день с белым другом провела)) но было потом так легко

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
это когда воду пьешь, определенные упражнения дедаешь и все само выходит :))) я давно еще про нее читала
0
01.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ааа точно но там же весь день надо заниматься и пить я так не смогу наверное, ща в инете почитаю поподробнее

0
01.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

З. Макароны, котлеты, салат из морской капусты

О. Рис пропаренный, колбаса вареная, салат: помидор, огурец, чеснок, чайная ложка майонеза

У. Апельсин, киви

Что-то потянуло на киви и морскую капусту (вообще ее терпеть не могла), наверное не хватает йода:)

0
25.03.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Настя у тебя всегда такой плотный завтрак, как потом и во сколько обедаешь? успеваешь проголадаться?

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Завтрак мой где-то в районе 9.00 обычно, пытаюсь завтракать пораньше, но не получается, пока проснемся с сыном, его накормлю, себе приготовлю. Обедаю я примерно в 14.00, бывает чуть позже. У меня спорт в первой половине дня, поэтому промежуток между приемами пищи достаточный (пока до занятий время выждешь, пока после, полтора часа и полтора (по два не выдерживаю, тренировка длинная, в среднем 2 часа (силовая, кардио, растяжка)). Если плотно не позавтракаю, то вечером будет голодно очень, а так вполне хватает пары фруктов. 

0
26.03.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

а я все не могу привучиться завтракать, дочке 4 месяца еще режима нормального нет, в 10-00 просыпаемся есть не хочется, так вот через силу себя приучаю уже неделю есть вовремя три раза в день.

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я быстро приучилась:) За два дня:) Пару вечеров поголодала, с утра аппетит стал просыпаться. Кстати, для аппетита утром хорошо выпивать натощак стакан воды. Хотя думала, что самое тяжелое для меня будет завтрак, я совсем без завтраков жила лет 15:) 

0
26.03.2013
Елена
Планирую Королев

Не фига ты молодец еще и спортом загимаешься, я что то вообще никак не могу начать, обруч покрутила и забросила, теперь никак не могу начать Его крутить

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Занимаюсь:) Я плотно за себя взялась:)))

0
26.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ты на фитнес ходишь??

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Дома, в тренажерку ходить пока нет возможности.

0
26.03.2013
Елена
Планирую Королев

С джил занимаешься?

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Нет, она мне не нравится, у меня своя программа. Силовые с весом и без на все группы мышц (чередую по дням на разные), я в тренажерку раньше ходила, занимаюсь по той программе (занимаюсь пока с маленьким весом (у меня гантельки по 2 кг), не давно начала, а там  муж вроде решил подкачаться и просит наборные гантели и штангу, к дню рождения купим ему, а я понахлебничаю:))) кардио - степ-аэробика, зумба чередую под настроение (по видео), могу просто с сынулей под музыку побеситься-потанцевать (следя при этом за правильным пульсом) после силовых 30 минут. Еще только-только решила подключить растяжку хорошую, а то что-то мышцы и связки совсем деревянные стали, сегодня потихоньку начала. Получается около 2 часов в день занимаюсь. 6 дней, 1 выходной.

0
26.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ну ты молодец, а я лентяйка в спорте купила дорогущий абонимент чтоб ходить в итоге 2 месяца отзанималась потом раз в неделю в басик и хамам ходила а потом и вовсе продала его, не могу я никак себя заставить((( поэтому делаю обливания, щас на шарко пойду в апреле начну на массаж ходить может быть с родругой бегать начнем

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Хватит лентяйничать, подключай спорт, я после тренировок прямо летаю, так настроение поднимается:))) Я бы походила в спортзал, но пока нет ни финансовой возможности, ни физической.

0
26.03.2013
Елена
Планирую Королев

Да ктоб пенка дал, но не могу, щас пока это все буду делать, а потеплеет подключу спорт

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лови:)))

0
26.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ага словила))))

0
26.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Девочки, вчерашний ужин курицей отвеса не дал, да и голод был достаточно сильный, так что сегодня возвращаюсь на молочку с фруктами:)

Сегодня завтрак у меня очень поздний:( У сынули вчера сбился режим немног, днем уложить не смогла, бегал и веселился, зато в 18.00 вырубился, соответственно в 22.00 проснулся и практически до утра зажигал мне тут:))) В результате проснулись мы с ним сегодня аж в 10 часов, только покормила его, сейчас только готовлю завтрак себе (побыстрому картошечку жарю). Так что обед придется немного подкорректировать, наверное, пообедаю часов в 15.00 и поужинать можно будет часиков в 18.30-19.00.

0
03.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Насть, а ты в какое время занимаешься? и с кем в это время сынуля?

помню когда я худела после 1х родов,доче тоже было 1,5г, я днем не могла заниматься,тк стоило мне лечь  на пол и приступить к упражнениям,как доча начинала истерить, кричала "мамочка,пожалуйста, не делай это",до сих пор не понимаю почему такая реакция ... соседи наверное думали что я ее бью,потому что причитала она очень громко. 

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я занимаюсь между завтраком и обедом, сынуля со мной, с кем же еще:) Вертится рядом, ему нравится когда мама что-то такое делает, смеется надо мной, игрушки мне свои таскает, сам танцует или повторять за мной пытается, потом папе показывает как мама руками махала и приседала:))) Но это только последнее время он дает мне спокойно позаниматься, буквально месяц, раньше занималась только в его дневной сон. Но сейчас я еще беру уроки фортепиано и в дневной сон занимаюсь  на инструменте, потому что это делать в его присутствии невозможно, лезет на руки, лупит по клавишам...

