Привет! Есть гантели по 6 кг (каждая)))...чего с ними делать? никак не пойму..вроде для джилиан многовато...а для силовой маловато))) у кого есть такие гантели - чего делаете?
Сан-Франциско
Для меня и для силовой по 6 кг много )))) Вот с одной гантелей такой я бы придумала что делать, а с двумя - не знаю )) Пока еще не такая сильная ))
0
19.03.2013
Ответить
Мичуринск
Чтобы тягать по 20 надо отзаниматься достаточно длительное время с весами полегче. Так что для силовой вполне подойдут. Например, упражнения для мышц груди, еще можно с ними приседать, выпады делать. Но это надо индивидуально смотреть, по уровню подготовки, с каким весом занимаетесь сейчас...
0
19.03.2013
Ответить