20.03 (загрузочный, блин)

Спасибо Катюш! Сегодня вернулась в свой вес после разгруза, -1кг.

22.03.2013

Ответить

Ну вот видишь!)) этот кг вообще плавающий, то + то - )) фигня, все преодолеем!!

22.03.2013

Ответить

если б не разгруз, он бы не ушел. Каждый раз приходится платить за удовольствие пожрать)))))

22.03.2013

Ответить

Я вообще не представляю даже как потом выходить со всех этих диет! Хоть они вроде и не диеты, но любой нажор плотно прикрепляется!!!

22.03.2013

Ответить

Вот, по-этому я сразу после зажора на разгруз.

22.03.2013

Ответить

А ты разгрузку какую делаешь обычно?

22.03.2013

Ответить

Питьевой день - кофе с молоком пью))))) кефир терпеть не могу, но на нем наверное хорошо. Можно овощи или фрукты. Я еще белковый день люблю, но не в качестве разгруза все таки)

22.03.2013

Ответить

Я белковый люблю)) я вообще курицу очень люблю))

22.03.2013

Ответить

22.03.2013

Ответить

Да это вода от чипсов да от роллов задержалась, да и все. Ну подумаешь - читинг. Зато это встряхнет Ваш метаболизм! Все ОК!

21.03.2013

Ответить

Ань у меня как-то подозрительно часто эти читтинги)))))) просто я могла бы быть в минусе, а я опять в плюсе ну е мое!))))) На месте топчусь опять

21.03.2013

Ответить

Гм... Так ведь разв неделю положено при твоем весе. А у тебя (ничего что на ты?) чаще что ли?

21.03.2013

Ответить

Да, конечно давай на ты)))))Ну у меня раз в 7-14 дней наверное...просто недавнно было - 8 марта, потом 15 марта был повод отмечали и вот вчера ....в итоге за это время я могла бы похудеть а я стою на месте - качели эти туда-сюда ...короче. пойду скоро на любимую опять, бесит))))) вот кд дождусь и уйду на диету)))))

21.03.2013

Ответить

Может у тебя из-за диет срывы? Хотя пп наверное тоже их предполагает... хотя я вот, смотри, больше месяца держусь, что для меня нонсенс. Просто жалко того, что уже пройдено.

21.03.2013

Ответить

я на ПП и спорте держусь по 3 недели (-3кг) и срывы...причем жесткие, все назад возвращалось((((( а сейчас у меня не срывы, а расслабон...т.е. я сама эти срывы планирую, сама их хочу))))) хотя могу удержаться)))) просто НЕ хочу....

21.03.2013

Ответить

А, ну так это ж временно. Все пройдет! Я сейчас от сестры пришла, она себе домой заказывала мясо там, картошку, собака, вкуснопахнущую. Но я отказалась! Представляешь? Я в шоке от себя! Жалею ли я? Блин, да!

21.03.2013

Ответить

))))))))) не жалей, ты умничка! просто я могу уже давно худеть дальше,а я все на месте, пожру-скину, пожру-скину...охота же быстрей быть красивой))))))))) некогда ждать) весна! лето!)))))

21.03.2013

Ответить

Да нет, шучу)) Не жалею, конечно, тем более, что сегодня на весах 57 кг. Сто лет столько не весила. Получается, что я за 6 месяцев сбросила 16 кг!!!! А ты занимаешься чем-нибудь? Спорт, в смысле.

22.03.2013

Ответить

а у тебя как за месяц результаты Ань?

21.03.2013

Ответить

а, все увидела)))) классные результаты!!!!

21.03.2013

Ответить

Анянова

да ладно, у всех бывает, это же жизнь:) а что такое БЖУ?

21.03.2013

Ответить

У меня это слишком часто бывает))))Белки/жиры/углеводы

21.03.2013

Ответить

Анянова

у меня каждую пятницу и субботу))

21.03.2013

Ответить

))))))

21.03.2013

Ответить

Разгрузочный? Прочитала завтрак подумала, что-то не то... и тут..."поздний ужин бляха!!! 22ч"

Ксюнь! Не переживай так! Ну спортивненькое наказание себе какое-нибудь придумай! От одного раза то не разнесет тебя! Главное не делай так много времени подряд, что бы не поправиться!

21.03.2013

Ответить

Да я не переживаю, меня просто БЕСИТ!!!!!)))))У меня пмс как и у тебя прогрессирует, меня бесит все!!! Меня бесит что раз нормально пожрать и сразу привесы гигантские! Это надо вечно следить за весом! Сегодня я на разгрузке, со спортом я вообще рассорилась напрочь, обруч и крем все мои спорт.достижения! Не хочуууу!!!!! Рррр..)))))))

21.03.2013

Ответить

ооо!!! как я тебя понимаю (в плане пмс), у меня они жесткие каждый раз... Сегодня правда радость - отпустило наконец-то! теперь жду килограммовых отвесов! ))))))))))) И у тебя так будет! Просто вода в организме задержалась, вот и большой привес у тебя. (у меня в один день было 68,7, на следующий 67,9, а на следующий 68,6 - вот я тоже расстраивалась) но ничего - это временно! Будут еще отвесы на нашу долю!!!