Игорь очень не любит когда я мою посуду, тут не хуже твоей дочи - истерики, на руки лезет:)

Кстати, насчет питания мы с тобой общались, почитай здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1719691, если не видела, Катя статью хорошую выложила. Я склонна ей доверять, очень похоже на мои домыслы и результаты у нее притаком питании хорошие, рельеф уже прорисовывается.

0
03.04.2013

Нааасть! Ты худеешь? Ты у меня как "Контрольные весы" в магазине! Вес примерно одинаковый, системщица ты строгая (ну не считая пива по пятницам ), потому я за тобой подглядываю...Вот я что-то не очень(((

0
03.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да у меня так же:( Вернее, знаешь как, скачками какими-то, пару-тройку недель вес крутится вокруг одной цифры (сейчас это 64), а потом неделю-две стабильно уходит. Сейчас пока держится, но у меня КД на следующей неделе, как начнутся - надеюсь на хороший отвес. Вот так в час по чайной ложке, но уходит стабильно.

0
04.04.2013

У меня КД к концу подходят. но не скажу, что вес ушел. На этой неделе от 64.200 до 63.700 пляшет. Последняя цифра как-то уже не радует, потому что завтра может быть 64 с хвостиком. Я не хочу отвесов в 1-2 кг, пусть бы грамм по 100 но постоянно, ну пусть топчется какое-то время на месте, но только не плюююююсом((((

0
04.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да все так хотят, но не всегда получается:( Я сейчас вообще в таком весе, в котором находилась большую часть времени, с тех пор, как распрощалась со своими 52:))) Организм очень привык именно к 61 - 65 кг и видно очень не хочет с него уходить:(((

0
04.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

У меня тож скоро КД... по настроению это видно..начинается депресняк.. не могу понять почему  все так медленно.. другие девочки за такой же период и с похожими параметрами/весом как и у меня  скинули уже по 7-10кг, а я только 5кг. Один день нарушила  и сразу +1кг,который потом 3 дня сгонять пришлось.По объемам тоже какая то фигня, измерила чз пару недель после начала и сегодня- за 1,5 м ничего не изменилось!! даже пол сантиметра не ушло,хотя брюки 48р,которые осенью мне жали  сейчас висят уже

0
04.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня вообще цирк:))) Какой-то ПМС жестокий стал... Последние два дня я в неадеквате, настроения нет, ничего не хочу, даже есть, спортом не занимаюсь, сижу как медведь в берлоге. Сегодня хоть погулять выбрались, так я все прокляла... Грязь, лужи (вернее океаны), г...но везде оттаяло, из дома пока ни ногой больше:( А сегодня я надела свою жуткую бабскую ночнушку (которую в роддом покупала), залезла под одеяло на диван, сказала, что я жирный жирдяй, вес ни фига не уходит, буду жить в этой ночнушке и послала всех на фиг:))) Муж оборжался:))) А сейчас пришлось вылезти, муж спать пошел, а мне сынулю надо укладывать, который, как назло бегает и веселится:(

У меня вес еще хуже чем у тебя уходит:( Ну ничего, мы его сделаем!!!

0
04.04.2013

Оля, без паники! Жир будет разбит! Победа будет за нами))) Брюки то уже висяяяят!!!

0
06.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

ага,Оксан, мы победим)))

0
06.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

спасибо!!!! прочла в коментах что можно дольку шоколада, видимо я открыла очень большое окно,потому что схомячила 9))а все потому что за компом,еслиб ела на кухне, такого  не былоб)

 

0
04.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

:)))) Ты лучше фрукт какой-нибудь съедай:)))

0
04.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Насть,восхищаюсь тобой!!! еще и уроки фортепиано!!! блин.. а я все ток собираюсь заняться обучение фотографии,и все откладываю на потом,то некогда, то мешают, то голова болит..надо брать себя в руки.

0
04.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня случай представился, вот я и не упустила, нельзя такое упускать:) Сейчас добавлю тебя в друзья, почитай в моем дневнике http://www.babyblog.ru/user/20100326/3033553, если интересно:)

0
04.04.2013
Елена
Планирую Королев

Всем все привеееет!!!!! Сегодня с утра встала на весы а там 73,5 значит все таки не так много я набрала, жидкость походу лишняя уходит)) сегодня на молокочае, походу после бурных застольев с шашлыками моему желудку не оч нравится молокочай))) что то побаливает))) да и хрен бы сним))) пусть привыкает))))))))

0
13.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну конечно, жидкость))) А ты думала, что за пару недель столько жира набрала? Кстати, моему желудку молокочай вчера тоже не понравился)))

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

я кстати сделала молокочай на молоке 0,5% добавила 2 ложки зеленого чая и ложечку черного с грушей и гранатом, ммммм какая вкуснятина, думаю надо пойти закупиться зеленым фруктовым чайком будет вкусняшка

0
13.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я заметила, что в моем случае воду лучше выводит черный чай, чем зеленый

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

сегодня я бегаю как ненормальная в туалет))))) в прошлый раз так не бегала

0
13.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В тебе воды много скопилось за эти дни))) Зато какой завтра отвес будет!

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

Уже 73

0
13.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
ну вот :)))
0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

Главно до сна до жить

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

ну знаешь когда я 10 приехала и встала на весы там я увидела цифру которую никогда не видела 75,9, я подохринела немного, 11 поехали опять на др но там я уже съела 1 кусок шашлыка (был не вкусный славо богу))))) и овощи ела ну и пивка пару бакальчиков выпила, и 12 с утра было 74,9 думаю ну славо богу хоть немного упал, а сегодня 73,5)))) при том что вчера я не удержалась от роллов и схомячила)))))) было бы еще наверное меньше)))) ну ниче молокочай выгонит все, Массаж у меня тока через неделю начнется и в спорт зал я тоже скорее всего тока через неделю пойду, не успела к лету превести себя в порядок

0
13.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да ладно, к лету, не к лету, медленно, но верно:))) Я себя настраиваю, что к Новому году красоткой буду, а к следующему лету и подавно)))

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

блин ну летом то тоже хочется и платья короткие одеть и юбочки, у меня самая страшная моя проблема и комплекс это ляшки толстые и циллюлитные

0
13.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я тоже из-за целлюлитных ляшек про короткое уже давно забыла... Да и как-то неуютно в коротком себя чувствую... Моя комфортная длина - колено и чуть ниже, самое оно:) Старею:)))

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

А я наоборот не могу такую длину носить либо мини либо в пол, другая динна мне вообще не идет

0
13.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

А вот так желудку говорить нельзя. Сама же говорила что замен молокочаю полно - хоть тот ж кефир.

Первое правило при похудении - не навреди!!!!!!!!!

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

так я не врежу на кефире, на яблоках очень голодно желудок постоянно сосет кушать просит, а на молокочае не голодно, это он скорее всего из за алкоголя с шашлыками поболивал щас уже не болит все нормально)))))))))))

0
13.05.2013
Елена
Планирую Королев

Девочки я вернулась))))  вес 74,9 ппц, с чего начинала к тому и вернулась, сегодня хотела на молокочае побыть но дома молоко тока жирное, а 0,5%  всего стаканчик, поэтому сварила себе кашу из овсянных отрубей. Сегодня куплю молоко и буду на молокочае завтра. А еще подскажите нам шампиньоны можно??? И как их повкуснее приготовить, может в сметане можно???

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
С возвращением :))) Я сегодня на разгрузе после шашлыков, пива и вчерашнего "что нашла, то и сьела ":))) А занимаюсь я сейчас выпечкой аж двух тортов - один заказной, второй папе на ДР :))) И даже не тянет на них после двухдневной обжираловки. В пятницу с тебя обязательный отчет! Так что берем себя в руки и не филоним! Праздники кончились :))) Шампиньоны можно на обед, очень вкусно в сметане с макаронами. Поищи в сообе -60, там есть рецепт, я с телефона, ссылку не могу кинуть
0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Не на обед уже поздно у меня каша была из отрубей, завтрака не было сегодня. На ужин их нельзя в сметане?? Просто без макарон??

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
нет, грибы на ужин вообще нельзя и сметану тоже, молочку можно только до 5% жирности
0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Значит не буду ужинать

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
лучше не пропускай, а сьешь что -нибудь легкое, не вводи организм в стресс, пусть думает что все в порядке :)))
0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Решила картошку в мундире сделать))) а кетчуп можно??

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
картошку по системе тоже нельзя на ужин и кетчуп :)))
0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Как нельзя?? Можно у меня в табличках написано что можно

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вот здесь более полная информация, посмотри, это форум Миримановой

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

И здесь Настя выложила таблички http://www.babyblog.ru/user/Zefirrrka/3043225, посмотри внимательно: Овощи любые, кроме картошки ...

0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Да у меня эти же таблички я просто не увидела слово кроме)))

0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Бляяя я прочитала а не увидела что написано КРОМЕ))))) блин а я уже поставила варить ее

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Солнце, чего ты так заморачиваешься? Поешь картошки, завтра на молокочай сядешь:)))

0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

Ок так как больше нет ничего, есть тока грудинка варено копченная))))) ок поем картошку)))

0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

У меня холодильник вообще пустой мы тока приехали сегодня за продуктами вообще не ходила еще

0
12.05.2013
Елена
Планирую Королев

А если я 2 шт съем будет очень страшно???

блин мне срочно на молокочай надо у меня такие ноги отекшие ппц просто после этих праздников

0
12.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вчера день был не системный, т.к. пришли друзья с пивом, а я мимо пива спокойно пройти не могу:)))

Сегодня:

З: Чай, печенье (после вчерашнего есть не хотелось, наелась вечером:))

О: Спагетти с сыром

На У планирую Творог с молоком и фруктами (апельсин, киви, яблоко)

0
24.03.2013
Елена
Планирую Королев

Во во и я так же не удержалась от пива с криветками, ну а раз такая пьянка пошла решилаи пирога кусок схомячить))) привеса вроде сегодня нет)))

0
24.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня пока тоже привеса нет:)

0
24.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

что значит "пока привеса нет" мы ж вроде тут стройнеть собрались?))

0
25.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это значит, что мои посиделки с друзьями (которые у меня стабильно раз в две-три недели) не оказывают особого влияния на мои похуделки, отвеса естественно не бывает после таких вечеров, но и привесы пока не наблюдались, хотя иногда бывают отеки, которые сходят за два-три дня:))) И несмотря на это, за два месяца я похудела на 8,5 кг и считаю, что это хороший результат:) А ограничивать себя с житейских радостях я не собираюсь, иначе я буду злая, нервная и точно сорвусь. А оно мне надо?:)))

0
25.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

все верно) у меня такой же подход

а результат у тебя просто замечательный!! у меня завтра будет 6 нед как я на системе,ушло всего 4.8кг(причем  1,4кг ушло за последние 2 дня ),но я  очень рада!! скину еще 5кг и начну заниматься 30-дневкой с джилиан

 

0
25.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В среднем у тебя килограмм в неделю, это то что надо:)

0
25.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Я пошла "дальше" и сегодня налопалась в макдоналдсе . Караул!
0
24.03.2013
Елена
Планирую Королев

Мы вчера тоже были в маке ноя удержалась и не ела булки но от нагентсов не удержалась и салат сьела

0
24.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Завидуйте, дамы, у нас в городе вообще Макдоналдса пока нет (и я действительно этому рада:)), так что хоть от этих вредностей я ограждена:)))