21.03.2013

Ответить

Ахах это дааа)))))) только хочется наварить тарелку пельменей, залезти под одеяло и целый день смотреть фильмы одной!!!!!! Никого чтоб не было!!!!!!!!))))(

21.03.2013

Ответить

У меня муж сегодня утром дома был - сволочь! пожарил себе омлет с пельменями я тут слюной чуть не захлебнулась! пахло тааааааак вкусно! так вкусно! эх...

21.03.2013

Ответить

Я влоьще-не понимаю как можно месяц!!!!жить так как ты))))) у тебя сила духа ого-го!!!

21.03.2013

Ответить

Так кажется! я серьезно! видела? вон, доела котлеты жареные на обед вчера. сегодня крыльев налупилась... поди не диетическое нифига...

21.03.2013

Ответить

Ну, ты просто делаешь и ешь каждый день одно и тоже почти))))) никаких выходных и праздн-ков)))) спорт каждлй день))) у тебя есть свой план который ты соблюдаешь на все сто! Я так не умею(((((( у меня девиз по жизни - правила придумали для того чтобы их нарушать)))) по-этому все чтобы я не задумала, у меня вызывает внутренний протест((((( и какую то тоску....

21.03.2013

Ответить

я просто очень сильно хочу сбросить вес... а прошел то всего месяц... еще столько впереди... и неизвестно когда я начну позволять себе какие-то вкусности, как организм на них среагирует... А если идти от обратного? Возьми за правило, есть торт на завтрак - может и в этом случае организм запротестует??

21.03.2013

Ответить

вот я и тебя хотела спросить, почему ты не худеешь на системе? по-моему она не менее эффективная только что по утрам вкусности))))) не хочу торт на завтрак))))) хочу бутики с колбасой)))))))))) а вообще меня как-то больше устраивает диета и подсчет кал на поддержание веса. потому что если я вот атк буду отрываться на ПП или системе, то скидывать свои 1-1,5кг привесов буду неделю! а потом опять отрываться)))) мне проще сегодня на разгруз вообще уйти только на шоко я больше не пойду,в меня шоколад больше не лезет кажется

21.03.2013

Ответить

Разгрузочный на шоколаде?

Ну каждое утро будеты с колбасой! (уверяю что через месяц надоест точно!))))) ) На системе на завтраки можно вкусности, но после 6 ничего нельзя, а у меня ужин в 8. И, если честно, не верю я, что лопая сладкое можно похудеть. Тем более если я могу без него нафиг мне его есть? ))) А про остальные вкусности... я иногда так думаю, что вот, слопаю сейчас на завтрак колбасу и ничего не будет, а потом - блин, надо кашу, она полезная + медленные углеводы (хотела сейчас горошек консервирвоанный на ужин слямзать - а он тоже медленные углеводы ((( ). Так что у меня внутренние диалоги, споры, уговоры - это вообще нормальная весчь ))))

21.03.2013

Ответить

Да , надо плитку горького шоколада и кофе. 550 кал в день выходит. Но я съела только 50 гр, не лезет больше. Девки как-то по неделе сидят, нормально худеют. Не, я уж лучше на любимой))))) шоко это не для меня)))))

21.03.2013

Ответить

весь день один шоколад? а как же мясо? нееееее это жесть какая то )))))

21.03.2013

Ответить

слушай тебя на белковую диету посадить - и скинула бы быстро и при этом счастливая бы сидела))))))))))

21.03.2013

Ответить

это да! )))) но монодиета все таки не есть гуд... хотя я и так стараюсь что бы белок преобладал ))

21.03.2013

Ответить

я 3-4 дня только на белке высиживаю, потом тяжело становится. ну да ПП конечно гораздо лучше чем диеты, любые)))))))))

21.03.2013

Ответить

А на счет бутеров с колбасой - не надоест! Я их обожаю. Всю жизнь их ем. каждый день за исключением диет и дней когда моральные уговоры побеждают. )))))Ну а чем тебя так горошек напугал?))) С котлетой вкусно))))

21.03.2013

Ответить

С котлеткой....мммм....

Горошек - это сложные углеводы - какой нафиг на ночь сложные?... максимум завтра утром. Хотя обычно после каши я не хочу больше ничего... вот так вот...

21.03.2013

Ответить

дак что такого на ночь сложные углеводы-то?? не быстрые же!!!! сложные можно вечером! овощи тоже сложные углеводы) овощной салат+белок - вот и ужин отличный) всегда же не будешь на одном белке сидеть

21.03.2013

Ответить

ну да. не знаю, читала вроде сложные с утра надо есть... в общем кто как говорит, н оя уже наелась прилично и ничего не хочу, кроме воды ))

21.03.2013

Ответить

с утра кончено сложные хорошо, долгая сытость и энергия для работы мозга) также отлично с утра идет белок! яйца. омлет

21.03.2013

Ответить