0
24.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва
Завидую))) а у меня прям зависимость от него.
0
24.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Насколько я себя знаю, у меня бы тоже она была, поэтому и рада, что нет:) У меня вот зависимость от хот-догов, которые делают у нас в магазине, недалеко от дома, нереально вкусные,  но мне хватает того, что их можно скушать утром:)))

0
24.03.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Вот-вот!!! И у меня Выодные прошли с пивом и шашлыком, но сегодням вес на месте, что уже радость, хоть не прибавила. у меня опять вопрос: ничего если я не пишу каждый день свое меню, у меня четырехмесячный ребенок не слазиим с рук и днем не спим, поэтому писать не могу, но зато хоть почитать ваше меню 

0
25.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я думаю, что ничего:) Я сама пару раз пропускала, из головы вылетает, я еще в сообществе Система -60 отчитываюсь каждый день и могу забыть, что и здесь надо:)))

0
25.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Творог с молоком и фруктами не получилось, смогла в себя запихать только фрукты (киви и поляблока) и объелась:)))

0
25.03.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

А у меня на этой неделе привес - нарушала всю неделю.... По жопе мне надо

0
24.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я тоже что-то подрасслабилась... 

0
24.05.2013

Мой организам сегодня решил, раз у Насти 63, то можно расслабиться и вечером поесть макарон, и съел. Нааасть, мне легче худеть, когда ты мне пятки показываешь! Мне тогда стыдно становится  и я мало кушаю) Ну как дела?

0
25.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ахахахаха:))) А меня ты стимулируешь))) Сегодня 63,3 кг с утра))) Но вчера вечером тоже косякнула, съела пару котлет жареных, хотя на весах не сказалось Но выходные - это всегда соблазны))) 

0
26.05.2013

Все, с понедельника без косяков! Да? Посмотрим, что получится)))

0
26.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да)))

0
26.05.2013

С днем рождения, Настюшка!  Желаю тебе здоровья (ну самое главное как ни крути), любви целый океан, новых впечатлений ярких и запоминающихся, радости и постоянного ощущения счастья!!! Ураааа!!!!

0
28.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Спасибо большое, Оксаночка!!!

0
28.05.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

Присоединяюсь к Поздравлениям!!! Желаю счастья. любви и огромного здоровья!!!

0
28.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Спасибо большое, Женя!!!

0
28.05.2013
Елена
Планирую Королев

С днем рождения дорогуша!!!! Всего всего тебе самого наилучшего и заветного, чтоб все мечты твои исполнились

0
28.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Спасибо, моя хорошая!!!

0
29.05.2013
Елена
Планирую Королев

0
29.05.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

http://store.nokiazone.ru/user/0001381968/56666na9.gif 

Ира,а-та-та  тебе по попе))

 блин,не знаю как картинкой вставить(

 

 

0
27.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

сегодня перед обедом было 75,600 Не знаю на долго ли. Но то что вначале 75 появляться стало уже гуд... Надо закреплять

0
27.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Закрепляй!!!))) 

0
27.05.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

З.овсянка(ну т.е салат красоты.просто коротко)) ),бутер с сыром,чай

О.шашлык в мульте,салатик(огурец,помидор,творог зерненый-в салатике он мне понравился намного больше ,чем без ничего)

П.сок мультифрукт из пакета,(косяк,но пить очень хотелось,а в магазе кроме газировки и сока ничего небыло)

У.1/2яблока,закваска

 

 

0
26.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Оль, как обидно... Ну ты чего так расслабилась? В таком плюсе... С таким трудом сбрасывала... Бери себя в руки! 

0
26.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Насть,да я сама в шоке,Во-первых не ожидала что так сорвусь,веских причин вроде не было,во вторых что столько прибавлю.Но ничего, рано или поздно  все равно добьюсь своего))

0
26.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Обязательно добьёшься, Оль! У меня опять трехнедельный застой:( Но у меня видимо отвесы только после КД, а до следующих стоит, +/- туда-сюда...

0
27.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

 Настен,я думаю что во время таких застоев вес закрепляется,тело подтягивается,так что все пучком)) я видела как твоя фигурка преобразилась,тебе осталось совсем чуть-чуть))  

У меня тоже после КД вес уходит хорошо,а потом как повезет)) сейчас у меня середина цикла,опять идет задержка жидкости,вечером вчера весила 75,5,утром 75,1,,но я вчера на даче так упахалась!!джилл отдыхает)) без физнагрузки уходит хуже...30днвку я так и не закончила((бросила на полпути...Хочу после очередных КД опять начать с 1уровня,надеюсь в этот раз дойду до конца

 

0
27.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
сама вчера в деревне до упаду :))) вот и физ нагрузка :))) я мозгами прекрасно все понимаю ... но хочется все и сразу :))) на самом деле работать мне еще много, особенно над укреплением мышцы... просто Оль, бесят уже некоторые дамы 50 кг весом, скидывающие за неделю стабильно по пол кило и ноющие что вес у них стоит и мало уходит :(
0
28.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Настя,да не смотри ты ни на кого,у каждого свой путь. я по себе конечно сужу,но вот дай мне сейчас ту фигуру о которой мечтаю, через полгода я буду снова такой же,как сейчас. За примером далеко ходить не надо,4 дня я не могла остановиться,ела сливочное масло с хлебом и без,прямо ложкой (а вообще я масло никогда не ем-не люблю)) ) прекрасно осознавая что перечеркну все свои 3хнедельные  старания. И я уверена,чем больше времени и трудов я потрачу на свою фигуру,тем ценней она для меня будет, и тем дольше я смогу удерживать обьемы и вес.Поэтому я уже не расстраиваюсь,что вес уходит медленней, чем у других..пусть все идет как идет..

0
28.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это точно:)

0
28.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Я тоже в плюсе... Одна пьянка и все насмарку. Еще и доча болеет - лишний раз в магазин не сходит и в итоге питаюсь тем что найду. Пойду вес скажу, а то вчера сил не было

0
27.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я думаю, что этот вес быстро уйдет!)

0
27.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Ира,я тоже думаю что быстро уйдет,2-3дня и все встанет на свои места)

попробуй планировать свое питание на несколько дней,ну и соответственно закупать продуктов "про запас",так проще не сорваться ;)

0
27.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

 Я вот вчера вроде без нарушений - ничего запрещенного, после 18 только минералки и опять привес, а все в неправильном питании - неполноценные з-о-у

Да и без спорта

0
28.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

ну видишь, ты знаешь свои ошибки ;)

0
28.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов
Да я думаю все мы их знаем. Если бы все идеально было - полный холодильник чтоб было из чего готовить правильную еду, время на ежедневный поход в тренажерку : вы хоть стреляйте но дома заниматься не могу : другие дела всегда находятся, доча не дает, да и тупо нет нормального места гле можно включить музыку и заниматься, а в тишине в потемках около спящего ребенка это издевательство. Даже обруч дольше пяти минут не могу без музыки крутить - надоедает. Я понимаю что многие скажут что я ищу оправдания себе, но говорю как есть
0
28.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

27.03

з - банановый молочный коктейль с сахаром, кофе, хлеб с медом

о - макароны с грибами, сыром и молоком

п - кофе, яблоко

у - брокколи с соевым соусом, творог, кофе.

0
27.03.2013
Елена
Планирую Королев

Мммм какой вкусный з и о)))

0
27.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

ужин тоже вкусный)) обожаю брокколи с соевым соусом. 

0
27.03.2013
Елена
Планирую Королев

А я терпеть не могу)))

0
27.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

вечером не удержалась и скучала кусочек яблока, чуть молока и ДВЕ ЛОЖКИ МЕДА!!! поругайте меня. 

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

)))

0
28.03.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

а я вообще бутерброд с маслом и 5 конфет схомячила, радует,что после 6 не ела. Моя Сонечка сутки орала не спала, вот и я сорвалась....ПОЗОР мне

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

позор позор)) но славо богу до 6)))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

эх ты))) зачем мед съела?? надо было просто лизнуть и успокоиться)))

0
28.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

самое интересное, что отвес 200г! 

так что все налегаем на мед. шутка))

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Отвес - это хорошо, а то что-то у нас одни привесы:(

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

ага не говори, тоже на ночь меда что ли поесть)))))))) говорят на ночь теплая вода с медом улучшает пищеварение и метаболизм и очишает

0
28.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ага, поешь:)))) Только потом не жалуйся:))))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

повезло а я после 6 не ела и не скосячила не разу так плюс 1 кг, а когда косячу всегда отвесы)))))))))))

0
28.03.2013
Елена
Планирую Королев

блин переделали блог теперь хреновый стал раньше лучше был!!!

0
15.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

вообще фиг поймешь

0
15.06.2013
Елена
Планирую Королев

ага теперь не видно каие сообщения прочитаны какие нет! Хрень какая то

0
15.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

жопень какая–то

0
15.06.2013
Елена
Планирую Королев

агаа еще теперь не понятно кто онлайн а кто нет

0
15.06.2013
Evgenia
Лизочка, 15 лет 8 месяцев Москва

0
15.06.2013
Елена
Планирую Королев

приветик Женька, как дела???

0
21.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, там теперь написано "новый ответ", а онлайн смотреть - наводишь на аватарку и когда окошко вылезает смотришь, если есть там зеленый кружок рядом с ником, то онлайн, если ничего, то нет. А вообще такая хрень С телефона вообще не могу войти:(((

0
16.06.2013
Елена
Планирую Королев

вот вот я то с айпада мне вообще ничего не понятно, новый ответ вижу, но раньше лучше было намного

0
16.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да конечно лучше, кто спорит?

0
16.06.2013
Елена
Планирую Королев

надо создать пост с опросом может вернут старый бб

0
16.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ты думаешь, что ты одна такая оригиналка:))) Ты действительно веришь, что они будут учитывать наше мнение?)))))) Таких постов уже куча, куча отрицательных мнений и комментариев о нововведениях, в том числе и в постах создателей сайта, в которых они об этих самых нововведениях сообщают и что? Сейчас все повозмущаются недельку и будут потихоньку привыкать. Так что прекращай забивать голову и осваивайся на "новом" ББ:)

0
16.06.2013
Елена
Планирую Королев

Хорошо)) как скажешь))))))))

0
17.06.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Я вообще теперь ничего найти не могу. Насть, добавляю в друзья. А то я даже вес свой контрольный не смогла сказать. Тут похвасталась, а тему с взвешиванием не нашла​

0
16.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Конечно:) Ириш, я тебя записала с этого поста на всякий случай:) Видишь, не ошиблась:))) Я тут вроде разобралась более менее, только сначала долго разбиралась где чего...

0
16.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Девочки, после разгрузки на молокочае сегодня отвес 700 г, так что на весах я увидела опять 64

Меню скину к вечеру, обед и ужин еще не придумала, а сейчас надо позаниматься:)

0
02.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

обязательно увидишь))))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я надеюсь завтра-послезавтра увидеть 63, все равно с какими десятыми, хоть 63,9, но 63:)))

0
02.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

 именно так и будет главное не нарушать)))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Нет, гости среди недели не приходят, а по другому я не нарушаю:))) Они обычно к выходным подтягиваются, да и то не к каждым, на этой неделе не ожидаем, а вот на следующей может и будут:))) Так что ищите самую страшную аватарку для меня:))))))

0
02.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

для меня по ходу на этой неделе придется искать))))

мы на ДР в субботу пойдем в боулинг(((((( будем пить и есть)))))))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Найдем:)))))))))

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ну если на др то тогда не будем тебе аву ставить, так как по другому никак не обойтись, аву за косяки будем ставить

0
02.04.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

кроме авы еще можно в своем Настроении написать что-нибудь про жир))

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Согласна!)

0
02.04.2013

Насть, что это за разгрузка на "молокочае"?

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Для меня очень хорошая разгрузка, достаточно сытная и воду хорошо выводит. Я делаю так: 1 литр нежирного молока (1,5%) довожу до кипения, выключаю газ и засыпаю 2-3 столовые ложки чая (лучше зеленый, но и черный нормально). Настаивается 20 минут, процеживаю и пью в течение дня. Я развожу пополам с водой, мне так вкуснее, можно не разводить. Плюс к этому обязательно 2 литра чистой воды. Если интересно, посмотри по поиску в этом сообществе, там много девочек так разгружаются.

0
02.04.2013

Интересно))) Так можно после застолий делать!

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Вполне:)

0
02.04.2013
Елена
Планирую Королев

З: творожная активия натуральная, яблоко зеленое

О: овощной салат, яблоко

У: руккола с черри и зерненый творог, немного соевого соуса добавила и лимончика)))

0
18.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, что-то ты второй день как-то скудненько питаешься:) На одних овощах считай сидишь... Не голодно?

0
18.06.2013
Елена
Планирую Королев

неа не голодно, щас лето ниче особо не охото, а вот к августу на море похудеть охота)))

0
18.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

:)))) Смотри, не переусердствуй, а то придет большой и страшный жор и всё...:))))

0
18.06.2013
Елена
Планирую Королев

ну на это есть утро))) за то я щас встала на весы вечером, и что ты думаешь я там увидела?? 69,9

0
18.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Класс!!!

0
18.06.2013
Елена
Планирую Королев

ага а сегодня 69,7))))))))))

0
19.06.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

а я вчера ночью зачем-то поела салат овощной и слопала один блинчик с мясом

"Соберись тряпка!!!" Это я себе

0
19.06.2013
Елена
Планирую Королев

а я кстати ем 5 дней одни овощи и молочку, у меня хоть стул нормализовался)))) не зря кстати пишут что по 2 группе крови мясо есть не желательно, что оно не усваивается, из за этого проблемы со стулом

0
19.06.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

белковая пища обязательна - особенно с учетом того что ты стала заниматься

0
19.06.2013
Елена
Планирую Королев

ну так молочку то я ем в ней белка тоже много

0
19.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

0
19.06.2013
Елена
Планирую Королев

ага))) уррраааа и я научилась пить воду))) выпиваю по 2 л а то и 2,5)))

0
19.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ну слава богу:)))

0
19.06.2013
Елена
Планирую Королев

Девочки а можно было на обед есть гречку с поджаркой из говядины она не жареная а тушенная что ли в собственном соку была и салат овощной????

0
14.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

такого варианта ужина нет:

1 вариант "фрукты и молочка": 

2 вариант "фрукты и овощи": 

3 вариант "фрукты и крупы": 

4 вариант "овощи и молочка" 

5 вариант "овощи и крупы"

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"

7 вариант "молочка, сыр и криспы"

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996675&#entry996675

Вот тут подробнее

0
14.05.2013
Елена
Планирую Королев

а причем тут ужин?????)))))))))

0
14.05.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

))))))))))))) Вооо. болезнь дает о себе знать. На обед вполне можно.

0
14.05.2013
Елена
Планирую Королев

давай лечись а не в компе сиди)))))))))

0
14.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Можно:)

0
14.05.2013
Елена
Планирую Королев

Спасибо я поела))) решили с деенкой ходить на работу и с работы пешком, 40 минут занимает дорога в одну сторону)) щас с непривычки аж нога разболелась))

0
14.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Это хорошо:) Мы с мужем на работу тоже полпути пешком ходили (35 минут), нам на двух автобусах надо, вот один автобус и шли, весь путь очень далеко получается.

0
14.05.2013
Елена
Планирую Королев

Ой ну да если пол пути тока 35 мин.  70 уже многовато на работу прийдешь вся вспотевшая и уставшая после такой хотьбы))) лучше пол часика пройтись))))

0
15.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
ага :)))
0
15.05.2013
Елена
Планирую Королев

Настюш скажи как мне сделать завтра макароны с шампиньонами в мультеварке со сметанной

0
14.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

В мультиварке не знаю, делаю в кастрюльках вот так http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1708823

0
14.05.2013
Елена
Планирую Королев

А огурцы там чувствуются??

0
15.05.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
я без них делаю
0
15.05.2013
Дарья
Майя, 14 лет 4 месяцаИлья, 10 лет 3 месяца Абакан

Девчонки, классный пост, добавляю в избранное вас, буду следить и как сама немного войду в диету, начну тоже писать!

Ну и вопрос, физ упражнениями занимаетесь или только диета? Я, конечно, лентяйка, но стараюсь каждый день пресс и обруч крутить

 

0
29.03.2013
Марина
Вероника, 16 лет 9 месяцевКристина, 15 лет 3 месяца Москва

я не занимаюсь,но планирую начать. 

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

и я планирую

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ты давай не в избранное добавляйся, а к нам присоединяйся:) Ты на системе? Давай запишу твои данные и будешь в нашей табличке участвовать, только если ты на -60. Дата начала диеты, начальный вес, вес, к которому стремишься. Каждую пятницу у нас контрольное взвешивание (создаю отдельный пост) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1719061 , в выходные делаю итоговую табличку http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1718393. Очень даже мотивирует:)

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Кстати, насчет спорта - у меня силовые упражнения с весом и без на все части тела, кардио - зумба, степ-аэробика (по настроению), растяжка (на шпагат и мостик, только начала)

0
29.03.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

а я  с 1 апреля начну 30дневку с Джиллиан, хотя изначально планировала  подключить спорт когда скину еще 5кг (читала., что  от занятий может быть привес или стоять вес неделю-другую)Ну а вчера подумала хватит лениться уже)) второй день пью  витамины алфавит энергия,чтоб были силы на упражнения, и сеня днем после обеда так устала,что уснула))

растяжкой со мной дочки  занимаются,сами по выходным тренируются и меня заставляют)))

 

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Правильно, хватит лениться:) Я себе купила попробовать Компливит сияние, он для волос, ногтей, кожи и т.д., его многие хвалят:) Сейчас еще такая погода... Организм вообще не просыпается... Хотя сегодня у нас наконец-то запахло весной:)

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

даааа сегодня погодка вообще класс, а я фемебион-1 пила, щас надо купить опять пить а то забросила

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

хорошо когда есть с кем заниматься)))) а у меня только собака которая когда начинаешь упражнения думает что я его зову играть и начинает бесится)))

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Не оправдывай свою лень:))) Я занимаюсь с сыном, потому что сейчас у меня занятия между завтраком и ужином, а до этого я занималась когда он спал:)

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ладно ладно раскусила меня))))

0
29.03.2013
Елена
Планирую Королев

ну если спрт есть этож огромный плюс, я вот никак не начну им заниматься(((

0
29.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

21.03.13

З. Опять пельмешки со сметаной, чай, печенье

О. Картошка вареная, салат - тертая морковь, чеснок, немного сметаны

У. Творог 1%, молоко 2,5%, яблоко

Кстати, заметила, что для меня самые сытные ужины - это фрукты с молочкой:)

0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

А я молочку что то не могу есть после того как я ее на дюкане переела так до сих пор тошнит привиде творога и кефира, могу только с сахарозаменитлем а так нет аж выворачивает. Теперь тока ряженку пью

0
22.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я на Дюкане мясо переела, от курицы вообще тошнит, так что пока мясное не ем:)

0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

О да я так же, вареная курица или мясо тоже вызывает тошноту

0
22.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Значит, Дюкан не для нас:)

0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

Да но на нем я на 12 кг похудела правда за лето почти все набрала

0
22.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я на нем за полтора месяца на 7,5 похудела, а потом началось - постоянная слабость, жуткая тяжесть в желудке, раздражительность, от мяса тошнит, да еще вес встал почти на месяц я и ушла на систему. Вес двинулся и самочувствие наладилось:)  

0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

Ну я 2,5 месяца на нем просидела единственое проблемы с туалетом были, потом полетели в египет и естественно я там бросила диету и с туалетом вопрос решился сам))))

0
22.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
у меня всегда эти проблемы были, а вот на дюкане лучше стало, наверное из -за отрубей :) но вообще на первый взгляд он мне показался хорошей сытной диетой, но в результате не подошел
0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

В прошлый раз когда на системе сидела самочувствие отличное было, щас почему то каждый раз после обеда у меня вздутие живота и газообразование

0
22.03.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
кто его знает, может организм пытается снова привыкнуть
0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

Может

0
22.03.2013
Елена
Планирую Королев

З: домашний сыр и помидоры

О: овощной салат

У: салат из капусты с морковкой, ряженка

0
27.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ты всё траву хрумкаешь))) А у меня, блин, жор пмсный начался:( Так голодно постоянно:((( Хожу вокруг холодильника, слюни пускаю... Хорошо, что дома ни печенек, ни конфеток нет:) Хотя вчера не удержалась, влезла в свой кондитерский шоколад, вкусняшка:)

0
27.06.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

Блин. у меня вчера вес был 73,600. И что вы думаете?! ЧЕрт меня дернул на ночь готовить баклажаны фаршированные сыром с чесноком - штуки 4 схомячила И в итоге сегодня 74,600

0
27.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

сыр воду задержал:( я люблю баклажаны, запеченые в духовке с грибами, помидорами, сметаной, сыром... ммм... баклажаны в холодильнике ждут своего часа, выходных когда сделаю их к завтраку или обеду:)

0
27.06.2013

Насть, расскажи-расскажи подробней, сегодня как раз баклажаны купила!

0
27.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Чистишь баклажаны, потом режешь на пластинки вдоль, вымачиваешь в соленой воде. Обжариваешь на растительном масле. Отдельно режешь грибы и обжариваешь. Баклажаны раскладываешь на противень слоем, мажешь сметаной (можно майонезом, кто что любит), сверху грибы и нарезанные мелко помидоры (также можно делать смотря с чем любишь - зажарку морковь и лук или еще чего), отправляешь всё в духовку при 180 градусах на 30 минут. За 5 минут до конца посыпаешь тёртым сыром. Есть можно и горячими и холодными, по всякому вкусно:)

0
27.06.2013

Насть, как вкусно!!! Обязательно приготовлю! Я щас захлебнусь слюной) Тут ещё соседи что-то вкусное жарят, такой запах с балкона тянется))) Изверги!

0
27.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Мои тоже постоянно кулинарят:(

0
27.06.2013
Елена
Планирую Королев

ммммм баклажанчики я их тоже оч люблю

0
27.06.2013
Елена
Планирую Королев

Да хрумкаю траву))) пока еще не надоела))) за то вес 68,7 стоит пока))) завтра еду к родителям чувствую праздник живота гредет))

0
27.06.2013

И я тоже мучаюсь голодом. Есть, несмотря на жуткую жару, хочется постоянно! Два дня вот только держу себя в руках, но сегодня выпила бокал красного вина полусладкого вечером с тремя кусочками сыра. За время диеты я возненавидела сухое красное вино, больше ни за что в рот не возьму))) Никакой зеленый чай не поможет голодающему! у-у-у-у-у-у Как Лена ест траву и ходит в тренажерку, вот сила воли!!!

0
27.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

У меня сынуля из-за жары ничего не ест, только помидоры и черешню с вишней, а я бы ела и ела... Ничего, на следующей неделе КД, жор пройдет:)

0
27.06.2013
Елена
Планирую Королев

ага куда только вот делась вся моя сила воли в выходные((( ездила к маме и естественно ела там))

0
30.06.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

з. Бутерброд с колбасой, корейская морковка, кофе с молоком, блинчик

о. Гречка с подливой, салат из свеклы с чесноком и сметаной

у. Обошлась только молоком, что-то есть неохота

Девчат, что-то Ленуська наша совсем куда-то пропала... Никто не в курсе?

0
17.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

Лена наверное так и не заплатила за инет...

0
17.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Наверное...

0
18.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ахахахаах заплатила))) просто я в отпуске была))) я ж писала)))

0
19.04.2013
Ольга
Екатерина, 24 года 5 месяцевЮлия, 20 лет 11 месяцевВладимир, 17 лет 10 месяцев Новокузнецк

мы забыли)))

ну,теперь ты отдохнула,знач снова в бой))

 

0
19.04.2013
Елена
Планирую Королев

Даааа начала сегодня с молокочая)))

0
20.04.2013
Надя
Пашенька, 16 лет 5 месяцевПлатошка, 12 лет 7 месяцевПолиночка, 9 лет Казань

0
18.04.2013
Maria
Kira, 18 лет 11 месяцевПолина, 11 лет 8 месяцев Мытищи
Можт она уже в похудательный санаторий ускакала?
0
18.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да она вроде попозже туда собиралась 

0
18.04.2013
Елена
Планирую Королев

Ку ку крошка)) я в отпуске была уезжала я же писала всем))) никто не увидел походу)))

0
19.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск
Что - то я прозевала :)))))
0
19.04.2013
Елена
Планирую Королев

З: пельмени с майонезом (вчера муж их ел а у меня аж слюни текли, а сеодня что то они меня не оч порадовали))

О: яичный рулетик, рыбка запеченая с рисом

У: яблоко

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Я пельмешки со сметаной уважаю, нямка...) А яичный рулетик это как?

0
09.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск
Тоже интересно, что за яичный рулетик
0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

написала выше

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

это ооооч вкусно)))) яйци взбиваешь с соевым соусом соль перец по вкусу (я не добавляю) и жаришь как блинчик потом смазываешь майонезом с чесноком и сыром и закручиваешь в рулет, и в холодильник чтоб остыл, и потом нарезаешь и ешь))) можно чтоб менее колорийно было без сыра делать тоже няшка получается))))

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

О, классно! Попробую обязательно:)

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

тока соуса каплю прям ложку чайную помойму или столовую

, а вообще глянь в инете яичный рулет или французкий уж не помню как он там назывался

0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

А я соевый соус не люблю, в любом случае много не налью)

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

он там вообще не чувствуется, но без него как то не так получается с ним блинчики хорошие))

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев
0
09.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

О, спасибки, в закладки кинула:)

0
09.04.2013
Елена
Планирую Королев

тут кстати я тебе без соуса соевого скинула))

0
09.04.2013

Народ, почитала я тут рецептики... Созрел вопрос: чем обеды запиваете??? Или все в сухомятку? А то ни слова про напитки. Кроме утренних кофе и чаев...

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Ничем не запиваю, после завтрака пью только воду, т.к. несладкий чай и кофе не переношу, а сладкий можно только на завтрак. Для меня в принципе нет понятия попить чайку или кофейку, я не кофеман и чаеман, одного раза в день мне вполне достаточно:))) Соки и компоты пью очень-очень редко. Простой воды мне хватает:)

0
02.04.2013

То есть, пообедать курочкой и ничем не запить - это нормально? Или запить водой? Что система говорит о компотах (без сахара)? Есть какие-то ограничения?

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Для меня нормально:) Компот без сахара и из разрешенных фруктов можно:) А вообще, посмотри памятки, там и про напитки есть.

0
02.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

а, все дело привычки. Раньше тоже думала, как же это черный чай и без сахара, а сейчас за милую душу. На пу эр подсела, сильно полезным чаем считается...

 

0
02.04.2013
Елена
Кирилл, 23 года 6 месяцев Москва

интересно, а если молокочай с пуэром дня на два..?))  

 

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Лен, два дня подряд разгружаться нельзя. Организм подумает, что голодовка и сразу перейдет в режим экономии, разгонять придется. Максимум - раз в неделю.

0
02.04.2013

Никогда не разгружалась. Я правильно поняла - молокочай вместо завтрака, обеда, ужина, и вместо компота? То есть, молокочаем с водой заменяю все? Вопрос вот какой: а если я такую штуковину на работу возьму, молоко за день не скиснет?

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

Да, вместо:) Ты не ешь ничего, только молокочай и вода. Вода, в смысле, твои обычные ежедневные 2 литра. Молоко не скиснет, у меня стоит весь день в банке просто на столе, без холодильника, все нормально.

0
02.04.2013
Stacy_B
Игорек-самый сладкий котенок, 15 лет 1 месяцРусланчик - самый храбрый львенок, 8 лет 10 месяцев Мичуринск

 У меня нет такой тяги к чаю, чтобы привыкать:))) Хотя бывает иногда подсаживаюсь на кофе с молоком, попью-попью недельку и надоедает:)

0
02.04.2013
Юлия
Валерия, 21 год 9 месяцевСофия, 13 лет 10 месяцев Новосибирск

Можно поподробней про этот чай?

0
02.04.2013
дрим
Мэгги, 15 лет 10 месяцев Серпухов

я парой постов ниже ссылку дала

0
03.04.2013
Дюкан. 18 марта 2013. 1 день Гантели 6 кг

Похожие записи